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壹邦健康科普:上班族如何预防颈椎疼痛难受

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随着现代社会的工作节奏加快,许多上班族常常会感到颈椎疼痛难受。长时间坐在电脑前,保持同一姿势,加上缺乏运动,很容易导致颈椎疾病的发生。以下是一些防止颈椎疼痛难受的建议。

一、保持正确坐姿

保持正确的坐姿是防止颈椎疼痛的第一步。坐的时候应该挺胸、收腹、脚平放在地上,眼睛与电脑屏幕保持适当休息。可以选择一个有靠背和扶手的椅子,让身体得到适当的支撑。

二、适时休息

长时间坐在电脑前,颈椎长时间处于同一姿势,很容易疲劳。建议每隔一段时间就起身活动一下,伸展一下颈部肌肉,缓解疲劳。可以每隔20分钟进行一次5分钟的休息,做一些颈部运动,如转动脖子、耸肩等。

三、适当运动

适当的运动可以增强颈部肌肉的力量,有助于减轻颈椎的负担。建议每天进行30分钟以上的中强度运动,如快走、游泳、瑜伽等。一些简单的颈部伸展运动,如颈部前后左右伸展、旋转等,也可以缓解颈部疲劳。

四、调整电脑位置

电脑的位置应该调整到让头部和颈部保持平直,视线与电脑屏幕保持平行。如果需要长时间使用电脑,建议将显示器放置在比眼睛低一点的位置,这样可以减少颈部向上看的压力。

五、睡眠充足

良好的睡眠可以缓解颈部疲劳,有助于颈椎的健康。建议选择一个合适的枕头,让头部和颈部得到适当的支撑。睡觉时应该保持平躺的姿势,避免侧睡时对颈部的压力。

六、合理饮食

合理的饮食有助于补充身体所需的营养素,维持身体健康。建议多吃含有丰富维生素和矿物质的食品,如蔬菜、水果、全谷类等。同时,也要注意控制饮食中的脂肪和糖分摄入,以减轻颈部负担。

总之,上班族要防止颈椎疼痛难受,需要从多个方面入手,包括保持正确坐姿、适时休息、适当运动、调整电脑位置、睡眠充足和合理饮食等。只有保持健康的生活方式,才能有效预防颈椎疾病的发生。如果已经感到颈椎疼痛难受,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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四年级上册语文第二单元作文450 四年级上册语文第二单元作文思路


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  在学习、工作乃至生活中,大家都尝试过写作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编精心整理的四年级上册语文第二单元作文,希望能够帮助到大家。(点击对应目录可以直接查阅哦!)

目录
【1】人教版:小小“动物园”
【2】湘教版:今天我下厨
【3】鄂教版:我自己
【4】北师大版:美丽的月亮
【5】四年级上册语文第二单元作文

  很多人说,家是爱的港湾,但我家却是一个小小“动物园”,里面充满了幸福和快乐,令人感到无穷的乐趣。

  我的妈妈是一只百灵鸟,因为妈妈不但长得漂亮而且声音也很好听,听她唱歌时,都会有一种无以言状的激动在我们的心中回荡,妈妈有空的时候都会为我们唱歌。演唱开始时,那动听的歌声便激起我们一次次美好的回忆,高潮时,让人激情奋发,结束时,令人依依不舍,回味无穷,心里满是欢喜。

  但我的爸爸正好与妈妈相反,爸爸的声音很粗糙,但却是游泳高手,他像一条好吃的金鱼,他喜欢在水里快乐地游来游去,所以我说爸爸是金鱼。它游泳的'时候一会儿浮出水面,一会儿潜入水中,真是活动自如呢!每一次它都要游到我身边来,让我喂它吃东西,吃饱后立刻不见踪影,不知游到哪里去了。在我看来,这条金鱼不但会游泳,更是“好吃嘴”呢!

  而我像一条自由自在的小鹿,每一天都在阳光下自由奔跑。其中我最爱吃小草饼干,每一次看见小草饼干,眼睛便死死的盯着它,瞄准目标后,“呼”的一声扑过去,将饼干吃个精光一个也不剩。当然,我也有生气的时候,当我被人欺负时,就像发狂的狮子,大发雷霆,把他们一个个打得“落花流水”,吓得他们“落荒而逃”!真可怜!

  这就是我家的小小“动物园”,我们每个人性格各异,但相亲相爱,里面充满了幸福和欢乐,大家喜欢吗?

  我家是个小小“动物园”,我很爱这个小小的“动物园”。

  我是只猴子,喜欢跑来跳去。有一次我和爸爸妈妈一起去博物馆玩,我的心情特别特别激动,一进去就跑得飞快。妈妈还在大厅找我,爸爸就听到我说:“爸爸,妈妈,你们快来看呀,这个雕像雕得可真是漂亮!”哎呀,原来我在二楼!爸爸和妈妈赶紧跑上了二楼。谁知刚跑上二楼,我又出现在了楼梯对面展厅……等到我们终于一起在三楼展厅欣赏古玩时,可怜的.爸爸妈妈已然满头是汗。

  妈妈是只蜜蜂,非常勤劳。从早上6点开始,忙到晚上11点,甚是辛苦。妈妈早上要送我上学,然后接着去上班,晚上要辅导我写作业,同时还要手机上接着工作。忙完这个忙那个,“嗡,嗡,嗡”,像只蜜蜂一样,每次我放学后坐在公交车上给她打电话时,她总是会说:“小恩,妈妈今天要加班,你先写作业,妈妈回去以后再检查你的作业。”妈妈真像只勤劳的蜜蜂。

  爸爸是只狮子,他整个人就是一个“王”。无论在家还是单位,他都很威严。在工作上,他带领单位几百号人,冲锋陷阵,组织会议,参加项目考察,实现项目投放,为一方经济献计献策。在家里,爸爸常常组织家庭会议:“你呢,今天……我呢,明天……”吧啦吧啦一大堆。爸爸真是一家之主呀!真像一只狮子统领着整片森林。

  我爱爸爸妈妈和妹妹,我爱幸福、快乐的小小“动物园”。

  我爱我家,我爱“动物园”里所有的动物。

  我家是个小小“动物园”。

  家里分两个“区”:鸟语花香的“鸟类区”和吼声阵阵的“猛兽区”。先谈谈鸟类区的“啄木鸟”――老妈吧!“快快快……”瞧,这个“啄木鸟”又在敲木了!这只“啄木鸟”未免有些太勤劳了:一会向我唠叨几句,一会儿去带哇哇大哭的弟弟,一会又去看爸爸工作,一会儿……但这个“啄木鸟”却一直护着我、弟弟和老爸,有时却忘记了自己。

  接下来,再谈谈我家“猛兽区”――威风的“大老虎”!他,一只凶猛的,威风凛凛的老虎,一天到晚都管我这个,管我这个的'。虽然他唠叨起来跟“啄木鸟”很像,但他发火时的声音却震耳欲聋!让我连想反对他“命令”的话也不敢说了――每当这时,我就想到一个成语――忍气吞声!

  大老虎也有另一面,周末本应是他休息的日子,他却东跑西跑,有时做饭,有时扫地,有时擦桌,有时洗碗……但他却显得一点也不累,尽管答满头大汗,却只如散步般轻松……当我问他累不累时,他这老虎却难得一笑,答:“我是属虎的,还怕累不成?”

  而我是“鸟类区”中的小百灵,我曾多次上舞台表演,还上过电视台呢。

  我爱小小“动物园”,我爱我家!

  我有一个幸福的家,我的家就像一个小小的“动物园”。

  我是一只猫头鹰,睡觉都是睁着一只眼闭着一只眼,我的手就像是一双翅膀带着我飞翔。但是,在这个动物园里,我却是超级害怕我哥哥。

  他,是一只猴子。爬树、模仿别人是他的拿手本领,他的尾巴弯弯的随时可以拉着我到处跑。可是,我哥哥却害怕我爸爸。

  我的爸爸很威严,像一头大狮子。到了晚上,我爸爸就会大吼大叫地骂哥哥这没做好那没做好的。就因为爸爸的大吼大叫使哥哥考试总能拿第一。不过,我妈妈却总是欺负我爸爸。

  她一只爱美的狐狸,一出门就会打扮得跟花仙子一样漂亮,爸爸哥哥经常会说女生就是这样麻烦,爱臭美。结果就会被我妈妈暴打一顿。可是,妈妈每次回家肯定带回来的不是我们喜欢的奶茶就是寿司。

  我家的猫,它就是一只猫,一只可爱的布偶猫,它喜欢在我的`脚边窜来窜去,它可为这个小小“动物园”带来无穷快乐呢!

  我的家就是这样一个温暖有趣的动物园,如果你要来请先预定,我们是不收门票的哦!

  爸爸、妈妈和我,组成一个温馨小家。悄悄告诉你,我家是一个小小的私人“动物园”哦。

  我的爸爸是一只“大公鸡”。每天太阳才刚睡醒,他就起来跑步去了,坚持锻炼,让爸爸有了矫健的身姿,挺拔威武,神气极了。有一个双休日,“大公鸡”在早上五点就叫我起床,说:“我们走到峙山公园去吧,锻炼运动去,来,快点起来……”,哎!好吧,我虽然受不了从舒适的被窝里钻出来,但是我还是忒崇拜我精神十足的爸爸的。

  我的`妈妈是一只美丽的“百灵鸟”,说她美丽一点不假,她高挑的身材,披着柔柔的长发,白晰的脸上,一张红艳艳的巧嘴。这张嘴可与众不同。她发出的声音十分婉转动听,有时像高山流水,有时像小鸟啾啾,我经常听的津津有味,十分入迷。有一次,她唱着一首柔和的歌,我轻轻闭上眼睛,沉浸在音乐的海洋里,我真佩服她呀!

  在这个“动物园”里,还有一只喜欢蹦蹦跳跳,喜欢在草地上晒太阳的“小兔子”,她很爱吃绿色的蔬菜。没错,这就是我,而且我也属兔哟,长得白白胖胖,可爱极了。

  我爱这个小小“动物园”,我也很爱这个“动物园”中的家人们!

  我家是小小“动物园”,每一个人都有特殊的身份,有牛爸爸,鸟妈妈和我,一只乖巧的小绵羊。

  第一个出场的是我的“牛爸爸”。我的牛爸爸在家中是起得最早的,早上六点钟起床,六点半上班,下午点半下班,然后就急冲冲地来接我回家,其次又要做饭,你说,我爸爸是不是一头勤奋的永不疲倦的牛呢?

  第二个出场的是我的“鸟妈妈”。鸟妈妈是一只爱读书,爱翱翔在写满知识的天空,爱整天待在卷子和墨水里,爱让自己变得更聪明的一只鸟!同时,她也是一只爱唠叨的鸟,每当我一回到家,她就会把自己的樱桃小嘴,像“连珠炮”一样地发射过来。“作业抄完了吗?在学校写了多少作业?还楞在这干嘛?洗手去……”唉!又在吱吱喳喳地唠叨了!

  最后,出场的是我,一只乖巧的“小绵羊”。我是一只老爱出没在学校里,在长满了含有知识的青草。我很爱听牛爸爸和鸟妈妈的.话,只要他们把眼睛“射”过来,我这只小绵羊就马上去做自己该做的事情。

  一只蘸了墨水的笔,书写了我家的幸福和快乐!里面住着一头勤快的“牛爸爸”负责工作,一只爱唠叨的“鸟妈妈”,负责陪我度过作业难关,还有一只“小绵羊”,负责认真学习。这就是我家的小小“动物园”!

  我们家就像一个小动物园,你们猜都有什么动物?让我来介绍一下吧!我的爸爸是一只爱唱歌的“百灵鸟”,非常帅。每次下班一打开门,便立刻扔下书包,找出麦克风,拿出手机,打开歌谱,“哇哇”直唱,那歌声真动听!妈妈美若天仙,也爱打扮,是一只每时每刻都开着屏的“孔雀”,要是出去聚会的话,她会早上5点起床,在洗手间里刷牙,扎辫子、化妆,把自己打扮得美美的,一打扮就好几个小时。唉!真拿她没办法!

  奶奶是头无私奉献的`“老黄牛”。她牺牲了自己的休息时间,默默无闻地做家务,而且有时妈妈累了,她会帮忙照顾妹妹,送妹妹上学,接妹妹放学,还帮她洗澡,真是无微不至地照顾啊!终于轮到我啦!我是一只很有威严的“孙猴子”!每天一起床,就大喊:“妹!俺老孙要水!”那声音如同山崩地裂,好像天花板都被震得塌下来,没有人敢抵抗,都必须执行我的命令。告诉你们,连平时批评我的老妈也怕!

  我家真是个小小“动物园”啊!我非常爱我的每一个家人!

  我家是一个小小“动物园”,这里有勤劳的黄牛妈妈,光说不做的鹦鹉爸爸和可爱的熊猫宝宝。

  我的妈妈不仅属牛,而且像牛。如果你来到我们家,就一定会看到一个忙里忙外,忙这忙那的人,那就是我的妈妈。妈妈每天不仅要照顾我,还要承包家里所有的家务,看着她擦桌子的样子,就像一头正在俯首耕地的老黄牛似的。

  我的爸爸是一只光说不做的鹦鹉,他每天像鹦鹉一样一动不动地坐在他的椅子上,每天除了和同事谈工作就是哄妈妈:“辛苦啦!”“真漂亮!”“我来干!”不过都是嘴上说说而已,他是绝对不会离开他的椅子的.,我家的鹦鹉爸爸说得比唱得好啊!

  我是一个可爱的熊猫宝宝,白白的,微微胖,可爱极了!关键是熊猫能为别人表演吃竹子,我也可以给别人表演吃鸡腿呀!我的妈妈总说我懒洋洋的,什么也不干,但是我觉得不能怪我,因为我虽然不像熊猫一样是国宝,可是在全家人的精心照顾下,我变成了“家宝”,家里大大小小的事都不用我做,所以我才渐渐地变懒了,其实,我也想帮妈妈做一些力所能及的事情,今后我也努力当一只勤奋的熊猫,为我们的小家庭贡献一份力量!

  我家的“动物园”有趣吧,欢迎大家来参观!

  我家是个小小“动物园”,你猜猜都有哪些动物?

  第一位出场的是我的老爸――考拉先生。他的动作很慢,穿个鞋就要十几分钟。而且他很懒,经常赖床,我和老妈每天都要费很大的工夫喊他起床。一到放假,他的生活就只有六个字――“吃了睡,睡了吃”,其余时间就像考拉整天抱着树一样,他也天天抱个手机不放。

  我妈是一只脾气十分暴躁的天鹅。她特别爱美,一条裙子穿在身上要照好几遍镜子才肯走。去买新衣服,跟着她不知跑了几层楼,跑了多少家店,她还是逛劲十足,而我早累得想回家。一旦她进了一家服装店,没有半天是不肯出来的。不过比起爱美,我们家这只天鹅更爱发火!她发起脾气来那可了不得,“翅膀”胡乱挥舞,声音如同天雷,全家都不敢吱声,连地板都被吓得瑟瑟发抖。

  而我是一只小狮子。和狮子一样,我喜欢吃肉,如果是美味的烤肉,一吃就很难停下来。我还喜欢到处跑,速度也很快,远远地把家人甩在后面。悄悄告诉你们,我就是这样把我们家的天鹅引出服装店的'!另外,我是班长,当班级无比混乱时候,我就使出最大的招式-――无敌狮子吼,立刻化身草原之王,让班级重归平静。

  这就是我家的小小“动物园”,欢迎你来做客。

  我生活在一个幸福的三口之家,家里有爸爸、妈妈和我。我家可是一个小小“动物园”哦。

  爸爸属狗,但他是小小“动物园”里的一只猪。每天晚上,他吃两碗饭,吃完就瘫在沙发上开始看电视。他的肚子开始凸出来了,以前的裤子也穿不上了,天天在家喊着减肥,可是一点也没见瘦。都说猪其实是很聪明的,我家这只“猪”也不例外。据说,爸爸读书时可是奥数成绩最好的,高中时还拿过全县的奥数满分奖。作为一个胖子,爸爸力气很大。我小的'时候经常骑在他的肩膀上逛街。这就是小小动物园的主力队员――猪爸爸。妈妈也经常说他是猪队友。

  妈妈属猪,可我觉得她更像一只老虎。平时,她对人态度温和,面带微笑,就如一只温驯的绵羊。但是,只要我犯了错误,她的“呼啸功”就会上线。她凶我的声音犹如晴天霹雳,炸雷一声响,吓得我瑟瑟发抖。“老虎妈妈”上线的时候,我和爸爸就只能乖乖的,不然会被批得更惨。

  我属牛,妈妈说我就是家里的牛魔王:脾气倔,头上长角,非要撞墙了才知道转弯。爸爸说我空有牛的脾气却没有牛的体格和精神。

  猪爸爸,虎妈妈,牛儿子,组成了我家的小小“动物园”。我爱这个“动物园”!

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  觉得自己长大了,想学一些家务。每次看到妈妈在厨房做饭,我就很想尝试一下,总感觉这种事情很简单,我可以做到,但是做什么好呢?思来想去,我决定做土豆丝。我把这个想法告诉了妈妈,没想到妈妈欣然同意了,终于有一次自己要当大厨了,我高兴地跳了起来。

  总算盼到做饭的时候了。我来到厨房,从冰箱里拿了两个土豆准备开始炒菜。

  我先把土豆洗干净,再切成丝,没想到每次吃的那细细薄薄的土豆丝,原来做起来这么困难,我总是切的很粗,都可以称之为土豆棒了。可是我很是不服气,为什么我就不行呢? 妈妈告诉我:“这刀工不是一天两天能做到的,得慢慢练习,熟练了就好了。”我听了妈妈的话,心里还是有点不服气的把土豆棒放到了盘子里。接着进行下面的工作。

  妈妈把炒锅放在炉灶上,往锅里倒了一些油。一会儿油冒烟了,我把土豆倒进了锅里,可是油一下子就溅到到了我的手上了,我吓得直往后躲,翻炒了几下,终于大功告成,把土豆盛到盘子里。我的第一次做饭经历就被眼前这盘黑黑的土豆棒摧残的一点信心都没有了。

  可是鼓足了勇气端到了妈妈的面前, 妈妈尝了一口我炒的土豆丝,还夸我的手艺很不错。我赶紧也拿起筷子吃了一口,突然发现我做的土豆丝虽然外表不是特别的`完美,但是味道还是很不错的, 毕竟这是我第一次动手炒菜,所以我觉得这顿饭格外的香!

  我明白了,什么事都不是看上去那么的简单容易,实际行动起来确实很困难,凡事都不是一朝一夕的,还是那句老话“只要功夫深,铁杵磨成绣花针”,看来以后做饭还得多学多做啊!

  晚上,我心血来潮,决定自己做一道丰盛的菜――薯条。

  我先拿几个土豆,帮它们“脱衣服”。接着,我把土豆切成一根一根的长条形。可这刀不听使唤,像被施了魔法似的,害得我费了九牛二虎之力才把土豆切好。

  一切准备就绪,我点燃煤气,打开抽油烟机,往锅里倒入适量的油,放入少量的盐。等油沸腾之后,我把切好的土豆放进去,只听“砰砰砰”一声,好像世界大爆炸。我吓得直往后退。妈妈嘱咐我:“你别怕,赶紧把火调小。”我哪敢靠近,无奈之下,只得一只手拿起锅盖当“挡箭牌”,一只手调火。过了一会儿,我不再那么害怕了,便小心翼翼地炸着薯条。我一边炸,一边想着“肯德基”里那美味的`薯条,真是又香又脆,不由得反复吞咽着口水。

  看着锅里的薯条,我觉得它们像在欢快地泡温泉,蹦蹦跳跳,可爱极了!

  慢慢地,薯条变成淡黄色的了。渐渐地,又变成了一个“大煎饼”。我连忙请教妈妈。噢,原来是我没把土豆放进水里过滤啊!

  过了一会儿,薯条变成了金黄色。厨房里弥漫着一股沁人心脾的香气,真让人垂涎三尺!我迫不及待地把它们捞出来,放进盘子里。我请来两位“品尝师”――爸爸和妈妈。他们品尝了我精心做的薯条。妈妈对我说:“你的厨艺大有进步!不过,你做的薯条太咸了,是不是放了许多盐?”我恍然大悟。

  虽然这次做的薯条不是很美味,但是我从中体会到了:劳动的辛勤与快乐!

  今日我刚到家,就收到妈妈打来的电话:“今天晚上我和爸爸去银泰看电影,你自己做饭,拜拜!”说完就挂了电话。我想:你们俩啊!竟丢下我一溜烟儿跑了,看来我真要“亲自下厨”了。

  我首先扫视了一下冰箱里头的食材,我二话不说便拿出一袋,鱼丸点火开做。我又端了一杯水,倒入锅中,不一会儿便咕嘟咕嘟地冒起了个个气泡。接着,我将渔网倒入水中,盖锅煮,它们便在水中翻腾起来,互相碰撞起来。几分钟后,一道鱼丸汤便大功告成了!

  光有汤是吃不饱的,我还得做一道主食。我望见了一包饺子,就做个煎饺吧!我直接将火开到最大档。然后放入饺子。饺子们个个东倒西歪。我连忙将它们逐个挑正,我这才心满意足,认为自己一定会成功了。但当我用锅铲铲出饺子时,画面使我大失所望。饺子不但皮馅分离,而且被煎的那一面也黑不溜秋的,如同一块黑炭。我士气大减,都没有再做的信心了!但是我想到那道成功的`鱼丸汤,就一下子有了满满信心。我经过一番思考,发现我煎时没加油,而且火太大了,还有就是没有用不粘锅,饺子都粘住了!

  我再一次开火,这次开的是中火,然后我加上油,慢慢把饺子放到不粘锅上。经过一段时间地等待,底面金黄,外酥里嫩的饺子终于做好了!

  我坐在餐桌旁,静静地享受着属于自己的一餐。

  这一次欧阳老师布置了一个作业,让我们亲自下厨做饭。

  放学回到家后,我激动地对妈妈说:“妈妈,我今天要亲自下厨做菜,这是欧阳老师布置的作业。”“好的!好的`!那我给你准备番茄和鸡蛋,你今天就煮番茄炒蛋吧!”妈妈说,“没问题,那你就去准备吧!”我说,等了三十分钟,妈妈终于准备好了,我迫不及待的冲进厨房,这可是我第一次煮饭呢!这一次亲自下厨,我首先要全副武装,先找一块布料包裹住头,然后再拿一个“平底锅”。

  开始煮饭了,首先我把番茄切开可是一切开番茄汁就到处乱喷,弄得我满脸都是番茄汁,随着番茄汁的泄露,番茄变得越来越扁,最后都变成一块皮了,我只好重新又拿了一个番茄,这次我小心的一点快速的切过,终于切好了一块番茄,切好了番茄就要放锅里炒,突然我愣了一下,想了想:如果把番茄放进锅里,会不会油烟冲天呢?想着想着,但我还是把番茄放了进去,果然,刚一放下去就“哇”了一声,原来全部油都散发出来,我赶紧拿出我的“平底锅”挡在前面,把头向后看,拿起我的铲子往里面乱铲,终于油烟少了一点,我转过头来往里面一看,“哇”都快都快要烤焦了,我赶紧叫妈妈:“妈妈,快来帮我!”“自己想办法。”妈妈说,我只好往里面倒了一点水,可没想到油烟又大了起来,熏的我鼻涕都流了出来,煮着煮着,终于煮好了番茄。

  接着,我又开始打鸡蛋,为了报复妈妈不来帮我,我就往里面放了几片辣椒,我又把鸡蛋往里锅里一倒,也是烟气冲天,哇这一次可不同了,辣椒味充满了整一间屋子,把妈妈的眼泪都熏了出来,我嘻嘻一笑,叫你不来帮我,哼!终于我煮好了这一道菜――番茄炒蛋。最后这一道菜终于出品了,我一拿出来,妈妈就赶紧尝了一口又马上闭上眼睛说:好吃!好吃!真好吃!但我一看到她闭上眼睛就知道我煮的很难吃,虽然我煮得很难吃,但是她还是死要给我面子。

  经过这一次亲自下厨,我感到十分有趣,但是我觉得每一道菜都来之不易,从此以后我再也不敢说妈妈做的菜难吃了。

  以前我总是说别人做的菜这样不好,那样也不好,一天,妈妈对我说:“你那么有能耐的话,那你就炒一盘菜心给我看呗!”今天便由我――淘大师主厨。

  开始,我手上带着一双厚重的手套,刚拿出菜刀,沉重的菜刀“乓”一声卡在了砧板上,我右手小心翼翼地拿起刀,贴着拿菜的左手背把菜心切开,感觉凉嗖嗖的,一不小心刀切到了手,吓得我大叫一声:“啊!”幸好带着手套,不然,我的`手就可能血流成河了,我费了九牛二虎之力才把菜切好。随后我找来了一条围巾,把头包得像阿拉伯女人一样,只有一个小鼻子和小眼睛露在外面,把这些切得长短不一的菜心放入锅中,顿时油花四溅。青菜在锅中“跳”起了踢踏舞。我好奇地看着,这时,一滴油好像长了眼睛似的正好飞到了我的眼镜上,吓得我急忙盖上锅盖,“1、2、3……14、15” 当我数到15,问妈妈:“可以了吗?”

  “你说呢,你数了多长时间?”妈妈问。

  “15秒!”我迫不及待的打开了锅盖。这时,“哗”一声,锅里犹如炸开了十几个烟雾弹。我急忙跑到了客厅,烟雾一下子充满了小小的厨房,好像一朵白云飘了进来。我有点担心,便对妈妈说:“妈……妈妈,我不想做了呀。”

  妈妈用力一推我说:“不行,今天你是你主厨,给我进去!”

  我只好小心地走进厨房,颤抖地打开抽油烟机。一时间,满房的烟被吸得一点都不剩,我那颗悬着的小心脏终于落下来,我一铲一铲的把锅中已经熟了的菜放入盘子中,然后兴冲冲地端着自己的作品给妈妈品尝,妈妈努力地把菜吃下,脸上露出难以形容的表情,但是还在说着:“好吃,好吃,太好吃了!”

  我心中得意了起来和妈妈约定好:每个星期六的一道菜必须让我做,妈妈苦笑着点点头。

  其实我知道我做的菜并不咋的,不过,我觉得做菜不但有趣,而且蛮有学问的,我希望下次做的菜不会让妈妈吃得那么勉强。

  今天我第一次下厨,外婆说:“晚上我教你炒“土豆丝”,外婆先炒了蛋炒饭,十分美味,我真希望自己也有那高超的厨艺。

  到了中午,我这个小小美食家又来到了餐桌旁,等待着美食的归来。吃完饭,外婆告诉我炒菜时要先放油,等过了一会儿要放盐,最后再品尝炒熟了没!外婆的话我深深的记在了心间。终于,到了晚上,我大展身手的时候到了。我抡起菜刀向一个又大又圆的土豆砍去,没想到这个土豆十分聪明,滚到了一边去,我十分生气,心想:“土豆、土豆,我要把你碎尸万段!”可是,怎么也做不好,只好向外婆求助,只见外婆先一手按住土豆的身体,然后再切下去,土豆被切成两半,我惊得目瞪口呆,外婆又让我学了一招。菜都准备好了,外婆说:“可以炒菜了!”我迅速拿起锅铲,向锅子里伸去,我注意力不集中,炒菜时龙飞凤舞,菜就是合不到一块去,正当我烦恼的.时候,“厨神”――外婆又来拯救我,她拿起锅铲,先把分散的菜合拢,再把它们推前面去,我又学到了一招。我学着外婆的样子,认认真真地学起来,结果,功夫不负有心人,我炒的菜效果不错正当我得意洋洋的时候,外婆尖叫到:“梓钰,你怎么炒的,菜都要成薯条了!”听了外婆的话,我迅速的把菜装到碗里,才这才得救。

  下厨真有趣,它不仅让我学会怎样炒菜,让我学会了虚心使人进步,骄傲使人落后,还让我感受到了外婆的辛苦,我以后再也不挑食,让美味延续下去。

  以前,我是家里的小皇帝,爸爸妈妈每天上了班,还要回来做晚饭给我吃,非常辛苦。所以我决定做点东西给他们吃。

  说干就干,我飞速跑进厨房,埋头在柜子里找了起来。过了半晌,我终于找到了。嘿!收获还真不少,有豆芽、白菜、小瓜、西红柿和鸡蛋。我先拧开水笼头,把西红柿搓洗干净,洗过后的它们个个红装素裹,焕然一新,像一个个小红灯笼,让人垂延欲滴。再看那圆溜溜的鸡蛋,它们滚来滚去,好像在说:“我好饿呀,快给我东西吃!”

  接下来就是切菜了,我拿起把锋力无比的菜刀,这菜刀让我不禁打了一个寒颤。切菜的时候,我非常小心,先把西红柿按好,小心翼翼地用刀切开来,就这样,西红柿被切成了片,切完第一个感觉很好,我便三心二意地切起了第二个,由于我粗心,用力过猛,顿时,西红柿的汁水犹如炮弹一样飞了出来,汁水溅了我一身,搞的我手忙脚乱,狼狈不堪。切完西红柿,就要打鸡蛋了。随着“咔嚓”一声,鸡蛋破了,蛋黄伴着蛋清缓缓而下,落到碗中,我拿起筷子,“嗒嗒嗒”使劲搅拌,“嗒嗒嗒”蛋黄和蛋清终于合二为一了。

  切菜的任务完成了,可更困难的任务还在后头呢!我打开油烟机“呼呼呼”