1.5米餐桌的宽度应该是多少,1.5米餐桌多宽,1.5米餐桌配几把椅子,1.5米长餐桌适合多大餐厅

最佳答案餐桌高度一般多高 书桌放电脑高度多少合适,解答正常来说电脑桌面的高度最起码也是需要达到70厘米左右，最好不要超过70厘米，而电脑椅子的高度最起码也是要达到40公分，这样人坐在椅子上面才会更加的舒适一些当然。大家在挑......

正常来说电脑桌面的高度最起码也是需要达到70厘米左右，最好不要超过70厘米，而电脑椅子的高度最起码也是要达到40公分，这样人坐在椅子上面才会更加的舒适一些当然。

大家在挑选电脑桌的时候也可以根据人体的身高来进行确定，这个也没有一个固定的标准，而且男生和女生用的电脑桌度的高度，一般来说是有一定的区别的，当然现在市面上出售的电脑桌度的高度正常也是在71厘米左右。

颈椎病的健康教育 颈椎病的康复护理及健康教育

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  如今颈椎病的患病人群是越来越多，几乎每个白领都患有不同程度的颈椎病，任何疾病都要早发现早治疗，颈椎病也是如此。首先我们要学会判断颈椎病。

颈椎病的危害

  吞咽不畅：食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。

  腹胀便秘：一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经收到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。

  心动过速：颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根收到颈椎骨质增生的刺激而产生，这与颈部位置的突然改变有关。

上班族颈椎病小自测

  长期上网、经常面对电脑屏幕工作的上班族们，来做个小测试，看看你的颈椎还好吗？颈椎病可发于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。其表现常为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。对照下面的问题检查一下颈椎吧。

1、也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？

2、在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？

3、除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？

4、写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？

5、颈背酸痛，你抽空去附近推拿按摩店按摩，每当出现颈椎疼痛等问题，人们才会想起去做脊椎修护，其实常出现的颈椎疼痛是由于脊椎神经受压迫、脊椎侧弯、前后弯曲弧度异常等原因造成的颈椎疼痛，不是短时间形成的颈椎疼痛。

上班族如何预防颈椎病

  支撑头部：压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。

  抬升运动：这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。

  收缩肩部：这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。

  “乌龟探头”：模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候，总是习惯性地将头向前伸，因为头部很重，这样颈部必须长时间承受头部带来的重量。不仅会使颈部酸痛，还会带来头痛。

  转动颈部：每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。

  香薰疗法：如果颈部酸痛，可以准备一只旧袜子，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袜口，然后放在微波炉里加热2分钟。之后把它放在酸痛部位。