原标题：70后的我，小时候日子那么苦，为什么现在想来却满满的都是快乐

上一篇我那位69年出生的同事姐姐写的小时候的，有关吃穿住行的苦日子那篇文章火了。这也激起了我写作的欲望，也来说一说我小时候的时光。

上世纪七八十年代，是我的童年时所经历的岁月。那时候，日子穷，条件差。但现在回想起来，却满满的都是快乐与幸福。

我们姐弟4人，就说说我们姐弟4个小时候的快乐时光吧。

一、姐姐的小时候苦中有乐的快乐时光

姐姐作为家里的老大，自然付出的更多，母亲每一次说起来总是抹眼泪，说现在日子好了，你们不能忘了你姐姐，为了你们，她都没有上学。

姐姐读初一的时候，母亲患了风湿瘫在了床上，于是姐姐就不上学了，在家帮忙挑水做饭洗衣服，挑起了家里的担子。

14岁的姐姐就骑着自行车和爷爷、父亲在地里收庄稼。那时候剪高粱，姐姐就骑着车子把高粱从地里弄到地头上。摇摇摆摆的刚能把握住车子。

姐姐大我6岁，说小时候总背着我，我总是不走路，赖在她的身上，实在走不动了，她就蹲在地上大哭。

姐姐说自己小时候快乐的事情，就是和小伙伴一起去打猪草，就有一次那里的猪草特别多，她打了比别人多，也比别人都快。可是因为实在是太多了，自己背不动，就在路上背一阵休息一阵，小伙伴们都到家了，她还在半路上。结果父母一看她没到家，就一路喊着她的名字一路寻找。远远的，她看到父母了，非常高兴，破涕为笑，自豪感油然而生。

姐姐说，虽然那时候日子苦，但是父母总是夸她懂事，就感觉很幸福，因为一家人在一起快快乐乐的，比什么都强，而且自己小时候总是以一副能干的形象展现在大家面前。她说想想小时候感觉还是挺好的，虽然累一些。

二、哥哥小时候忙中有乐的快乐时光

哥哥读书也不多，初二的时候就跟着父亲拉砖拉油，平时不在家。回到家总是一身泥一身油的，但是他会找他的小伙伴一起玩游戏，哥哥是经常玩的游戏，就是扔大鞋和打扑克。

扔大鞋就是画一个大圈，在圈的中央放上一摞瓦片，远远的人站在一个地方，然后把一个鞋扔过去，看看能把多少瓦片扔出去，以及扔多远，然后来判定成绩。

现在看来多么无聊的游戏，但是大家都玩得特别快乐，当然都是限于男孩子们玩，女孩子就是在旁边看着哈哈笑。

哥哥不干活在家的时候，玩的最多的还是打扑克，到了饭点还不知道回家。母亲就喊我去找他。经常我去找他，他非常不耐烦的说再等等再等等，有时候就在旁边看着他们嘻嘻哈哈的打扑克，那种笑是从心底里流淌出来的。特别搞笑的是，输了的一边，每个人的鼻子上还贴满了白白的纸纸条，额头上也有，看着特别滑稽。

三、我小时候被人嫌弃的快乐时光

我小时候属于被人嫌弃的那种，总是爱臭美，而且不爱干活，爷爷总是撸起袖子吓唬我说要割一割我的懒筋骨，吓得我花容失色。

有一次家里盖屋，我拿着小镜子和梳子在旁边晃来晃去，父亲看我碍事，大声对我说，去牵着咱家的狗遛遛吧，我就满地的找狗，找到奶奶家，奶奶哈哈大笑，说估计是逗我玩呢，我才有了被愚弄的感觉。

我小时候最快乐的事情就是过年，过年可以穿花衣服，记得那时候姐姐学了缝纫，可以自己做衣服了，于是找出了一些母亲穿过的旧衣服，然后姐姐把旧衣服改小了给我穿。我穿在身上特别美，就像是买了非常时髦的新衣服一样。

过正月十五的时候，我最高兴的事情是打灯笼，一帮小伙伴们盼着天黑，天黑了以后一人拿着一个，或者是父母是父母和自己手工制作，自己糊的。或者是花几角钱买的。反正是是非常简易的那种。时不时有稍大的点的有坏心眼的人说，你看你灯笼底下有什么，是不是有个蝎子？然后你害怕提起灯笼了，歪起来一看，结果灯笼就糊了，然后回到家要，哭哭啼啼的，求父母再给自己换一个。

那时候还经常玩跳房子，跳绳和跳高的游戏。吃老冰棍，吃爆米花，换各种小玩意，日子真是无忧无虑，单纯而快乐。

四、弟弟小时候不知愁滋味的快乐时光

弟弟小时候日子就稍好一点了，因为父亲和哥哥都很能干，起码比邻居小强家的日子要好一些，母亲总是说他家吃窝头的时候我们就能够吃两掺合的面食了。而他家吃两掺合的面食的时候，我家就吃全面的了。

弟弟和小强关系很好，于是有时候就拿自己家里好点的面食去和他家的窝头换。现在弟弟说起来，说那时候一是觉得好玩，二是也让小强吃点好吃的。

其实，父母的快乐日子也挺多的，父亲打了鱼，母亲就到市场上卖，一天卖了多少钱，晚上就喜滋滋的开始数钱。父亲打了野兔排在地上，有时候能五六个七八个，母亲也拿到集市上去换钱，晚上回家又数钱。而父亲呢，劳累了一天，喜滋滋的倒上一二两酒，坐在那里细细地品，看着我和弟弟拽了他排在地上的兔子尾巴拿着欢欢乐乐地玩儿。

特别有一年父亲打野兔的过程中还收获了一个小兔子，特别的可爱，于是我和弟弟白天就给他采芦苇的新鲜的叶片让它吃，晚上就搂在被窝里睡觉，结果晚上竟然被我压死了，为此还哭了好久。

想想小时候日子的确过得挺苦的，基本没有蔬菜吃，就是偶尔吃点虾酱，但从来没有鸡蛋，有时候还会蒸咸菜吃，当然也不会放鸡蛋，能吃上白面馍馍就是最大的奢侈了。

当然过年的时候也会破例，炖一锅白菜肉汤，父母会把自己家杀的猪留下排骨自己炖着吃。当时的排布都是一根一根的，从来也不剁开。看着碗里带的粉条白菜的长长的排骨，心里更是乐开了花，弟弟嘴馋忙忙活活的吃完了自己的那一个，还有抢姐姐的那一个。而我呢，也是扒着自己的，绝对不让弟弟白占。

过十五的时候，也是盼着天黑，母亲总是摆上一个桌子，放上那个月饼，还有苹果，期待来年风调雨顺。之后，就会每人分一个月饼一个苹果。这些在手里要温暖好久，才舍得吃，一小口一小口的。

老公说起自己小时候，特别上学的时候离家有二三十里路，无论多大的风，多大的雨雪，都骑着自行车，一路小鸟一般到学校。当然要自己背着自己一周要吃的馒头，菜是没有的。

有时候我和老公遛弯就会不自觉的回想起小时候的时光，我说我初中的时候也是骑自行车上学，有十几里路。老公说你那多近啊，我都二十几里路，我们都笑了。

记得辅导儿子作业的时候，儿子问妈妈，你们小时候放学也要做好多作业吗？我想想说没有啊，我们那时候从来没有作业，就是小伙伴们一起玩奔跑打猪草，玩游戏。儿子不无羡慕的说你们那时候真好！

我还告诉儿子，我们那时候很大了，家里才通了电，然后大家跑好远的路一起去外面看电影。后来家里有了黑白电视。都是好多人围在一起看，那时候课外书也很少，但是偶尔拿到一本小人书，兴奋地不知所以，所以看了一个故事，就给大家眉飞色舞的讲一通。

现在过上了好日子，想想小时候的日子温馨而快乐。那时候虽然日子穷，但是感觉生活非常有奔头，人与人之间交流特别真诚。邻里之间从来不设防，门都是开着的，即使去地里干活，邻居想进就进。你家做了好吃的，还会相互之间送一送。记忆最深的是偶尔包一顿饺子或者做一顿肉汤，母亲总是盛上第1碗端给我说，快点给你奶奶爷爷送过去。

现在我家的楼房越住越大，三年前搬来的这个房子，还有七八十个平方的小院子，这是老公一生的愿望，就是希望有一块地可以随意的种点儿自己想吃的东西。愿望得到了满足，家里各色青菜都自己种着，现在虽然是冬天了，院子里还长着油菜和蒜。来年春天还会把菠菜、香菜、韭菜、小葱等等都种上，一个春夏地里都是郁郁葱葱。

有时候，我和老公都会想，我们农村里出来的娃能够住在这么宽敞明亮的楼房里，真是小时候做梦也想不到。

感谢新社会，感谢新生活，国富民强，日子越来越好。小时候的苦日子，现在想来都是最美好的经历，最美好的回忆是满满的幸福。

我想所有经历的这些，离我的儿子甚至以后离我的孙子孙女都会非常的遥远，但我会仍然把着小时候苦中带乐的美好的日子，都会分享给他们，让他们也了解我的点点滴滴，了解他的祖辈的点点滴滴，正是因为有了原来的付出，才有了如今的幸福的日子。

珍惜所有，感恩拥有的现在的一切，努力工作，好好孝敬父母，小日子越来越美好。返回搜狐，查看更多

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揭秘保健品骗局最常见的3个套路 拒绝忽悠别被劣质保健品套路了

随着大家日子过得越来越好，对健康的追求也越来越高。

很多中老年人经常购买各种保健品，希望能吃出健康来。

可是，卖保健品的套路多如牛毛，推销员的话术分分钟就能把你忽悠的团团转。

乖乖掏出血汗钱，买一堆没用的东西回家，你说气不气人？

那你知道怎么防忽悠吗？

最近，国家市场监管总局根据保健品骗局中常见的忽悠，归纳出了一套关键词，凡是看到这些词语，你就需要高度警惕。

赶紧拿个小本子抄下来，下次你买保健品之前先对照着看一下吧！

功效：增强免疫力

忽悠关键词：防癌、抗癌、对放化疗有辅助作用等。

解读：免疫力是个中性的东西，免疫力低容易生病，免疫力太强也会得病。

不干不净吃了不病，这就是最通俗的“增强免疫力”，炎症刺激、感染、应激反应都可能“增强免疫力”。

均衡的膳食，规律的作息，适量的运动，积极的心态，这才是免疫力和健康的根本保障。

功效：辅助降血脂

忽悠关键词：抗动脉粥样硬化、保护心肌细胞、减肥、防止血液凝固、预防脑溢血、脑血栓、预防老年痴呆、降低血液黏度、促进血液循环及消除疲劳等。

解读：能起到这些作用的只能是药品，降血脂的关键也是控制饮食加运动，肥胖、饮酒都是高危因素。

心血管疾病属于慢性病，它是长期不健康的生活状态形成的，改变饮食和生活作息才能从根本上解决问题，靠保健品或者药品来降血脂都是治标不治本。

功效：辅助降血糖

忽悠关键词：可以替代胰岛素等降糖类药物、预防或治疗糖尿病等。

解读：真正吃了就能降糖的保健品，几乎没有例外的，都是违法添加药物，比如二甲双胍，效果越明显越可疑。

肥胖是高血糖和糖尿病的高危因素，控制碳水化合物摄入，减少精米精面，增加全谷物和杂粮，适量运动，有利于控制血糖。

功效：抗氧化

忽悠关键词：治疗肿瘤、预防治疗心脑血管等疾病、预防老年痴呆、治疗白内障、延年益寿等。

解读：抗氧化也是个非常虚的概念，最近的科学证据表明，过度服用抗氧化物质可能有损健康。

人体生理活动的物质基础就是氧化反应，体内氧化和还原反应不断进行。

此外，常见的“抗氧化”保健品原料多数来自天然果蔬，你直接吃果蔬不行吗？

功效：辅助改善记忆

忽悠关键词：提高智力、提高学习专注力、提高考试成绩、缓解脑力疲劳、头昏头晕、预防老年痴呆等。

解读：改善记忆和大脑功能的核心其实是好吃、好喝、好好睡，加上多用脑、多运动。

老年痴呆目前还无解，连药都搞不定的事情，你指望保健品？

功效：缓解视疲劳

忽悠关键词：治疗近视、预防和治疗白内障、青光眼等。

解读：视疲劳的主要原因是用眼过度和不注意用眼卫生，少看手机和屏幕，经常休息和外出活动才是正解。

功效：促进排铅

忽悠关键词：吸附并排除各种对人体有害的毒素（如铵盐、重金属等）、调节体内酸碱度、恢复身体机能、对抗自由基侵害、排毒养颜等。

解读：实际上对抗重金属最好的武器是膳食中充足的蛋白质。

功效：清咽

忽悠关键词：辅助戒烟、抗雾霾、缓解烟毒、霾毒、对疾病引起的咽喉肿痛有治疗效果、治疗慢性咽炎等。

解读：戒烟这么难吗？如果空气污染明显，不妨带PM2.5口罩。如果是特殊职业，可以做好职业防护。

有的人可能有慢性咽炎或过敏症状，建议医院就诊，对症治疗。

功效：辅助降血压

忽悠关键词：治疗高血压、抗血栓、预防改善老年痴呆症等。

解读：吃了就能降压的，基本上都是加西药的，比如缬沙坦等。

控制钠的摄入对部分高血压患者有明显辅助作用，调整饮食和运动也是有益的。

功效：改善睡眠

忽悠关键词：缓解大脑衰老、缓解神经损害、可替代安眠药快速入睡、保持皮肤光泽等。

解读：这类产品容易诱导安慰剂效应，也有违法产品直接添加安眠药的。

睡眠受情绪影响较大，可以寻求心理疏导，同时中等以上强度的运动是助眠的。

功效：促进泌乳

忽悠关键词：治疗乳房胀痛炎症等。

解读：孩子的吮吸是最好的促泌乳良方，乳母要补充充足的优质蛋白和水分。

另外，内分泌系统受情绪影响较大，注意预防产后抑郁。

功效：缓解体力疲劳

忽悠关键词：提高记忆或学习专注力、提高性功能、预防因疾病引起的身体疲劳、改善缓解脑力疲劳、壮阳等。

解读：这类产品常常暗示可以壮阳，有些是真的有效，因为偷偷加了西地那非。

累了就多休息，早点睡，出去走走散心，强行硬撑又是何必呢？

功效：提高缺氧耐受力

忽悠关键词：可缓解因心脑血管系统障碍或呼吸系统障碍导致的供氧不足、治疗脑缺氧、治疗运动缺氧、补氧等。

解读：供氧能力和很多因素有关，比如心肺功能，血红素水平等，最主要的改善方式是运动和充足的营养。

功效：辐射危害辅助保护

忽悠关键词：治疗因辐射造成的损伤、抗手机电脑等电磁辐射等。

解读：这里的辐射主要是指电离辐射，比如放疗的辐射，微波炉、手机、电脑等辐射属于电磁辐射，人就活在电磁辐射中，太阳光也是。

孕妇防辐射服什么也防不了，但穿上它就好像脸上写着“我是孕妇别惹我”，“我怀孕了快让座”。

功效：减肥

忽悠关键词：无需保持健康合理膳食和运动等规律生活习惯、可达到快速减脂、减体重、塑形效果、体重不反弹、预防便秘、可完全替代正常饮食等。

解读：这类产品是违法添加的重灾区，常见的添加药物是利尿剂、西布曲明或抑制食欲的药物。

有些产品能减肥，一个是添加大量纤维提供饱腹感，一个是靠饿，比如酵素、代餐粉。

其实你把每个月的工资给我也能瘦，天天吃土呗。

想各种心思，花大把的钱去买减肥药，上减肥课，扎减肥针，就是不愿意管住嘴、迈开腿，所以没救。

功效：改善生长发育

忽悠关键词：增高、改善食欲、促进二次发育、改善记忆等。

解读：这类产品要小心偷偷加激素，拔苗助长的故事就不用我多讲了。

每个孩子的生长曲线都不一样，别总是跟别人家孩子比，赢在起跑线的，也可以摔倒在中途，人生的马拉松拼的是耐力和运气。

功效：增加骨密度

忽悠关键词：增高、促进骨骼生长、治疗骨损伤、增强身体强度等。

解读：儿童青少年不要盲目补钙，骨垢愈合过早，可能导致身高更矮。

骨钙峰值形成在30岁左右，此后逐渐流失，你能做的只能是减缓流失速度，不可能增加。

因此年轻的时候需要有充足钙摄入，有足够的户外运动和力量训练，运动是增强骨骼强度最好的途径。

功效：改善营养性贫血

忽悠关键词：调节内分泌失调、养颜美容等。

解读：都说了是营养性贫血，那就补铁呗，吃猪肝、精瘦肉、鸡蛋多好。

有些给女性更年期服用的保健品可能存在偷偷加激素的嫌疑。

功效：化学性肝损伤辅助保护

忽悠关键词：治疗化学性肝损伤、酒前酒后服用解酒、治疗脂肪肝、肝硬化等。

解读：饮酒莫贪杯，业务酒能躲就躲，必须喝酒才能谈下来的业务，留给那些身体好的吧。

什么能帮你解酒？多喝水是有用的。

功效：祛痤疮

忽悠关键词：修护受损肌肤、清除黑头、预防长痘、改善各种面部肌肤问题等。

解读：吃的过于油腻，大量的甜食，过度化妆等因素都是痤疮形成原因之一，调整饮食和生活方式更直接一些。

功效：祛黄褐斑

忽悠关键词：可根除黄褐斑、提高肌肤自身养护能力、有效抑制并淡化黑色素等。

解读：皮肤色素沉着的形成原因比较复杂，饮食方面要保证充足的果蔬吧。

实在不行涂脂抹粉吧，效果更好，也不见得比这些乱七八糟的保健品贵。

功效：改善皮肤水分/油分

忽悠关键词：抗皮肤衰老、暗黄、色斑、延缓衰老、抑制黑色素等。

解读：容颜的老化是不可阻挡的自然过程，但个体差异极大，冻龄往往是基因决定，而不是保养的好。

护肤品都解决不了的皮肤问题，保健食品更解决不了。

功效：调节肠道菌群

忽悠关键词：治疗肠道功能紊乱、治疗便秘、腹泻、增强免疫力等。

解读：我所知道的最强的益生元是低聚木糖，网购很便宜，一年大概50块就够了。

肠道菌群的调节也可以通过每天喝酸奶，吃丰富的富含膳食纤维的果蔬来实现。

功效：促进消化

忽悠关键词：治疗胃胀、胃痛等。

解读：胡吃海塞容易影响胃肠功能，如果胃肠功能弱，就需要在饮食上适当清淡、细嚼慢咽、少吃多餐。

功效：通便

忽悠关键词：治疗便秘等。

解读：充足的水分，充足的富含膳食纤维的果蔬，粗杂粮，杂豆类等，这些食物是有利于缓解便秘的。

想拉屎的时候就去厕所拉，如果因为忙，憋着，粑粑里面的水分被二次吸收，自然不好拉。

功效：胃黏膜损伤辅助保护

忽悠关键词：治疗胃部疾病、对所有程度的胃黏膜损伤均有保护功能、酒前酒后服用解酒等。

解读：重点是不要胡吃海塞，要按时吃饭，有病治病。

总结

• 保健食品并没有预防、缓解或治疗疾病的能力，有病还是得治病。

• 保健食品的营销有不少话术和套路，不要被推销员的花言巧语蒙骗。

• 最好的保健品就是一日三餐，合理的膳食搭配可起到“食补”效果，而乱吃一气的结果就是“病从口入”。

• 健康除了先天基因的因素，就是从生活中的点点滴滴积累而来，无论从什么时候开始接纳健康生活方式都不晚。

图片来源：图虫创意