特色

【小区户型】小区均为大户型，南北通透，主推150-188的户型，改善型住宅

【房屋品质】小区由建发集团开发2019年开盘，毛坯房交房，中式风格独特的设计

【生活配套】小区右边往南300米就是凯德广场，有沃尔玛超市，中影影城，

【轨道交通】小区距离地铁四号线砂子塘站10米，乘坐四号线往东经7站可直达长沙火车南站

【其他描述】小区物业公司:长沙怡盛物业管理有限公司

不足

小区临韶山路主干道，上下班高峰期车辆进出有点堵

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报告称每周工作超 55 小时或心脏病致死，疫情或导致工作时间进一步延长，职场人该如何应对？

世界卫生组织和国际劳工组织17日发布报告说，工作时间过长造成全球数十万人死于中风或心脏病，新冠疫情居家办公恐怕会令这一趋势恶化。

　　报告显示，每周工作至少55个小时导致全球74.5万人在2016年死于中风和局部缺血性心脏病，较2000年增长29%。这些人去世时年龄在60岁至79岁不等，他们在45岁至74岁期间每周工作55个小时或更长时间。长时间工作致死者中72%是男性。

　　报告分析154个国家和地区数据发现，相比每周工作35个小时至40个小时，每周工作55个小时或更长时间者死于中风的风险高35%，死于局部缺血性心脏病的风险高17%。

　　报告说，就地区而言，东南亚和西太平洋地区因长时间工作致死的情况更多。研究报告刊载于12日出版的美国杂志《国际环境》。

　　相关研究在2000年至2016年展开，未涉及新冠疫情以来情况。然而，世卫组织担心，超长时间工作的趋势自疫情以来会恶化，因为居家办公可能延长工作时间。

世卫组织：工作时间过长致死风险高-新华网

根据《中国心血管健康与疾病报告2019》公布的数据

大约每一分钟，就有一个人猝死倒下。

996的背后是无数人的血泪乃至生命付出的代价！

从春雨医生ceo猝死到拼多多女员工加班到深夜凌晨猝死

资本家根本就没有反省！

加班还是得加班！

一边身心遭受着劳累，另外一边，却是口头说着，我还能行！

内卷的当下，如何防猝死！

在此之前，先了解，猝死前有哪些征兆？

猝死如此可怕，谁都不希望发生在自己和亲人朋友的身上如何避免猝死，如何降低猝死的发生呢？首当其冲的，就是注意身体的预警。猝死并非突如其来，而是蓄谋已久。在猝死发生前，身体会释放预警信号提醒你，应该注意身体了。最常见的症状就是心脏疼痛。心脏疼痛是心肌缺血的表现，短时间是心绞痛长时间就成发展成心梗。除了心脏疼痛需要重视在猝死前身体还会有一些应激反应来提醒如果出现以下这种症状，一定要重视：① 胸闷心慌如果突然出现胸闷气短，这极有可能是疾病的征兆

你需要先休息进行观察，有必要的话可以去医院进行检查如果征兆有加重，尽快去医院进行就医。② 身体疲劳如果你在没有生病、过劳、剧烈运动的情况下

出现身体疲劳，失眠、焦虑等症状，应考虑心脏问题。

特别是伴随着水肿、胸闷等情况时，则可能患有心肌炎。心肌炎通常出现在感冒或腹泻1-2周内

稍不注意，容易引起急性心衰，很容易引发猝死。③ 心跳过缓心率过缓，小于50次/分钟

并伴随有血压下降的情况

就要警惕心脏停搏而导致猝死。这种情况在老年人身上比较常见

需要定期测量血压。④ 肢体麻木肢体麻木是脑卒中的常见的症状

如果你出现肢体麻木、眼前发黑、乏力

走路不稳、吐字不清等症状

就一定要提高警惕，避免脑卒中的发生。⑤ 胃肠道症状某些心源性猝死患者在死亡前会反复出现肠胃不适的情况

如果出现突然的肠胃不适

但你之前并没有得过胃病

就要注意很有可能是心脏病发作的信号。

这时一定要提前就医，不要在家里拖着。

要知道，时间就是生命。⑥ 疼痛和出汗疼痛是猝死发病征兆中比较容易被捕捉到的信号。如果在一段时间内突然经常性胸部剧烈疼痛、身体大量出汗时

要警惕心梗发生。尽早去医院早做检查和治疗。

真正重要的，不是有什么征兆再去抢救，而是防患于未然！

2大杀手锏，帮你轻松摸清猝死风险，养成良好的生活习惯。防猝死专项体检篇我们基于最新的科学实验和依据

花了3天时间梳理了这一份《预防猝死实用指标》

每年的体检报告，不要随便丢了！请一定要注意以下这些指标！

01 必查项目腰围参考值：小于身高的一半。腰围过大，代表内脏脂肪过多

常常与慢性疾病有关，特别是心血管疾病。血压参考值：120 / 80 mmHg 左右。如果你的血压超过140 / 78 mmHg

就属于高血压，心血管系统可能已经有毛病。血糖参考值：

空腹：＜ 6.1mmol/L

餐后 2 小时：＜ 7.8mmol/L

随机血糖：＜ 11.1mmol/L特别需要注意的是餐后 2 小时血糖！血脂血脂包含几个方面：总胆固醇（TC）高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）*三酯（TG）等。如果你在腰围、血压、血糖、高密度脂蛋白胆固醇和*三酯这几项指标中只要同时有任意 3 项异常就被称为「代谢综合征」也就意味着你患心脏病包括猝死的风险大大提高，需要上点心了！02 必算项目有些项目并不是查了就够了，你还需要核算一下相应的比值这几个指标的计算一定要注意：「*三酯 / 高密度脂蛋白胆固醇」比值 （TG / HDL）「总胆固醇 / 高密度脂蛋白」比值 （CHOL / HDL）如果 TG/HDL 比值超过 2，或者 CHOL / HDL 比值超过 5说明你的心血管可能已经出现比较严重的问题应该赶紧去医院排查！以上指标都是每年体检必查的防猝死项目下面来说说应该如何改善这些指标呢？

01 饮食方面我们推荐：低碳水饮食。一句话概括就是：少吃糖面米等精制碳水，多吃肉鱼、蛋、内脏、优质脂肪、蔬菜、低糖水果和发酵食品。除此之外，减少喝酒，暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。02 作息方面少熬夜，降低心脏和身体的负担。早睡早起，保证充足的睡眠。03生活习惯方面保证每周至少1-2次运动，每次运动30-60分钟。戒烟、戒酒、运动、保持健康作息、维持合理体重……健康的生活方式，才是真正能够避免猝死发生的保证。在我们定期做好检查，养成良好的生活习惯的同时猝死的发生率也不可能降低到0%我们要承认这个事实那么，出现濒临猝死的情况应该如何自救，如何抢救他人呢？

猝死发生后的最佳抢救时间是多久？世界卫生组织（WHO）规定的时间仅仅只有4-6分钟！当发生猝死的时候，心脏会停跳，大脑就会停止供血人会在6秒钟之内丧失意识。大脑缺氧2分钟，会造成局部损伤；大脑缺氧超过4分钟，就开始永久性地丧失脑细胞；如果大脑缺血性缺氧超过10分钟，大多数人就再也无法恢复意识了。所以这四分钟被称为：黄金4分钟。所以，“黄金四分钟”，我们到底要怎么做呢？在这里我提供2种常用方法：心脏复苏AED（体外自动除颤器）

使用这2种方法前，我们先判断基础情况，保证环境安全患者是否昏迷，是否有呼吸，再进行急救。

第一步：胸外按压。将双手掌重叠交叉放在患者胸骨中下段，双肘关节要伸直利用身体重力垂直向下按压。这个时候要保证胸廓有充分的回弹按压频率约为100-120次/分。第二步：人工呼吸。开始人工呼吸前，要开放并清理患者的气道保证你的气能吹得进去，不会从其他地方漏掉。第三步：注意胸外按压和人工呼吸的频率。呼吸和按压的比例一般是30次按压，2次吹气做5个循环之后，判断一下患者心跳有没有恢复。然后等到急救人员到达。附具体操作视频：

你应该学会的五步心肺复苏法_哔哩哔哩 (b-b)つロ 干杯~-bilibili

AED可能你办公大楼就有，只是你没注意,它长这样式儿的：

另外，可以用微信搜索小程序：AED导航就能瞬间找到最近的AED，具体操作步骤如下：第一步：在小程序里面搜索 AED导航

第二步：打开小程序

第三步：找到附近距离你最近的AED

具体操作视频：

关键时刻能救命！央视播出AED操作教程_哔哩哔哩 (b-b)つロ 干杯~-bilibili

生命只有一次，有的人可以健健康康一辈子，有的人却是终身疾病缠身。我们没办法确保自己不生病但是我们可以通过保险，转移猝死给我们带来的财务风险。如果不幸身故，保险公司能赔给我们几百万让家庭能够继续下去，子女和父母的生活不受影响。居安思危，希望大家平时保持良好的生活习惯，可以极大降低患病的风险。健康应该在生活中，而不是在医院里。