来源:青海日报

编者按：脱贫攻坚成果斐然、乡村振兴正当其时。连日来，《青海日报》融媒体报道组深入乡村、走近群众，围绕各地巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接，立体呈现乡村振兴一线的生动实践、鲜活故事，全面报道青海在深入实践乡村振兴战略中的真实变化。今起推出“乡村行 看振兴”系列报道，敬请关注。

青海新闻网・大美青海客户端讯 作为一名90后年轻人，毕业后却毅然选择回到家乡当起了乡村医生，成为乡村健康的“守门人”。

8月3日，在海东市平安区古城乡沙卡村卫生室见到祝可花时，她正收拾着血压测量仪，细致地给前来检查身体的老人叮嘱着：“血压正常，但最近天气炎热，还是要注意饮食，多吃些清淡的饭菜，感觉不舒服了就赶紧过来，或者给我打电话。”

祝可花是沙卡村目前唯一的乡村医生，也是平安区不多见的年轻村医。对她而言，乡村是青春的选择，也是圆梦的舞台，所以2017年从青海卫生职业技术学院毕业后，她毅然选择回到了家乡。

当时的沙卡村，因原来的村医年龄较大面临退休，不可避免地出现了村医“断档”的难题，村民们有个头疼脑热要跑到两公里外的古城乡卫生院去看病，有些小病能扛也就扛下来了。就在村里医疗服务供给无法满足村民就医需求的时候，祝可花回到村里，挑起了这份重任。成为村医后的第一件事，她就请原来的村医协助自己，开始了详细的入户调查，以摸清每家每户的健康情况。

在问及沙卡村有多少户多少人时，祝可花不假思索地说出“有139户526人”。其实，这和她平常扎实的工作是分不开的。“从开始挨家挨户入户调查，到彻底摸清情况，花费了将近大半年时间。当时，因为刚毕业年龄还小，有人当面就质疑地问我‘你真的会看病吗？’现在，大家都非常信任我，除了看病，乡亲们还经常和我拉家常，就像家里人。”祝可花说。

作为一名村医，祝可花不仅负责着村里104户的慢性病患者健康管理、儿童健康管理、老年人健康管理等，还要重点监测42户重点户的健康管理。她认为，当前正是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接的关键期，全力保障群众身体健康十分重要，一定要坚持做好每周一次的入户随访，及时做好健康监管。

谈起这些年乡村医疗服务供给优化和水平提升，祝可花感触颇深。得益于乡村振兴战略的实施，村级卫生室基础设施条件得到极大改善，2019年，沙卡村卫生室在平安区卫生健康局支持下实现了提升改造，修缮后的村卫生室有了独立的药房、诊断室、病房、治疗室。基础设施条件改善的同时，村里的老年人免费体检、儿童免费营养包等工作深入开展，健康帮扶在广大乡村不断延伸。

随着乡村医疗水平不断提升，预防小病、防止大病有了保障，以健康帮扶推进乡村振兴不断惠及广大群众，民生福祉不断改善。

如今，在沙卡村卫生室，电脑已成为标配，免密脸部认证的设备也摆在桌子上。祝可花说，现在村民看病买药都要刷医保卡，以前有病能扛就扛，现在有了更加完善的医疗保障，大家的健康意识也提高了，不舒服就会及时就医，真正守护了农村老百姓的健康。

祝可花认为，她所从事的是一份关乎生命的职业，所以手机24小时必须保持畅通。说到这里，她想起曾经对村里一位风湿性心脏病患者的救治。深冬的一天，凌晨三点时，漆黑夹着寒冷，她接到患者家属打来的求救电话，未曾多想两岁的孩子怎么办，便起身迅速赶往患者家里救人。到达病人家，在简单的施救后，她叫来自己家人，用自家车载着病人往西宁赶去，同前来的救护车会合。早晨六时许，病人终于脱离了危险。

说到这里，一丝欣慰的笑容从祝可花脸上拂过。当记者问她：“面对当时情况十分危急的心脏病患者，你怎么想着要冒风险坚持用自家的车去送病人呢？”她的回答很质朴：“救人是医生的职责，面对病患，无论有多大的困难，只要有一线希望，只要能为患者提供力所能及的帮助，我都会义无反顾。”

如今的祝可花，早已褪去曾经的青涩，面对各项乡村医疗工作可谓游刃有余。成为村医的这些年，她不断接受更高层次的学习、培训，日益成长为村民信得过的好医生。她说：“这些年，很多培训都是政府免费组织的，通过不断‘充电’，业务能力和水平都有了很大提高，如今只要有时间，我还会到古城乡卫生院去学习。”

祝可花对过去开展的每一项工作都历历在目，上门随诊、入户开展妇幼保健工作等，在她的心里都有本“台账”。在谈到村里目前的情况时，她说：“现在村里很多年轻人都出去打工了，留下来的老人和小孩比较多，所以我更要干好这份工作，为老人孩子的健康作出自己的贡献。”在问及今后是否还有更高追求时，她坚定地说：“留下来是因为热爱、因为情怀，今后，我依然会尽全力干好村医这份工作。”

（宋* 王 臻 陈 晨）

高性价比轻薄本好看 四千档轻薄本推荐

预算5K块想买个质量好点的大牌轻薄本，基本不玩游戏，主要就是追追剧加办公用，比较中意外观跟质感。

看网上呼声比较高的有宏、机械革命*、荣耀这些牌子的本子，但细分下来型号太多，不太懂之间的差别。请神通广大的网友给个购买参考，这个价位的本子性能应该足够日常用了吧？

这题我会答，来啦来啦！恭喜你刷到这篇文章，开头+点赞收藏，有没有适合职场新人的高性价比笔记本电脑就不用愁了，答案马上为你揭晓！

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轻薄本、游戏本和全能本是当前主流的笔记本分类，其主要区别如下:

重量轻薄，通常在1.5kg以内，易于携带。采用低功耗CPU，集成显卡，续航时间长，但性能一般。

屏幕尺寸以13-15英寸为主，设计简洁时尚。价格从4000-8000元不等，适合办公和学习等日常使用。

配备高性能CPU和独立显卡，运行性能极强，能够流畅运行大多数3A游戏。

屏幕一般为15.6英寸或以上，高refresh率，部分支持G-Sync或FreeSync技术。机身设计略重，价格从8000元到15000元以上，是玩家级电竞设备。

采用性能较强的CPU，配备独立显卡，性能适中，既能运行游戏也能进行视频剪辑与图形设计等工作。

屏幕通常选择15.6英寸，部分型号可选触摸屏功能。机身相对轻薄，价格6000-12000元，是比较平衡的家用与办公笔记本。

建议： 如果使用笔记本来进行办公学习，可以选择轻薄本。如果以玩游戏为主,游戏本是首选。如果既玩游戏也剪辑视频，全能本能较好兼顾性能与便携性。希望这个区分能帮助你更好地选择适合自己的笔记本。

而一台好的笔记本，也无非是综合于屏幕、性能、内存、硬盘、电池等多方因素权衡的结果。恭喜你，刷到这篇文章，点赞+收藏，选购好笔记本再也不用愁了。

强烈推荐以下各款系列笔记本。我日常办公就离不开笔记本。我觉得一个好用的笔记本需要具备以下几点：简单大方的外观、屏幕观感佳、分辨率高、流畅、散热功能好，充电速度快且耐用。

外观方面

还是熟悉的设计，质感不错的机身，轻薄便携。

华硕无畏Pro15 2022还是采用了大家比较熟悉的风格设计，线条直来直去，凸显了机身的各个棱角和直边，整体看起来比较硬朗。

另外，华硕无畏Pro15 2022锐龙版采用了15.6英寸 2.8K 120Hz 高刷OLED华硕好屏，具备视网膜级的显示能力。

屏幕支持10-bit色深以及100% P3色域，具有0.2ms响应时间、100%P3广色域、10.7亿色彩、1000000:1超高对比度、600尼特峰值亮度；支持色域切换，DC调光，并且经过逐台调色，ΔE≈1.5，色彩显示更加精准，并且通过了Pantone色彩认证。

华硕无畏Pro15 2022锐龙版，CPU采用R7 6800H标压处理器，拥有8核16核心，最高频率为4.7GHz，带来54W的性能释放。

GPU显卡，提供英特尔与锐龙两个版本，而【【微信】】 4GB笔记本电脑GPU，更让整机高达 85W 的性能释放，并支持DLSS以及实时光追技术，功耗为60W，具备更好的性能表现。

为了可以长时间维持高性能的输出，华硕无畏Pro15 2022锐龙版配备了华硕冰峰Plus散热系统，可以让整机性能释放稳定在85W的水平。

　　华硕无畏Pro15 2022锐龙版还配备了16GB 5500MHz LPDDR5双通道内存以及512GB PCIe 4.0 SSD，在数据存储方面有着非常不错的表现。

　　华硕无畏Pro15 2022锐龙版拥有非常丰富的接口配置，涵盖目前主流的所有接口，无需转接头即可实现屏幕扩展、数据传输、存储卡读取的功能，还为外接键鼠套装提供了接口支持。

　　针对办公场景的信息安全，华硕无畏Pro15 2022锐龙版配备了指纹识别以及物理摄像头遮罩，并且设置了摄像头以及麦克风关闭指示灯，确保信息的安全。

华硕无畏Pro15 2022锐龙版配备了70Wh大容量电池，并且支持快速充电，30分钟可充满50%的电池，为手机带来更可靠的续航表现。

以上，除了华硕无畏Pro15 2022锐龙版，华硕无畏Pro14 2022锐龙版也在同步预售中，一样的R7-6800H处理器以及【【微信】】笔记本电脑GPU，14英寸的屏幕尺寸具备更好的便携能力。

华硕无畏Pro15采用AMD锐龙7处理器，搭载Zen3架构，单核多核性能皆有提升，不管是喜欢打游戏还是喜欢刷剧的，这个电脑性能都足够强大。

采用华硕15.6英寸超视网膜级OLED 屏幕，E4发光材质，色彩、亮度以及对比度都很强，120Hz电竞级双倍高刷。

这流畅和清晰肉眼可见，硬件级蓝光更加护眼，对于喜欢打游戏的人来说，保护视力这是很重要的事情。

此外，华硕无畏Pro15有华硕冰峰散热系统，双风扇设计让整机释放达85w，还非常”轻薄，便于携带，180度开合轻巧机身净重，双十二值得入手。

如果追求性价比的话就选择14，对于注重性比价的人来说直接选择这款就行。

华硕灵耀Pro 14搭载的是AMD锐龙7 5800H标压处理器，相比上一代处理器的单核性能提升了17%，加上【【微信】】光追独显的加持，图形运行处理性能提升了大约32%。

不管是日常办公、视频剪辑、CAD、PS或者大型游戏，它都可以带来流畅的运行体验。而且，它的屏幕采用的是一块2.8K 90Hz OLED屏，带来更好的视觉体验。

华硕灵耀Pro 14机身设计也是比较轻薄，机身薄至16.9mm，重量仅为1.45kg，随便放在一个包包里都可以轻松携带出门。

　　华硕灵耀Pro 14的电源键还集成了指纹识别，支持一键开机、解锁、登录，不用输入密码就能轻松打开电脑。指纹解锁也是保证了用户的个人隐私，这点设计还是比较好的。

联想扬天S14作为一款商务办公笔记本电脑来说，它的机身设计也是比较轻薄的，无论是移动办公还是出差使用，都可以无负担前行。

联想扬天S14搭载了最高的第11代酷睿i7处理器，不管是大型办公软件还是多任务运行，它都可以胜任。

另外，他搭载最高的MX450独立显卡，全新的Turing架构带来强大的图形运算能力，像PS或者CAD这一类的大型图形软件它都可以轻松的流畅运行。

联想扬天S14配备了指纹识别功能，支持指纹开机设定，保护用户的隐私。

电脑的上方配置了一个物理摄像头，不用的时候也是可以手动关闭摄像头的。

　　机械革命*16 Pro搭载的是第12代酷睿i7 12700H处理器，显卡是RTX 2050光追级独显，可以带来更前沿的AI功能，实现逼真的图形画面效果，大大提升了PS等图形处理软件的运行性能。

　　机械革命*16 Pro内嵌了16英寸防眩光雾面屏，16:10的黄金屏幕比例带来更大面积的画面显示，在使用的过程中也是可以显示更多的内容，在图形处理或者文档处理的时候进一步提升了工作的效率。

戴尔灵越13 Pro作为一款高性能的轻薄本，轻至1.25kg，随手入包，去哪里都可以方便携带出门使用。

54Whr的大电量续航，出门也可以不用带充电器，续航也是杠杠的

屏幕方面，它采用的是2.5K全面屏，16:10的黄金屏幕占比，加上100%sRGB的高色域表现，在处理图形的时候画面也是生动色彩跃然入目。

　　戴尔灵越13 Pro还配置了大满贯的接口设计，集视听娱乐多功能扩展于一机，图形处理的时候数据传送也是更快更便捷，转接无烦恼。

轻便的机身、高分辨率的屏幕、出色的续航以及丰富的接口。恰好，手上这台新拿到的灵耀 13 全都满足。

当把灵耀 13 2023 版（以下简称灵耀 13）从包装盒里拿出来时，周围发来了一阵感叹：好薄啊。首先感受到的是灵耀 13 的轻。

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灵耀 13 机身仅重 1 千克，加上充电头的旅行重量与 MacBook Air 的裸机重量相当，当然如果你有支持 PD 协议的其他多口充电器，差旅起来可以更轻松，如果说 MacBook Air 是轻薄本的标杆，那灵耀 13 就是超越标杆的存在。

灵耀 13 的 A 面采用了特殊工艺，在铝合金表面熔融结晶，让金属氧化后拥有了陶瓷质感。这一设计不仅带来了更高的硬度和耐热性，手持也有石纹般的触感。

灵耀 13 的 A 面宛如一块岩板打磨而成，内敛沉稳，与司空见惯的金属、塑料或者玻璃材质都不一样。坚若磐石的品牌理念，在这款产品上具象化了。

灵耀 13 采用了悬浮式转轴设计，打开屏幕的同时也会垫高键盘，提高观看角度，让观看和输入更舒适。

另外一个很小，但让人很看重的细节也在这个过程中展现出来：即便机身如此轻薄，转轴设计特殊，但它依旧可以以顺滑舒适的阻尼感，轻松单手开合屏幕。

点亮屏幕，Windows Hello 人脸是被瞬间解锁，灵耀 13 这块 13.3 英寸、2.8K、OLED 的超窄边框屏幕就扑面而来。

另外，600 尼特的峰值亮度，即使在户外环境中，也能清楚的看见屏幕画面，满足商务出行需求。

首先是接口，大部分轻薄本都很难保证接口数量和种类，MacBook Air 仅有 2 个雷雳接口，Surface Laptop 则是 1 A 1 C。无法避免的拓展坞，让轻薄本不够轻薄。

灵耀 13 则给了我们几乎顶配的接口：2 个全功能雷电 4、1 个 USB-A 3.2 Gen 2、1 个 HDMI 2.1，当然，先进的 3.5mm 音频接口也没落下。

特别是 HDMI 接口，已经超过了机器厚度的极限，出差办公，一本就够了。

灵耀 13 搭载了第 13 代英特尔酷睿 i7 处理器（可选 i5 版本），拥有 2 个性能核和 8 个能效核，制程和性能上都要比前代 CPU 更出色。

第 13 代酷睿芯片采用了全新的混合式技术，可以在不同负载下动态地调整功耗和性能，也就是说，搭载这块芯片的笔记本将拥有更好的续航表现。灵耀 13 采用了 63 Wh 大容量电池搭配 65W 充电功率的续航组合，官方宣称办公续航在 14 小时左右。

我们当然不会用轻薄本去和游戏本对比性能，也不会用官方数据当作灵耀 13 的续航成绩。

用灵耀 13 办公7 小时，还有 48% 剩余电量。在见识了灵耀 13 的轻薄和优秀屏幕后，真正使用时让人印象深刻的，反而是它的键盘。

为了追求轻薄机身，灵耀 13 采用了镁铝合金键盘面板，触控板则采用了极薄玻璃覆盖层，按理说，太薄的机身键盘手感就不会好，比如当年 MacBook 的碟式键盘。

好用的键盘一般有以下特点：足够长的键程，宽且合理的键距，触感优秀的键帽。

灵耀 13 的触控板绝对称得上巨大，与 MacBook Air 相比也不落下风。加上 【【微信】】 对触控板的优化，更大的触控板自然能带来更好的使用体验。

2.8K OLED 屏幕+接近两个工作日的续航，再加上 13 代英特尔芯片与丰富的接口，华硕灵耀 13 2023，就是轻薄本的标准答案。

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