<br> <p>1、安全性：儿童房内全部家具都要有安全的保证，孩子的天性都是活泼好动的，不时会发生一些跌跌碰碰的情况，儿童电脑桌尽量选择线条圆滑流畅的。同时，要保证儿童电脑桌用料的环保性。</p> <p>2、色彩选择：儿童电脑桌尽量使用较明亮的色彩，性格较内向且软弱的小孩，选择色彩对比强烈的家具；性格较暴躁的小孩，选择线条柔和、色彩文雅的家具。</p> <p>3、电脑桌造型：电脑桌有漂亮的造型装饰效果不错，但过于花哨的造型会分散孩子的注意力。</p> <p>4、电脑桌尺寸：电脑桌过低或过高都会不利于小孩的身体健康发育，常规儿童电脑桌的标准是长1.1-1.2米，高0.76米，宽0.55-0.6米；搭配的座椅的标准为座高0.4-0.44米。</p> <p>以上就是儿童电脑桌选购技巧是什么的介绍了，希望对你有帮助。</p> <br><br><h1 style="font-size: 38px;color: #4d4f53;"> 脂肪肝10治9愈</h1><br><p style="text-indent: 21pt;"><span style="font-family: 宋体;">■</span>&nbsp;<span style="font-family: 宋体;">朱洪学</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span style="font-family: 宋体;">脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪在肝脏内过度蓄积，容易诱发肝炎，肝细胞肿胀、炎细胞浸润，破坏正常的肝小叶结构，未来可能发展为肝硬化，甚至肝癌。</span><span>2015</span><span style="font-family: 宋体;">年发布的《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到</span><span>12.5</span><span style="font-family: 宋体;">％～</span><span>35.4</span><span style="font-family: 宋体;">％。脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。如果你认为脂肪肝只是个不用治疗的“小病”，那就大错特错了。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span style="font-family: 宋体;"><b>脂肪肝误区</b></span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>1.</span><span style="font-family: 宋体;">胖人才会得脂肪肝。脂肪肝人群中三成属于身材标准的“瘦子”。一些慢性疾病、高热量饮食、久坐少动等因素都会引发脂肪肝。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>2.</span><span style="font-family: 宋体;">吃素不会得脂肪肝。素食者的蛋白质摄入不足，易导致脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，反而会引发或加重脂肪肝。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>3.</span><span style="font-family: 宋体;">无症状就不需要治疗。脂肪肝的治疗应趁早，与有无症状无关。有些人并无任何不适，但脂肪肝已可能到了中重度水平。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>4.</span><span style="font-family: 宋体;">脂肪肝肝功能异常，转氨酶升高者有传染性。脂肪肝是由于脂肪过多沉积于肝细胞而非病毒性肝炎病毒所致，没有活的生物介入，因此没有传染性。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span style="font-family: 宋体;"><b>高危人群</b></span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>1.</span><span style="font-family: 宋体;">长期大量饮酒的人。酒精主要通过肝脏代谢，饮酒伤肝，酒精在肝脏代谢产物乙醛比酒精毒性更大，可直接导致肝细胞变性坏死。无论什么种类的酒，饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的发生有直接关系。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>2.</span><span style="font-family: 宋体;">不良饮食习惯的人。有些人喜欢吃大鱼大肉、油炸、油煎等食品，摄入过多高脂肪食物，长此以往会增加肝脏的代谢负担，引起脂肪肝。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>3.</span><span style="font-family: 宋体;">营养不良的人。长期节食减肥或是由于疾病导致长期营养不良，蛋白质提供不足引起的酶类不足，使得脂肪在肝脏内不断积累，形成营养不良性脂肪肝。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>4.</span><span style="font-family: 宋体;">经常久坐的人。现在的上班族经常在电脑桌前一坐一整天，又不注意锻炼身体，不仅可能容易引起食物消化不良，囤积过量脂肪，还可能增加肝脏负担。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>5.</span><span style="font-family: 宋体;">长期服药的人。不少因为某些疾病需要长期服用诸如雌激素、强的松等激素类药物，对肝脏会造成一定损害，容易诱发脂肪肝症状发生。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>6.</span><span style="font-family: 宋体;">老年人。老年人由于生理功能减退，体内新陈代谢功能逐渐衰退，若平时活动量少，体内脂肪转化为热量随之减少，过剩的脂肪易于堆积在肝脏而形成脂肪肝。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span style="font-family: 宋体;">此外，糖尿病、高脂血症、怀孕、高尿酸血症或有脂肪肝家族史者，均可导致脂肪肝。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span style="font-family: 宋体;"><b>怎样甩掉脂肪肝？</b></span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>1.</span><span style="font-family: 宋体;">单纯轻度脂肪肝：控制热量摄入，适量增加体育锻炼，每天吃两餐，加一餐水果，每顿饭七分饱就可以了，至少坚持三个月。少吃高油、高糖、高脂的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如谷物、高纤维蔬菜，多吃绿色蔬菜，既能补充营养，饱腹感强，也能减少身体代谢负担；每周坚持</span><span>150</span><span style="font-family: 宋体;">分钟的有氧运动，以心率加快、微微出汗为宜，比如游泳、跑步、快走、打乒乓球等。运动要坚持循序渐进，加强体内的脂肪消耗，而不是短时间的剧烈运动。一般体质指数至少要降低</span><span>5%</span><span style="font-family: 宋体;">才能减少肝脏的脂肪含量；减少</span><span>5%</span><span style="font-family: 宋体;">～</span><span>10%</span><span style="font-family: 宋体;">才能减轻肝脏的炎症。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>2.</span><span style="font-family: 宋体;">中、重度脂肪肝：在控制热量和增加锻炼的基础上，应根据患者具体情况服用一些适当的药物，对合并的糖脂代谢紊乱和动脉硬化等情况进行治疗。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>3.</span><span style="font-family: 宋体;">明确的非酒精性脂肪性肝炎：谨慎地应用抗氧化剂（如维生素</span><span>E</span><span style="font-family: 宋体;">）、吡格列酮（合并糖尿病的患者）等药物。</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span style="font-family: 宋体;">（作者单位：成都市大邑望县中医医院）</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>&nbsp;</span></p><p style="text-indent: 21pt;"><span>&nbsp;</span></p>