最近，音乐人张杰在一档节目中建议他的好友胡兵参加披荆斩棘演唱会，同时强烈建议他把手机上的APP全部卸载。这个建议得到了很多粉丝的关注和赞同，因为我们经常被手机上的APP困扰，无法专心工作和生活。接下来，我将从几个方面分析和探讨这个话题。

首先，张杰的建议在当前数字化时代非常实用。我们现在都离不开智能手机和各种APP，然而，这些东西也成了我们工作和学习的“绊脚石”。我们习惯了刷微博、看新闻、聊天、玩游戏等，都是在“消耗”我们的精力和时间，导致我们在工作和学习时容易分心和失效率。因此，在某些时候，把手机上的APP都卸载，是一种非常明智的选择。这样一来，我们就可以把更多的注意力和时间用在学习和工作上，更容易达到目标，提高效率和质量。

其次，张杰的建议也提醒我们关注我们的身心健康。我们都知道，智能手机和APP等数字产品可以让我们的工作和生活更方便，但同时也给我们带来了更多的压力和负面影响，例如：视力下降、颈椎疾病、失眠、情绪不稳、孤独等。因此，及时卸载手机中的APP，可以让我们缓解一些压力，放松身心，健康生活。例如，在早晨的时候不要打开手机第一件事就是看社交软件，因为这会让我们变得很焦虑，觉得自己的生活已经落后了，被别人甩在了后面。如果我们放松一些，把工作和生活分开，将会对自己很有好处。

最后，关于APP的卸载，我认为它也是一种个人情感管理的策略。因为在我们的手机中很多APP很难令我们停下来，甚至埋藏在我们的潜意识中，和我们的习惯结合在一起。而且，移除这些APP时也很难的，这意味着我们要做出一个个困难的决定，去清除那些我们以前可以长时间陪伴的APP，这就需要我们掌握自己的情感。这是一个难度非常大的过程，但我们不断地选择，不断地判断，清除掉不用的APP，是一种不断提高自己思维、意志和情感管理水平的好方法。

综上所述，移除智能手机中的APP不仅可以提高工作和学习的效率，更可以关注我们的身心健康和个人情感管理能力的提高。希望我们日后都可以健康地使用智能手机和数字产品，让它们真正地为我们的生活服务，提高我们的生活品质。