探路驴小编今天给大家介绍一下，户外旅游需要佩带的基本药品等常识：

本文是一些常用药品的小常识，仅是指导作用，正确的服药方法还是请遵医嘱。

运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，运动饮料是你的需要。

感冒药：康泰克、百服宁、克感敏、速效伤风胶囊（含扑尔敏较多,最好只吃一粒,吃多了第二天早会叫不醒的:)) 吗啉呱(抗病毒的,无副作用,最好与速效混着吃) 白加黑(如要保持意识清醒,就吃白加黑吧)

治拉肚子药:肠康片(纯中成药,无副作用),伏派酸 ，黄莲素，诺氟沙星

拉肚子药：泻药（万一误食不干净的东西，赶快拉掉）

跌打损伤药:红花油(处理伤口时不会刺疼,效果很好),云南白药(内出血时可使用),当出现大出血时,用手按住动脉,并在伤口上洒红花油与云南白药的混合,可止血可消炎。扶他灵

止疼片：去疼片，APC（即阿斯匹林，专家推荐，说一定带上，有多种用途） ，必理痛，泰诺林

消炎片：阿莫西林（即口服青霉素，但出发前要确认一下，有无队员对此过敏），螺红霉素（三级抗生素药，以防万一，但对胃一定的副作用，建议饭后食用）

胃药：吗丁灵、雷尼替丁（便宜，效果不错，抗酸，保护溃疡面，用于胃疼，胃酸过多，胃溃疡）

晕车药：眩晕停（便宜，塑料瓶装） 、晕海宁

促进睡眠：安定（为处方药，可医院里极多，价格不贵，注意别过量）

维生素类：VC、VB（维B2，象B型血特招蚊虫咬的，可以内服，驱说可以驱蚊）、金施尔康、西洋参含片

应带脱脂棉，纱布，绷带，创克贴，（要学会包扎）。碘酒（消毒最好，可以用那种装青霉素的小塑料瓶密封好，不会泄露。） 、止血带、如意草、盐、口服葡萄糖

关于感冒的预防：板蓝根（记得要带粉状的，好熔解）。

山上一般都很干燥，带夏桑菊（明目，清润），下火可用黄连上清片。山上容易受潮，可带参苏丸（治风寒，感冒，价格且不贵）。维生素C。

蛇药：季德胜蛇药

肠胃药：喇叭牌正露丸中暑急救急预防：人丹，十滴水，霍香正气水（胶囊）止血带

扶他林有毒，慎用，破皮忌用

药最好不要混着

运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，由此它应具备以下基本特点：

一定的糖含量糖是人体最经济、最直接的主要能源物质，它以糖原的形式储存于骨髓肌和肝脏中。由于体内的糖储备有限，在运动时如因大量消耗而没有补充，肌肉就会乏力，运动能力也随之下降。另一方面，大脑90%以上的供能也来自血糖，血糖的下降会使大脑对运动的调节能力减弱，并产生疲劳感。因此运动饮料中必须含有一定量的作用。比较好的运动饮料以低聚糖为主，它有利于补充血糖，使大脑和肌肉在运动时不断吸收糖，从而提高耐力，延续疲劳并加速运动后的恢复。低聚糖饮料还有利于降低运动中血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。

适量的电解质：运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。如果饮料中的电解质含量太低，则起不到补充的效果；若太高，则会增加饮料的渗透压，引起胃肠不适，并使饮料中的水分不能尽快被机体吸收。　　低渗透压要使饮料中的水及其他营养成分尽快通过胃，并充分被吸收，饮料的渗透压要比血浆渗透压低，即低渗饮料。而饮料中所含糖和电解质的种类和量是饮料渗透压的直接决定因素。营养丰富的运动饮料即使含有多种糖、无机盐等，仍能保持低渗透压。

无碳酸气、无咖啡因、无酒精：碳酸气会引起胃部的胀气和不适，大量饮用碳酸饮料有可能引起胃痉挛甚至呕吐等症状。咖啡因和酒精有一定的利尿、脱水作用，会进一步加重体液的流失。此外，二者还对中枢神经有刺激作用，不利于疲劳的恢复。

高血压患者不宜多饮运动饮料　　轻松的运动本身对健康确实有益，但患有高血压的人运动后引用运动饮料会使血压升高。因为高血压病人必须限制食盐，食盐中含有致使血压上升的钠，运动饮料含钠量较高，高血压患者饮之势必使血压升得更高。运动饮料对正常人和低血压者不会有问题，而高血压患者在运动中不加选择地饮用运动饮料，极容易诱发中风。所以，高血压患者不宜多饮运动饮料。

运动饮品如何买？目前，国内冠以“运动饮料”的产品不少，有“健力宝”、“红牛”、“舒跑”等等。不过据专家介绍，专业的运动队中现在已经很少选用这些饮料了。像“红牛”中含有咖啡因的成分，对运动员来说是违禁成分；像“健力宝”虽然含有矿物质微量元素，但是糖分偏高，还是充气饮料。专门的运动饮料目前在国内市场上主要有几大品牌。一个是NBA的赞助品牌 佳得乐，佳得乐在广东、上海等南方城市销售不错，超市中的售价大约是4～5元／瓶。 　　另一个“威创高能固体饮料”分运动前、中、后三种。一套的费用大约在12元左右，运动前、中的仅为2元多。运动后的恢复饮料中还含有氨基酸等成分，利于恢复，消除疲劳的感觉，价格稍贵，7元左右。但是目前这种运动饮料只有固体包装的，饮用时需要自己冲配，比较麻烦。现在由安利公司出品的“纽崔莱蛋白质粉”也成了许多“运动员”的必需品。因为蛋白质约占人体重量的20％，用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其他的身体器官。它帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织；通过血液向细胞输送氧和各种营养素，并且调节体内水分的平衡等等。

运动饮料你的需要在运动中补液是相当重要的一环。在体育比赛的中场休息或训练的间歇，运动员们常常拿起一瓶水仰头畅饮。他们喝的是白开水吗？不是，因为白开水会造成血液稀释，使更多的水分从汗液中丢失，还容易产生肌体的电解质平衡紊乱。那么，他们喝的是果汁吗？也不是。浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压过高，无法使汁内成分尽快被吸收。其实那是一种新型的饮料 运动饮料。

有些运动饮料还有其他附加成分，如B族维生素，可以促进能量代谢；维生素C可用以清除自由基，减少其对肌体的伤害，延缓疲劳的发生；适量的牛磺酸和肌醇，可以促进蛋白质的合成，防止蛋白质分解，调节新陈代谢，加速疲劳的消除等等。由于运动饮料具备了上述基本条件，所以它能及时补充水分，维持体液正常平衡；迅速补充能量，维持血糖的稳定；及时补充能量；改善和提高代谢调节能力；改善体温调节和心血管机能等。因此，运动饮料不仅解口渴，更解体渴！

运动中补充运动饮料的原则是：运动前2小时补充500毫升液体，可增加体内肌糖原、肝糖原储备。运动中采用少量多次的饮用方式，可防止胃部不适，每15~20分钟补充125~250毫升液体，可延长运动时间，延缓疲劳的发生。运动后补充丢失的液体，可加速恢复体内失去的水分、糖分、无机盐、微量元素等，促进肌糖元迅速恢复，达到消除疲劳的作用。方法是每丢失1000克体重，补充1000毫升液体。健身运动中选择运动饮料，能迅速补充因流汗而丢失的液体、能量和电解质，能有效维持甚至进一步改善人体在运动中或运动后所处状态。

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字母m适合哪个生肖

华夏风范丨十二生肖：猴,下面一起来看看本站小编生肖大师给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

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在十二生肖排名中，猴排名第九位，与十二地支中的“申”相对应，

“申时”――下午三点到正点又称“猴时”。

猴是自然界中最接近人类的动物，与人类同属哺乳动物中最高级的灵长类。

使人类对猴子有一种特殊的亲近感。

猴子的轻灵黠慧，也确实惹人喜爱。

自从古典神话小说《西游记》问世以来，

乐观豪迈的孙悟空，使猴子所承载的文化意义得到充分的张扬，

并大大地丰富了汉语言文字的表现力。

古书上说，养马的人在马厩中养一只猴，能防止马群得病。

旧时中国西南高原上的行商，驱赶马帮长途贩运时，也常带一只猴子同行。

据说，猴子对骡马的疾病很敏感，常能帮人发现病马，以防瘟疫扩散。

住店前先让猴子嗅一遍，无疫情方可安置马匹。

于是，民间也有猴能避马瘟之说，猴也得了“避马瘟”之别号。

《西游记》中玉皇大帝封孙悟空为“弼马温”，就是取“避马瘟”之谐音，

让孙悟空掌管天马，应该说是“专业对口”。

至于老孙嫌科级待遇太低，另当别论，

但猴子是防止瘟疫的吉祥物，却是事实。

传说老虎在开初就以镇山制兽之威名当上了兽王。

当时山中百兽见了老虎都立即回避，老虎当然是既得意又感到孤独。

猴子那时与老虎是邻居，二人称兄道弟，当虎王外出时，猴子便代行镇山之令。

百兽慑于虎王的威风，也只好听猴子的召唤，这便是“山中无老虎，猴子称大王”的来历。　

一日，老虎不幸落入猎人的圈套，正巧猴子路过，便把老虎救了出来，

老虎觉得自己身为万兽之王不仅落入了猎人的圈套，还让一只小小的猴子救了，

老虎害怕此事传出去丢脸，便想杀了猴子，

转而又想若是干掉猴子，它以后岂不是一个朋友都没有了，彻底成为了孤家寡人，

于是，老虎便告诉猴子一定会报答它的救命之恩，猴子自然也将老虎遇难的事情只字不提。

玉帝要选十二生肖的时候，猴子也想当选，但是，猴子对人类没有一点贡献，

于是，它便请求老虎向玉帝说情，

老虎为了报答猴子的救命之恩，便告诉玉帝猴子救了自己，

于是，猴子在十二生肖中也有了一席之地。

猴子当上了生肖，虎王也还了猴子的人情。

当然虎王也还是不高兴，没什么本事的猴子与自己并列为人间生肖，二人从此友情断绝。

今天，百兽自己也不怕猴子了。

当然，“山中无老虎，猴子称大王”这句大实话，今天也变成了讽刺的意思。　　

古教书先生有句口头禅“家有斗米粮，不做猢狲王”，古人曾以猢狲王来讽刺奸臣秦桧。

据说，秦桧早年家境贫寒，曾做塾师混日子。

学生尽是些顽皮捣蛋的孩子，秦桧管束无方，心生烦躁，

便写牢骚诗“若得水田三百亩，这番不做猢狲王”。

后来秦桧得中进士几番苦心孤诣地钻营之后，终于当上了南宋丞相，炙手可热。

他居朝廷高官，反对武装抗金，一心屈辱议和，

正中宋高宗赵构的下怀，后来他被封为申王。

消息传开人们记起当年的那两句诗，讥笑这个投降派的奸臣“秦桧”，这回真的做了猢狲王”。

郭沫若先生考证，从神话人物帝喾（kù）为动物神o（qí）猴，可以推断猴曾被当作原始图腾。

他还进一步认为，猴子最初还是殷人的图腾。

殷人认为自己部族的“高祖”是猴，倒是暗合进化论的观点。

大部分中国人不知道猴子曾当过图腾，但一直视猴子为吉祥物。

猴之吉祥在于它与“侯”同音。

*省高山族卑南人有“猴祭”，那是男孩十二、三岁时的传统祭仪，通常在十一月间早稻收成后举行。

祭礼上要牺牲一只猴子，旨在培养少年的尚武精神。

贵州省荔波、独山一带的布依族有“猴节”，

农历二月初二这一天，人们带着节前准备的“香藤粑”，涌上山顶唱歌狂欢，

孩子们像山猴一样满山乱蹿，山野沸腾起来。

妇女们还要晒种、选种，男人们检修农具，

猴节一过就要下地忙农活了，所以猴节又称“动土的日子”。

封侯拜相，福泽子孙

在中国古代，封侯拜相是读书人的政治理想。

与“侯”、“候”谐音的猴子，被寄予了许多期待。

首先，猴与等候的“候”谐音，候本身有“即将带来”的意思，寓意心中的愿望很快可以达成。

其次，猴与封侯拜相的“侯”谐音，由此衍生出许多猴主题玉雕：

猴子在马背上，寓意马上封侯；猴子与大象，寓意封侯拜相；

大猴背小猴，寓意辈辈封侯；猴与印章雕刻，寓意封侯挂印，

即古时帝王赐爵授印，寓意步步高升。

猴送寿桃，福寿无边

除了谐音之外，猴子的食物也有吉祥的寓意。

猴喜食桃，而桃是长寿的象征。

猴子捧寿桃的玉雕图案，寓意福寿无边，长命百岁。

机灵聪敏，智慧过人

猴子被许多人认为是12生肖中最聪明的动物，

敏捷机灵，既有头脑，也有不凡的身手，能自由穿梭在树林之中。

孙悟空更是脚踏祥云，穿梭在天地之间。

猴主题玉雕，寓意头脑聪明、平步青云。

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四年级上册语文多音字汇总

1 观潮

笼：lón溃鸡笼 蒸笼）

lǒn溃笼罩 笼络）

闷：mēn（闷热 闷声不响）

mèn（烦闷 闷雷 闷闷不乐）

号：háo（号叫 风号浪吼 号啕大哭）

hào（号令 句号 括号）

隆：lōn溃ê渎 黑咕隆咚）

lón溃隆隆 兴隆 隆重）

薄：báo（薄片 薄纸 薄薄的雾）

bó （薄弱 单薄 薄雾）

bò （薄荷）

观：uān（观看 景观 观潮 奇观）

uàn（道观 白云观）

2 雅鲁藏布大峡谷

秘：mì（秘密 奥秘）

bì（秘鲁 姓秘）

脉：mài（山脉 脉搏）

mò （含情脉脉 脉脉地注视）

3 鸟的天堂

应：yīn溃ㄓΩ 应当 应有尽有）

yìn溃ㄓΩ 应接不暇 答应）

兴：xīn溃ㄐ朔 兴旺 振兴）

xìn溃ǜ咝 兴趣 兴高采烈）

干：括n（饼干 干饭 干燥）

括n（枝干 干活）

禁：jīn （不禁 情不自禁）

jìn （禁止 禁区 禁令）

数：shǔ（数一数 不可计数 数不清）

shù（数字 数学 心中有数）

shuò（频数 数见不鲜）

缝：fén溃ǚ觳 缝衣服）

fèn溃ǚ煜 裂缝）

4 火烧云

模：mó（模糊 模范 楷模）

mú（一模一样 模样 大模大样）

6 爬山虎的脚

重：chón溃ㄖ氐 重新 飞渡重洋）

zhòn溃ㄖ匾 重量 体重）

空：kōn溃ㄌ炜 高空 空间）

kòn溃空隙 空地 空闲）

着：zhe （拿着 看着）

zhāo（高着 支着）

zháo（睡着 着急 着火）

zhuó（穿着 着想 着陆）

7 蟋蟀的住宅

踏：tā（踏踏实实 踏实）

tà（踏地 脚踏实地）

扒：bā（扒土 扒皮）

pá（扒手 扒窃）

9 巨人的花园

散：sǎn（散装 散乱 松散 ）

sàn（散步 逃散 披头散发）

禁：jīn（不禁 情不自禁）

jìn（禁止 禁令）

10 幸福是什么

爪：zhǎo（鹰爪 张牙舞爪 爪印）

zhuǎ（爪子 鸡爪）

11 去年的树

切：qiē（切菜 切开）

qiè（一切 亲切）

倒：dǎo（倒下 砍倒 歪倒）

dào（倒映 倒车 倒垃圾）

12 小木偶的故事

背：bēi（背包 红背包 背负 背书包）

bèi（背诵 后背 背心 相背而行）

13 白鹅

角：jué （角色 净角 主角）

jiǎo（角度 三角 牛角）

供：括n溃ü┭不周 供应 供给jǐ）

括n溃ü┢ 供认 供述）

看：kān（看守 看门 看护）

kàn（看见 看书）

吭：kēn溃吭声 一声不吭）

hán溃ㄒ吭高歌）

模：mó（模范 模仿 模型 楷模）

mú（模子 模样 大模大样）

相：xiān溃ㄏ嘈 相互 相应）

xiàn溃ㄕ障 吃相 面相）

14 白公鹅

勾：括u（勾画 勾心斗角）

括u（勾当）

当：dān溃ǖ笔 当然）

dàn溃ü吹 上当）

奔：bēn（奔跑 奔腾 飞奔而来）

bèn（直奔 投奔 嫦娥奔月）

15 猫

的：de（他的 好的）

dí（的确 的士）

dì（目的 无的放失）

折：zhē （折腾 折跟头）

zhé （骨折 折纸）

shé （枝折花落 腿折了 折本）

和：hé（和好 和平）

hè（和诗 随声附和）

hú（和牌）

huó（和面 和泥 暖和[huo]）

huò（洗三和 和药）

了：le （走了 行了）

liǎo（没完没了 了解）

屏：bǐn溃ㄆ料⒛视 屏气）

pín溃ㄆ练 屏障）

16 母鸡

似：shì（似的）

sì（相似 似乎 类似）

恶：è（凶恶 恶劣）

ě（恶心）

wù（可恶 厌恶）

差：chā（差别 差距 差异 反差）

chà（差不多 差生）

chāi（出差 差使）

cī（参差不齐 参差）

17 长城

垛：duǒ（城垛 垛口）

duò（草垛 垛草）

应：yīn溃ㄓΩ 应当）

yìn溃ê粲 答应 相应）

旋：xuán（盘旋 旋涡 旋转）

xuàn（旋风 旋用旋买）

18 颐和园

槛：jiàn（M槛 兽槛）

kǎn（门槛）

佛：fú（仿佛）

fó（佛香阁 佛像）

几：jī（几乎 茶几）

jǐ（几个 几年）

19 秦兵马俑

称：chēn溃ǔ圃 称呼）

chèn （匀称 对称）

撒：sā （撒开四蹄 撒野）

sǎ （撒种 撒播）

着：zhe （拿着 看着）

zhuó（身着短甲 穿着）

肖：xiāo（姓肖）

xiào（惟妙 惟肖生肖）

zhāo（高着 着数）

zháo（着火 着急）

乘：chén溃ǔ朔 乘车）

shèn溃ㄕ匠登С 千乘之国）

21 搭石

涨：zhǎn溃ㄕ浅 猛涨 涨价）

zhàn溃ㄕ呛炝肆 头昏脑涨）

间：jiān（时间 房间）

jiàn（间隔 间断）

22 跨越海峡的生命桥

血：xuè（血脉 血液 血型）

xiě（血淋淋 流了一点血）

转：zhuǎn（辗转 转身 旋转）

zhuàn（转圈 转盘 转来转去）

24 给予是快乐的

给：括i（送给 给面子）

jǐ （给予 补给）

25 为中华之崛起而读书

为：wéi（行为 为难 大有可为）

wèi（因为 为什么 为了）

处：chǔ（惩处 处理 处境）

chù（到处 住处 处所）

嚷：rān溃ㄈ氯 别嚷嚷）

rǎn溃ǔ橙 叫嚷）

奔：bēn（奔走 奔驰 东奔西窜）

bèn（投奔 奔命 嫦娥奔月）

挣：zhēn溃ㄕ踉 扎挣）

zhèn溃ㄕ跚 挣脱）

喝：hē（喝水 喝茶）

hè（喝彩 大喝一声 吆喝）

兴：xīn溃ㄐ朔 振兴 兴旺）

xìn溃ǜ咝 兴高采烈）

少：shǎo（多少少数少见多怪）

shào（少年 老少 少先队）

27 乌塔

塞：sāi（木塞 塞车）

sài（边塞 要塞）

sè（塞责 塞音 一时语塞）

30 电脑住宅

调：diào（调运 调动 声调 音调）

tiáo（烹调 空调 调整 协调）

乐：yuè（乐曲 音乐）

lè（欢乐 快乐）

31 飞向蓝天的恐龙

卷：juǎn（卷曲 卷起卷 心菜）

juàn（试卷 画卷）

血：xuè（血液 血型 茹毛饮血）

xiě（血淋淋 流了一点血）

降：jiàn溃降落 降低）

xián溃ㄍ督 降服）

重：chón溃ㄖ叵 重复 重新）

zhòn溃ㄌ逯 重量 重要）

32飞船上的特殊乘客

差：chā（差异 差别 差异）

chà（差生 差不多）

chāi（出差 差事）

cī （参差不齐）

处：chǔ（处于 处境 处理）

chù（处所 处处 住处）

选读课文

厦：shà（高楼大厦 广厦）

xià（厦门）

哄：hōn溃ê逄么笮 哄抢）

hǒn溃ê迤 哄孩子）

hòn溃ㄆ鸷 一哄而散）

铺：pū（铺开 铺床 铺展）

pù（当铺 药铺 店铺）

踏：tā（踏实 踏踏实实）

tà（踏步 踏板 脚踏实地）

露：lù（露出 揭露 露天 露珠）

lòu（露馅 露马脚 露脸 露面）

煞：shā（煞尾 煞笔 煞腰带）

shà（凶神恶煞 煞费苦心 扎煞）

纤：qiàn（纤夫 纤绳 拉纤）

xiān（纤维 纤尘 纤细）

盛：chén溃ㄊ⒎ 盛水）

shèn溃茂盛 盛名 旺盛）

载：zǎi （记载 转载 一年半载）

zài （载重下载 载体 载歌载舞）

恶：ě（恶心 ）

è（凶恶 恶劣 恶习）

wù（厌恶 好无 深恶痛绝）

[热门]十二生肖中，最没有什么坏心眼的3大生肖，值得深交没...。查看【【网址】】/1fJKfm