**拍摄手机本身并不算特写，特写通常是指拍摄具体物体或者人物的近距离表现**。特写照片的拍摄技巧主要有以下几点：1. 近距离拍摄：特写照片通常会将拍摄对象置于一个比较近的距离内，以展现其细节和质感。2. 选择合适的镜头：对于手机摄影来说，使用大光圈模式可以产生浅景深效果，有助于突出主题并使其与背景分离。3. 掌握光线：特写通常需要更精细地掌握光线，确保拍摄对象得到均匀的光照，并避免出现阴影或过度曝光。4. 找到合适的背景：一个合适的背景可以增强特写的表现力。选择一个简单、干净的背景可以避免分散观众的注意力。5. 构图：特写也需要良好的构图。尽管将注意力集中在拍摄对象上，但也需要确保照片的整体构图是平衡和有吸引力的。希望这些信息有帮助，如果需要了解更多，可以学习摄影相关的知识或者请教有经验的摄影师。

夜听｜还在追求直角肩？快放过自己的肩膀！

转自：科普中国

你好，这里是科普中国。今天啊，咱们来聊聊“直角肩”。肩部是咱们身上活动幅度最大的关节，身兼数职，本身也是最容易受伤的关节之一。最近，我周围有很多朋友都希望自己拥有“直角肩”，也叫“一字肩”，说是这样更好看。但这直角肩真的科学吗？

咱先说说受到追捧的这个“直角肩”到底是什么。其实啊，这指的是从脖子到肩膀的角度和肩膀到大臂的角度都近似于90度的状态，这就是直角肩。

那咱们正常的肩膀什么样呢？有时间你也可以自己观察观察，在正常的体态下，咱们的肩膀并不是水平的，从颈部到肩部会有一个自然的弧度。而且，肩胛骨内侧会呈现5到10度的上回旋。说白了，如果把两边肩胛骨内侧看做两条线的话，这两条线的间距应该是上窄下宽。

但这直角肩啊，两边肩膀都是水平的，甚至还比水平位置高出一点来。那这又是怎么回事呢？

其实，这直角肩更多是“硬拗”出来的，拍完照之后一泄了劲，那看起来和普通人的肩膀没什么区别。我可不是瞎说，你可以自己对着镜子试一试，当你把肩胛骨后缩的同时再下沉，这直角肩自然就出现了。

但你可千万别长时间保持这个状态，附着在肩胛骨周围的肌肉应该相互平衡才是最合适的，要是长期维持一个固定姿势，就可能会让一部分肌肉劳损，到时候难受的可是自己。

图源：【【网址】】/ 摄影师：Otto Norin

身体最自然的身体线条就是最美的，没必要用一套固定的审美框架限制住自己，自信、健康那就是最好的。咱们下期再见。