减肥吃什么样的粽子不会胖 包什么样的粽子减肥期间能吃
端午小长假来啦，()嗨嗨嗨起来~
在小赛看来，一个成功的节日必须满足两个条件：
? 放假
? 节日专属食物
比起618购物狂欢节，有粽子吃，有三天小长假，才算是一个具有仪式感的节日。
说到端午节吃粽子，减肥的人该发愁了
愁啥呢？？
吃粽子长胖吗
粽子吃还是不吃
怎样吃粽子才不会长肉肉
……
不慌不慌，小赛今天就来告诉你们真相
吃粽子会长胖吗？答案是：会
首先来看看粽子的热量：
什么东西吃多了都会长肉！更何况是用糯米制作而成的粽子，黏性食物，不易消化，光是一个白米粽，热量就相当于1.5碗米饭。
真是不比不知道，一比吓一跳。
如果是鲜肉粽，热量还会再高一点。
这类粽子会加入肥猪肉来提升口感，肥肉多了，热量自然有所提高。
而且肥猪肉中富含的单不饱和脂肪酸，经常食用会增加动脉硬化的几率，存在一定的健康隐患。
这时甜粽党就会跳出来说：我们吃甜粽，香甜软糯还不油腻。
这可不一定哦，认真你就输了！！
甜粽子主要包含蜜枣粽，红豆粽等口味。比方说豆沙粽，馅心用的豆沙，在制作过程中，商家会加入不少糖分和猪油来调味。
这样一看，即使是吃甜粽子，该胖还是得胖，只是相对于肉粽而言，热量低了那么一丢丢。
尽管如此，作为一枚资深吃货，必须是物尽其用。
单吃粽子多单调，蘸白糖，蘸果酱，蘸炼乳，蘸老干妈，甚至还有人将切片的粽子下锅煎。
请问，你是嫌自己不够胖吗？？
吃粽子不胖的秘诀端午节好歹也是我国的传统节日，不吃粽子怎能感受到节日氛围，那到底该怎么办呢？
粽子是主食，不可当成零食
一个粽子包含的碳水化合物和热量，完全可以动摇米饭在主食界的地位，所以吃了粽子，要注意以下两点：
→ 如果有一餐吃了粽子，米饭、馒头、面条之类的主食就别再吃了，否则热量容易超标，还有可能因为过量进食糯米导致消化不良。
→ 糯米具有「饱感滞后」的特性，其所含有的支链吃下去后，让人很难感觉到胃吃饱的信号，要有意识地控制糯米摄入量，避免多吃。
粽子当主食，最好搭配蔬菜
粽子的馅料虽然丰富，但缺乏维生素和膳食纤维，在吃粽子之前不妨先吃一点蔬菜。
这样既能通过补充膳食纤维来减少餐后的血糖波动，还能促进肠胃蠕动，避免因吃粽子而引起胃肠道不适。
粽子要趁热吃，减轻消化负担
由于糯米淀粉中少量直链淀粉会促进支链淀粉回生，导致粽子在放凉之后变硬。
这样的凉粽子会影响到人体内消化酶的作用，使糯米更不易被消化，因此粽子一定要在蒸熟后趁热吃。
想要降低热量，选对馅料是关键
粽子种类繁多，馅料不同，热量也稍有差距。
以糯米、五花肉制成的鲜肉粽，油脂、盐、糖含量都很高，热量接近400大卡，其实并不适合正在减肥的小伙伴食用。
要想降低热量摄入，白米粽、香菇粽、八宝粽能减小发胖的概率，其中八宝粽的膳食纤维比较丰富，对控制血糖很有帮助。
进食时间有讲究，最好中午吃
一日三餐中，中午比较适合吃粽子，早上和晚上稍微有些勉强。
经过一夜的消化，早上的胃基本处于空腹状态，此时吃粽子，必定会给脆弱的胃增加负担。
晚上吃粽子更是不妥，一个粽子通常需要6―8个小时才能消化，而晚上10点―凌晨2点是脂肪囤积最快最多的时间，如果所吃的食物不能被尽快消化，就会囤积在身体中。
谁说减肥不能吃粽子了
收下小赛的这份“减肥食粽锦囊”
这个端午节，照样吃香香，不长胖~
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京东开学季活动什么时候开始结束,京东开学季活动什么时候开始,京东开学季持续多久,2020京东开学季本篇文章给大家谈谈京东活动,以及京东活动主图打标对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
内容导航：- 京东节日活动时间2021，京东活动力度最大的节日是哪个
- 京东除了618还有什么时候有活动
- 京东免单活动在哪里查看
- 京东开学季活动一般在什么时候
- 京东店铺可以报哪些免费的活动？
- 京东活动时间表2022年
京东是大家都熟悉的电商平台，这个电商平台最大的特点是第一天购物，第二天就可以收到商品，所以很多人都会选择下载该App，也会在平台中购买商品，那么京东节日活动时间2021，京东活动力度最大的节日是哪个呢？我们一起来看看吧。
京东节日活动时间2021：京东电脑节的时间为1月23日-1月31日；京东厨卫节的时间为3月8日-3月12日；京东手机节的时间为4月9日-4月19日；京东美食节的时间为4月15日-4月19日；京东家装节的时间为4月15日-4月21日；京东美妆节的时间为5月6日-5月9日；京东母婴节的时间为5月20日-5月31日；京东618活动时间为6月1日-6月18日；京东双十一的时间为11月11日；京东洗衣机节的时间为12月26日-12月2日；最后一个活动是京东双十二活动时间为12月12日。
京东活动力度比较大的节日是京东618，京东618的活动时间会较长一些，京东大部分品类都会推出满减或红包活动，在购买时会更划算一些。
京东每一次活动的主题不一样，所以优惠的商品不一样，大家可以根据自己的需求在活动开始时参加活动，买到性价比较高的产品。
1、7月活动:即将到来的创造节，722关爱节，家装推广期待。具体日期以更新为准。每个人都关注这个事件的消息。2、8月活动:开学季，新赛季，具体日期以最后更新为准，情人节，暑期期待，88汽车节，具体日期预计更新。3、9月活动:国庆大慈大悲大战有望，具体日期更新。结婚季预计2020年9月，辣妈囤货季预计2020年9月，具体日期需要更新。4月、10月活动:中秋、重阳节、大牌抢购活动、今日必买活动、日用品购物、淘宝品牌活动、国庆、购物狂欢、珠宝节(10月5日-7日)、7天家电(10月1日-7日)、统一打折疯狂抢购、全球国庆(9月28日-10月7日)JD.COM618:JD.COM每年的6月是JD.COM的纪念日，每年的6月18日是JD.COM的纪念日。店庆月将在JD.COM推出一系列大型促销活动，以“红色六月”为宣传点，6月18日是JD.COM最大的促销日。一度，JD.COM618被提升为另一个与“双11”遥相呼应的大型网购狂欢节。1998年6月18日，刘在中关村创业，成立了公司。2018年6月1日零点至2018年6月18日24点，JD.COM全球年中购物节累计订单金额达1592亿元。2019年6月18日凌晨，随着零点钟声响起，JD.COM618十六周年迎来18天下单高潮，JD.COM第一小时成交额同比增长65%。2019年6月1日0点至2019年6月18日24点，累计订单金额达2015亿元，覆盖全球7.5亿消费者。2020年6月1日零时至2020年6月18日24时，JD.COM618全球年中购物节累计订单金额达2692亿元，刷新历史纪录。同日，JD.COM集团(09618.HK)正式在HKEx上市。上市第一天，京东。COM股价收于234港元，较发行价上涨3.54%，市值超过7200亿港元。已有17年历史的618购物节与JD.COM集团一起再攀高峰。
京东免单活动在京东APP首页搜索“免单”，就能进入获得会场，这个很简单就和领红包的时候搜索京东红包口令，是一样的。
进入会场是第一步也是非常重要的一步，因为免单资格在这里获得、幸运赢得免单了也要在这里领。
（以上所需工具/原料：华为P40、HarmonyOS2.0.0、京东11.3）
京东免单活动玩法
第一步：获得参与资格
活动期间，每日早10: 00-晚7: 50，打开京东APP搜索免单进入会场，可浏览今日免单品牌，并知晓该品牌免单名额，参与互动答题［猜价格］答对并分享，锁定品牌对应店铺免单活动参与资格，每天所有品牌仅可获得1个品牌的活动参与资格。
每人每个品牌有一次猜题机会，答对正确答案且分享，即锁定品牌活动参与资格；如答错但通过分享获得1个用户助力（用户通过分享链接进入免单会场即为助力），用户助力后并完成分享的，即可锁定品牌活动参与资格。
晚7:50前可任意选择一个猜中的品牌分享，分享成功后用户即可锁定被分享品牌的活动参与资格。每场活动只能选择一个品牌进行分享从而锁定活动参与资格。分享成功即视为领取并锁定，了该品牌的活动参与资格，不可再更换其他品牌。
第二步：“免单”权益抽取
活动期间，每日晚8: 00-晚10: 00，通过第一步锁定了某一品牌免单活动参与资格的用户，从免专区进入下单该品牌对应店铺或活动页内该品牌商品并付款完成后参与免单权益抽取。
用户可在京东APP首页搜索‘免单”进入会场，会场页面将自动弹出是否中奖信息；或者用户也可以在页面“我的免单’按钮点击查看是否获得免单，免单页面提示用户已获得免单机会，视为抢到“免单”名额。
如未通过第一步锁定品牌免单活动参与资格，下单该品牌商品不参与本免单活动。
同一订单含跨店铺商品（不论是否均为该品牌店铺），均视为无效，无法抢到“免单”名额；在已获得品牌免单资格的指定店铺内或指定活动页下单单个或多个商品，下单视为有效。
用户下单金额低于品牌免单金额上限，按用户实际支付价格返还等价值京东红包；下单金额高于或等于免单上限，按最高上限返还等价值京东红包。
每个品牌免单名额及免单上限以页面对应品牌店铺楼层页和对应品牌店铺公布为准。
第三步：领取“免单”金额
如通过第一步及第二步成功抢到免单名额，相应订单完成7天后，相应免单额度京东红包自动打入京东账户。（中途退单视为自动放弃）红包到账后，用户将收到短信通知。
本活动所发放的免单额度红包仅限中奖用户本人领取，不可提现，不可转让、赠送、交易或折现。使用期限为红包到账后14天内。逾期未领取或未使用，视为用户自动放弃或自动失效。
订单实际支付金额不包含优惠券、京豆等虚拟支付，仅包含余额、银行卡、信用卡、白条等实际支付金额。
京东开学季活动一般在2022年8月29日-9月28日。
1、领券时间：2022年8月26日-9月10日，每天优惠券可领取面额以当天页面展示为准；
2、优惠券领取：会场可领取的手机品类优惠券（非品牌券）需一定京享值才可领取，标明“学生专享”优惠券需用户完成学生认证后方可领取，部分优惠券分时段限量发放，先到先得；
3、分时段限量发放优惠券的时段信息如下：时间段：1：00：00：00-08：59：59时间段：2：09：00：00-11：59：59时间段：3：12：00：00-15：59：59时间段：4：16：00：00-19：59：59时间段：5：20：00：00-23：59：595、每个IPID用户每种优惠券限领1张；
4、使用规则和可使用产品请以领取后的优惠券说明为准，登录点击我的订单-优惠券可查看；
5、使用范围：仅限部分京东自营手机使用，部分特殊商品除外，是否可使用请以页面结算页为准；
6、京东优惠券为消费者提供优惠，禁止通过不正当手段进行买卖，对于确认通过不正当手段得到的优惠券，京东有权取消交易并查封账户，对因优惠券买卖产生的纠纷，京东不予处理；若出现让卡会而已注册刷券，或者通过其他手段多次刷券的用户，京东有权取消交易，查封用户账户，不另行通知；
7、VIP用户指京东特殊用户，非会员PLUS用户，请知悉。
京东店铺可以报618免费的活动。京东618大促采用“赛马”的流量分发机制，报名参与赛马活动的商家，只要提报1次素材，并且在对应考核周期内胜出，就有机会在多个大促会场获得免费曝光。
（1） 618赛马覆盖阵地：赛马成功的店铺可晋升至大促主会场、专属会场、事业群及事业部各一、二、三级会场店铺区域展示，此外bigday会场、互动小程序、黄金动线、事业部频道等都支持赛马。
（2）赛马的考核机制：赛马就是根据店铺的实时表现动态分配资源，表现好的店铺能够获得更多的资源展示。
扩展资料
京麦赛马页展示信息解读：商家在大促开始前，可以根据考核细则，针对店铺内对应指标优化备战。618期间可以在京麦PC及APP端查看赛马相关的数据反馈。京麦赛马页信息如下：
（1）展示当前初始赛道的考核指标，按照权重由高到低从左到右排列，可针对权重较高的指标做针对性优化，618新增单个细分考核指标排名，可结合排名做定向指标优化；
（2）展示每条初始赛道的当前排名，已报名的晋升赛道晋升成功所需要的排名，每条晋升赛道对应一个资源位，每个资源位晋升成功还是失败前端直接展示；
（3）618新增晋升指导落地页，帮助商家提高晋升成功几率；
注意：请商家避免违规恶性刷单，一旦发现将启用惩罚措施，从赛道中过滤刷单商家，无法在任何赛马资源位露出。
参考资料：京东-618大促流量赛马机制--如何免费获取更多大促流量？
2022京东活动时间表一览：
1、一月份是电脑节，时间1月23日－1月31日。
2、三月份有四个活动分别是春雷行动（时间3月1日－3月24日）、京东厨卫节（3月8日－3月12)、京东（3.8她的节）女人节（3月13日－3月18日）、冰洗节（3月21-3月26)。
3、四月份有七个活动，分别是悦读节，4月1-4月7日；衬衫节，4月4-4月15日；京东烘焙节，4月7-4月13日；京东厨具节，4月8-4月15；京东手机节，4月9-4月19；京东美食节，4月15-4月19；家装节，4月15-4月21。
4、五月份做四个活动分别是京东机票节，5月7日－5月31日；京东美妆节，5月6-5月19；家电节，5月10-5月31；京东母婴节，5月20-5月31。
5、六月份活动也是四个，分别是京东诺曼底，6月1日－6月3日；洗护节和冰箱节，时间是6月5-6月8和6月17-6月21；京东618 6月1日－18日（5月25日开始预售）。
6、七月份是京东清凉节，7月1-7月21。
7、九月份是京东厨房用具节，9月1-9月6；京东数码节，9月4-9月10。
8、十月当然是我们国庆和中秋活动，这是每年必做的活动。
9、十一月份有京东沙漠风暴，11月1日－11月30；京东11.11；京东洗衣机节，11月26日一12月2日。
10、最后一个月是双12活动。
关于京东活动和京东活动主图打标的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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