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可以测身体各项指数的软件

男生bmi指数计算公式

小米手环怎么测体脂数据

体脂称测量的体脂准确吗 体脂称可以测量出身体哪些数据

如何量自己的身材尺寸?

身体数据有哪些

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男生bmi指数计算公式

男生bmi指数计算公式，随着生活水平的提高，很多人肥胖率很高，其实关于肥胖，不仅影响形象问题，还影响人的身体健康，下面我整理了男生bmi指数计算公式。

bmi值（body mass index，简称bmi）是指身高体重指数。它的公式为：体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。例如：一个人的身高为1.78米,体重为70千克，他的

bmi=70/(1.78^2)=22.09(千克/米^2)当BMI指数为18.5～24.9时属正常。

体重的正常与否，不仅会影响到整个人的形象，对于健康也会造成很大的影响。在生活中，我们该如何去判断自己的体重是否标准呢？有哪些衡量的标准呢？一起来了解下这个问题吧！

该如何去判断自己的体重是否健康呢？

一般情况下，是建议去计算自己的BMI值，BMI=体重 / （身高）^2。计算的出来的结果可以对应下面的这个标准：

超重：体重指数=25-30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数>35

重度肥胖：体重指数>40

如果你的体重过轻或者是过重的话，都说明需要去增肥减肥了，来分别了解下有哪些减肥和增肥的方法吧！先来跟大家说说减肥的方法：

1、坚持运动

体重超重的人群，多数都不爱运动，进行运动可以有效的帮助燃烧体内多余的脂肪，并且还可以强身健体。但是需要注意的是，运动是个需要长期坚持的事情，坚持一两天的话是看不到好的效果的。在生活中进行运动一定要循序渐进的去进行，开始的时候强度小一些，等到身体逐渐的适应了之后再去增加强度。

2、控制饮食

对于体重过重的人群而言，控制饮食也是非常重要的一点。在生活中要戒掉那些高脂肪、高热量以及高糖分等会让你体重增加的食物，日常的饮食要以清淡的为主。并且要多吃一些高纤维的蔬果，要控制每日热量的摄入。保持摄入的热量少于你消耗的热量，这样就可以帮助很好的降低体重了。

3、规律作息

想要减轻体重的话，保持一个好的作息也是非常重要的。长期熬夜、睡眠不足的话，会导致体内的内分泌系统紊乱，这样一来各个器官的正常功能也会紊乱。很容易会导致体内的脂质代谢紊乱，不利于想要减肥的人群控制体重。

那么对于那些体重过轻的人来说，该如何去增肥呢？

首先是饮食调理。偏瘦的人群在生活中首先要从饮食上去着手，日常的饮食要保证足够蛋白质的摄入，均衡的食用新鲜的水果蔬菜。还可以适当的吃一些脂肪含量、碳水化合物含量较为丰富的食物，禽类、鱼、羊等食物也是不错的选择，需要注意的是，增加体重一定不能盲目的去吃一些垃圾食品，这对于健康而言是比较不利的。

其次是适当运动。对于体重过轻的人群而言，适当的进行运动也是个不错的选择。因为运动可以促进体内的新陈代谢、血液循环的速度加快，胃肠道的蠕动速度也会随之加快。可以大大增加我们的胃肠道对于一些营养成分的吸收能力，对于体重过轻的人群而言，坚持进行运动也是可以帮助增加体重的。

BMI的计算公式：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

扩展资料：

成人的BMI数值：

过轻：低于18.5

正常：18.5-23.9

过重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高于32

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国成人的肥胖标准：

体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。

BMI指数，即身体体重指数。是以身高作为基准，计算出你的'体重是过重、标准或者过轻。

但是因为BMI指数的参考标准只有身高以及体重，并没有办法很精确地测量出身体的组成成分，比如脂肪含量、肌肉含量。

所以除了BMI，更为精准的inbody成了新标准。它可以测量出更详细的身体数据。这篇文章就来告诉你BMI值到底是什么、怎么算，以及它跟inbody差在哪。

BMI计算公式

BMI的算法有一套固定的公式：体重（公斤） ÷身高（公尺）的平方

比如说一个身高160、体重50公斤的人，那么她的BMI就是50/1.6=19.5，以此类推下去计算。

BMI是什么？

BMI又称「身体质量指数」，可以计算出身高和体重的比例，以往都会被用来作为是否肥胖的一个指标，但是因为只有以身高体重作为计算的数据，所以并没有办法反映出身体的组成（像是肌肉量以及体脂肪），所以就算是同样BMI的两个人，在身材上也有可能有极大的差异，这也是为什么会有「BMI标准但体脂过高」的泡芙人出现的原因。

BMI区间怎么看？

而计算出来的这个数值也有一个区间是专门用来判定体重是否标准的：BMI＜18.5：体重过轻18.5 Q BMI＜24：体重标准24 Q BMI＜27：体重过重27 Q BMI＜30：轻度肥胖30 Q BMI＜35：中度肥胖BMI R 35：重度肥胖

但是还是再度提醒大家，因为BMI无法测量出身体的组成成分，所以并不能当作绝对的标准。

InBody是什么？

很多大型健身俱乐部都有一种叫InBody的身体组成分析仪，它可以测出体脂率、肌肉量、基础代谢率等等，全方位解析身体组成。

InBody大致可分成六大部分，主要看以下这几个数据：

一、【身体组成分析】

Weight体重SMM （Skeletal Muscle Mass ）骨骼肌重：这就是健身时看的“肌肉”！Body Fat Mass身体脂肪重TBW（Total Body Water）身体水重：可以看身体含水量够不够！FFM（Fat Free Mass）除脂重=体重-身体脂肪重或是「除脂体重指数」(FFMI)=[体重(公斤) * (100%-体脂率)] / (身高(公尺) 2

二、【基础代谢率】

基础代谢率：人体坐着不动时可以消耗的热量，会随着年纪慢慢降低。从肌肉量可以算出，肌肉量越高基础代谢率也越高。

三、【肥胖分析】

BMI＝体重(KG)/身高平方(m2）

PBF体脂肪率：正常男生25%以下，女生30%以下。

但如果想要有肌肉线条，男生要在15%以下、女生要在20%以下！

四、【内脏脂肪级别】

内脏脂肪（【【微信】】）：内脏脂肪越高，越有心血管疾病风险，通常有小腹、肚子有游泳圈的人可能就很高。

五、【身体肌肉、肥胖分布】

可以看出身体左右半部的肌肉分布，通常习惯出力的惯用侧肌肉量会比较多。

六、【InBody评分】

肌肉量越高就越好，当然对人体来说就越好。当然分数越低越容易进步。

BMI和inbody的差别？

BMI主要以示计算身高体重的比例，有一标准区间可以参考。而inbody的测量结果内也包括BMI！它可以测量出身体比较详细的组成成分以及数据（当然不是100%准确的数字，但是比BMI更有参考价值），大家最常看的就是肌肉量和脂肪的比例，可以再对症下药去调整饮食或是运动训练。

1、打开小米5手环滑动屏幕找到测量。2、找到身体测量，点击进入。3、把手环放到手腕处，让绿色光接触到手腕。4、保持60秒的静止，等到读秒结束后系统会自动分析。5、分析后就会显示身体成分即可。

体脂称测量的体脂并不是完全准确的。因为体脂秤测量体脂率时是间接计算，或者说是估算出来的，而不是像体重那样直接测量而显示出来，所以会存在些许误差。那么对于体脂称测量的体脂准确吗，还有哪些内容，可以随着我继续往下了解。

1、体脂称除了可以测量出体重以外，还能测量出人体脂肪、肌肉量、骨量、蛋白质等数据。

2、体脂称主要通过上面的电极片，向身体发出微小的电流，从而测量出我们身体的电阻值，再结合我们身体上的基本数值即可计算出我们的体脂率。

3、一般来说，不同厂家的体脂称，其算法模型也会不一样，所以同一个人在使用不同的体脂称计算出来的体脂率也会存在着差别。

4、体脂称需要光脚踩在秤上靠金属片或导电膜接触才能进行测量，部分体脂称还需要双手紧握测量棒，并且输入性别、年龄、身高、体重等详细数据，才能得出测量结果。

体脂称可以测量出BMI、体脂率、肌肉含量、代谢水平、骨骼含量等数据。总之通过以上内容，相信大家对于“体脂称测量的体脂准确吗”这个问题已有所了解，可知体脂称所测量到体脂并不是完全准确的，只能够提供一个参考价值。

0.0 额先说 额不是大妈注意测量围度时不能太紧，松紧度以皮尺能在身体上转动为宜。尺寸除了胸围都是贴身量。身体保持自然呼吸。量瘦，合身才是最好的！如果不放心，可以找一个小姐妹 帮忙量啊1. 颈围颈部中间偏下的部位围绕一圈的长度，尺寸以稍松动为宜。2. 肩宽通过后颈背测量两肩骨最高点之间的距离，也可从颈肩点往两侧量起，然后数据相加。3. 胸围指穿着婚礼当天将使用的文胸测量时，绕胸部最高点围绕一圈的尺寸，围度应保持水平。4. 手臂长肩顶点往下到手腕部位的垂直长度，若是五分袖则量到肘部。5. 手臂围上臂最丰满处围绕一圈的尺寸。6. 腰围腰部最细处围绕一圈的长度。其它测量标准胸上围由腋下绕胸一圈尺寸，从胸部开始膨胀之处测量围度。胸高度从肩部最高点到乳点的距离，测量时保持皮尺垂直。胸下围绕乳房底边一圈的尺寸。胸距两个乳点之间的距离。髋围绕盆骨一圈的尺寸。臀围绕臀部最宽最丰满处一圈的尺寸。袖口围肩骨最高点到腋窝围绕一圈的尺寸，围度适当放松。腕围手腕部腕骨部位围绕一圈的尺寸，围度适当放松。裙身长从颈部锁骨凹陷处过乳点，到地面的距离（穿鞋后的身高）。

身体数据有哪些

身体数据有哪些，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，运动的过程中我们也要注意补充水分，运动对三高人群的重要性不言而喻，明白身体数据有哪些，就快快动起来吧

用数据来表示身体各部位的数量，例如、内脏的重量、大小等。（是成人的标准数据）

身体的细胞总数、约100兆个

脑细胞总数、约140亿个

3岁时，脑细胞即达此数，大约从25岁开始逐年减少。

脑的重量、男1350克。女1250克

头发数量、10～20万根

一天的唾液分泌量、1～1．5升

心脏重量、260～300克

大小约与大人拳头相当。

肺活量、男3～4升、女2～3升

肺活量是存在肺部的空气的最大量。

肺泡总数、约3亿个

肺泡是肺中交换氧气和二氧化碳的小泡体，全部摊开有一座网球场那么大。

进入胃中的量、14～2．4升

小肠长度、5～6米

肠壁总面积与网球场面积相当。

大肠长度、约1．5米

肝脏重量、900～1500克

内脏中最大、最重的器官。

肾脏重量、120～150克

一天的尿量、约1升

水喝得多就增加，汗排得多就减少。

骨骼数量、约206块

骨骼肌数量、500多块

皮肤总面积、1.2～1.6平方米

汗孔数、约200万个

体内的水分比例、体重的60%

血液量、约体重的8%

人体的数据比如三围，三围是胸围、腰围和臀围的合称。

同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）、胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。

女性标准三围、胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

扩展资料、

体重指数可以评估和调整你的体重，虽然不是衡量你体内脂肪含量最准确的方法，但它是最简单、最便宜的方法。根据你所测量的类型，采用不同的方法计算BMI。

用体重指数来确定你的体重是否正常。可以帮助你确定你是否体重不足、体重正常、超重或肥胖。体重指数低于18.5意味着你体重不足；体重指数在18.6到24.9之间是健康的；体重指数为25到29.9意味着你超重了；体重指数大于或等于30表示肥胖。

体重指数在25以下的人被认为是健康的体重，然而如果肌肉百分比高于正常BMI可能会更高。体重指数高于25并不一定意味着你超重。肌肉发达考虑用皮肤测试来确定是否有过多的脂肪，还有其它水下称重，双能X线吸收法和阻抗等一些用于确定你身体的脂肪含量的其他方法。

身体的数据你了解多少

1、两个拳头的周长是脖子的周长。

2、七个脚长是身体的高度。

3、一生心跳25亿至30亿次。

4、每天吞口水580次左右。

5、人不睡觉10天就会死亡。

6、人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。

7、人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦。

8、肌肉能是人体的发动机。

9、早上帮助消化的胰岛素活跃，所以一定要吃早饭。

10、一辈子手指屈伸2500次。

11、人平均每年小便时间为十二小时。

12、肠子长度是身高的4――5倍。

13、血液循环一周只需20秒。

14、血管长度可绕地球两周。

15、人的大脑记忆相当4G容量的电脑。

16、人的睡眠周期为90分钟，赖床30分钟后会进入下一个周期。

17、自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右，有60%以上是在下午6点左右分娩。

18、下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力。

19、左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷。

20、原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但没有女性眼观6路的视野宽阔。

21、人在性色，金钱，美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性色的影响，会冒险投入的比例大好多。

22、智力比身体衰老的慢。

23、傍晚锻炼、此时人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律于血压较平稳。

24、人的心搏次数在一生是固定的次数。

25、人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力。

26、人平均只需7分钟就可入睡。

27、打喷嚏时无法睁着眼睛。

28、睡眠时的脑比看电视时活跃。

29、大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快。

30、睡眠时耗费的热量比看电视更多。

31、出生时眼睛多大，现在还是多大，但是鼻子鱼耳朵一直在长。

32、舌头有一万个味蕾。

33、惯用右手的人比惯用左手的人长命可大9年。

34、舌纹与指纹一样，每个人都不同。

35、如果月亮在人的正上方，人的体重会稍微减轻。

36、人平均每天使用洗手间6次。

37、人体每平方英寸的皮肤包含有20英尺长的血管。

38、出生时有360块骨骼，成人后只有206块。

39、胡须是生长最快的人体毛发，如果不修饰，一生可长30英尺。

40、打喷嚏时。人的心脏会停止跳动约1毫妙。

健身必知的身体数据

体脂率

体脂率是指人体内的脂肪含量在人总体重中所占的比例，也称为体脂百分数。衡量一个人胖还是瘦，体脂率是一个不能忽视的重要标准。

体脂率公式：体脂率=（脂肪重量 ÷ 体重） × 100%

男性的体脂率一般在 15%~18% ，而女性在 25%~28% 左右。

决定你是否需要减脂的，不是体重而是体脂率，体脂率过高就是肥胖，需要进行减脂运动。若体脂率过低，则可能引起身体功能的失调。体脂率可以通过健身房的仪器进行测量，也可以依据如下图示进行目测。

基础代谢率

基础代谢率（ BMR ）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的.能量代谢率。

通俗的说，就是人类为了维持生命体征，每天处于静止也会消耗的能量。当基础代谢率提高的时候，每日消耗的总热量也会随之提高。

基础代谢率自行计算的公式：

男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄

女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄

很多小伙伴为了减肥，会选择节食。其实大家要知道，节食会降低基础代谢率！能量摄入减少会导致身体调节降低基础代谢率！这是身体自发的一种保护机制。这会造成很多小伙伴饿肚子瘦下来后又很快反弹胖上去，而且比之前更胖。所以节食减肥损害身体健康又容易反弹，真的不可取。

最好的方式就是通过加强力量训练，提升自己的肌肉量，这可以帮助我们提升基础代谢率。当基础代谢率提升的时候，我们每日消耗的热量总量也会随之提高，当消耗大于摄入的时候，想不瘦都难。

BMI 指数

BMI ( Body Mass Index ) 即身体质量指数，是由比利时学者阿多夫・奎特雷发明的。很多人对这个标准并不陌生，因为这是判断是否肥胖的最常用指标。

BMI 的计算方法：BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方。

一般来说 BMI 指数在 18.5～23.9 是成人的理想体重。超过 24 为超重，超过 28 为肥胖。根据《新英格兰医学杂志》的一项研究显示，中、日、韩等东亚人的 BMI 在 22.6～27.4 死亡风险最低。

很多小伙伴已经发现了 BMI 的优点就是容易计算，每天测个体重就好啦。但是 BMI 的缺点也很明显，那就是这个数据指标不全面。对于经常健身的小伙伴来说，因为肌肉含量较普通人高，会导致 BMI 偏高，不能反应出具体的身体健康情况。所以如果单纯使用 BMI 值来判断自己的身材，将可能把你引入歧途，最好是结合体脂率，腰围，肌肉含量等具体指标。

体水分率

这个数据反应的是身体水分占体重的百分比。因为肌肉中含大量水分(大概 70 %），所以这个数据和肌肉量有着非常密切的关系。如果身体的体水分率下降，不但有损健康，更会令体脂肪率上升。这说明你的减重方法有问题。所以大家在日常生活中记得多补充水分，多喝水还可以提升我们的基础代谢率哦～

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小米三星手机排行榜 年度手机排行榜三星独占四席

　　【手机中国新闻】8月28日，手机中国了解到，有国外网站公布了最新一期十大热门手机排行榜。榜单显示，与上周相比，三星S23 Ultra顶替Redmi K60?Ultra拿下第二，三星A54依旧占据榜首。值得注意的是，三星共上榜5款机型，占据一半席位。

三星A54

　　具体来看，三星A54占榜首，位列第一，该机也是热门手机排行榜的常客，一直在前5位徘徊。三星A54于今年三月份发布，采用一块6.4 英寸AMOLED屏幕，支持120Hz刷新率；配备5000万像素主摄像头、1200万像素超广角镜头、500万像素微距镜头；内置一块5100mAh的电池，支持25W快速充电。

　　三星S23 Ultra排名第二。该机于今年二月份发布，配备第二代骁龙8移动平台，内置5000mAh容量电池，支持45W充电，配备一块6.8英寸的AMOLED屏幕，支持120Hz最高刷新率，后置由2亿像素主摄＋1000万像素镜头＋1000万像素镜头＋1200万像素镜头组成，前置则配备1200万像素自拍摄像头。

　　紧随其后的是红米Redmi Note 12 Pro、Redmi Note 12，分别排名第三、第四；传音Infinix GT 10 Pro排名第五；Redmi 12排名第六；苹果iPhone 14 Pro Max排名第七；三星A34排名第八； 三星S23 FE排名第九；三星A14排名第十。