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儿童吃饭良好习惯的重要有哪些?

在日常生活中，父母每天在饭桌上的言行举止都会对宝宝产生影响。有些父母抓筷子交叉，有些父母喜欢边吃饭边看电视，还有些父母喜欢含着饭说话。所谓三岁看到老，如果不注意这些小细节，就会害了宝宝一生。不论大人和小孩，每日都需要吃饭。父母每天在饭桌上的言行举止对宝宝的身心所产生的烙印远比学校的功课更要深刻。不管是对宝宝的胃肠健康还是性格发展，一个好的用餐习惯对宝宝是有百利而无一害的。

应培养小儿哪些良好的饮食习惯?

小儿处于迅速生长发育阶段，必须从外界摄取较成人更多的营养素和热能，才能满足需要。要使孩子经常保持旺盛的食欲和健壮的体魄，良好的饮食习惯是必不可少的。良好的饮食习惯有：

1、定时定位进食，食前有准备。定时进食可形成小儿饥饱分明的条件反射规律，食前有饥饿感进食时食欲就好，食物消化吸收也好。小儿进食应有自己的食具，如小碗、小匙、杯盘等，并有固定的位置。吃饭前稍作休息，然后摆碗筷、搬凳子、洗手。

2、进餐时心情愉快、思想集中、细嚼慢咽。要训练孩子集中思想进食，不用玩具逗引或边吃边玩、边吃边看电视。进餐时要安静，切勿打骂孩子。

3、进食各种食物，避免偏食、挑食。饮食宜多样化，荤素、米面搭配，花色品种、烹饪方法多样。这样既能提高进食兴趣，又能防止偏食。

4、少吃零食，饭前忌食糖果、点心。随时吃零食使胃没有排空的时候，影响了孩子吃正餐的胃口，特别是在饭前吃糖果，即使吃一粒也会使小孩不想吃饭。所以糖果最好放在饭后吃。

5、注意饮食卫生和就餐礼貌。应食前便后洗手，不吃不清洁和不新鲜的食物，不吃小摊贩的食物。应注意就餐礼貌，咀嚼、喝汤没声音，进餐时不大声谈笑，不将喜欢吃的菜一人独揽，挟菜时不挑东拣西，吃完自己的饭菜，不剩余。

6、养成这些良好的饮食习惯，应从小做起，这将会对孩子的一生有益处。

储蓄意愿降低源于信心恢复 天天热点

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【资料图】

最新数据显示，今年4月份住户存款减少1.2万亿元。这一变化受到市场关注。经济日报发表记者郭子源评论文章表示，4月住户存款减少，并非突然变化，相关提示已隐藏在3月份数据中。去年多个月份，住户存款保持高速增长，进入今年一季度，住户存款依然增加较多，但3月份的多增幅度已明显收窄。3月份住户存款同比多增2105亿元，反观1月份和2月份，其多增额分别约为8000亿元、1万亿元。与此同时，居民储蓄意愿也出现了下降。中国人民银行发布的《2023年第一季度城镇储户问卷调查报告》显示，倾向于“更多储蓄”的居民占58%，较上季度减少3.8个百分点。文章分析，影响住户存款增长或减少的主因基本一致，即居民消费与投资意愿发生变化。先看消费。今年以来，随着消费场景有序恢复，国内需求稳步扩大，居民消费意愿上升。尤其进入4月份，市场销售增长较快，社会消费品零售总额同比增长18.4%，比上月加快7.8个百分点。再看投资。央行调查数据显示，一季度居民投资意愿有所回升，倾向于“更多投资”的居民较上季度增加3.3个百分点。市场变化也印证了这一点。今年4月份，银行理财产品规模大幅上涨，终止了近6个月的下降态势。文章认为，实际上，居民的消费和投资意愿回升、储蓄意愿下降，反而有利于住户存款更加稳定地增长。反观去年，住户存款大幅增长的主因是预防性储蓄，这本不具备长期可持续性。对于我国来说，存款的稳定增长十分重要。金融体系的一个基本职能，是促进一个人的储蓄与另一个人的投资相匹配，而储蓄与投资是长期经济增长的关键因素。我国金融体系以间接融资为主，银行作为中介，让资金这个稀缺资源从储蓄者手中流动到借款人手中，并以此促进经济增长。文章称，接下来，商业银行要千方百计“强服务”，用优质服务吸引稳定存款。通常情况下，客户会在账户中沉淀一部分日常资金，由此形成银行的结算存款、活期存款。客户这么做并非为了获取高额利息，而是为了应急，或者提前给消费、投资打出余量。这时，哪家银行的服务质量高、理财投资研究能力强，哪家银行就能吸引到更多的结算存款。最后要提醒，存款与银行理财不可混为一谈，二者有本质区别。存款受存款保险的保护，本金有保障，而银行理财属于投资，不保本不保息，投资者自担风险、自负盈亏。因此，投资者不可将较高收益理财产品视为较低利率存款产品的“替身”，要牢记收益与风险相匹配原则，根据自身的风险偏好，审慎理性选择投资产品。