详细对比信息：

1、手动调整

1.Windows系统手动调节亮度

在Windows 系统上，您可以通过按键盘上的Fn 键加上相应的功能键（通常是F5 和F6）来调节亮度。另一种方法是单击任务栏上的电池图标并调整滑块以调整亮度。

2.在Mac系统上手动调节亮度

在Mac 系统上，您可以通过单击菜单栏中的显示图标来调整亮度。然后您可以使用滑块来增加或减少亮度。

2.用软件调整

1.使用软件调节亮度

软件调节亮度是一种方便的方法。最常见的软件有f.lux、red filter、Dimmer等，这些软件可以自动调节屏幕亮度以适应环境光线，从而减轻眼睛疲劳。

2.使用显卡驱动调整亮度

显卡驱动程序通常提供调整屏幕亮度的选项。例如，在英特尔显卡驱动中，您可以通过在“显卡属性”菜单中找到“颜色设置”选项来调整亮度。

扩展信息：

调节屏幕亮度，不仅提升了视觉体验，还节省了电量。如果您在室外使用笔记本电脑，将屏幕亮度设置为最低值将大大延长电池寿命。此外，电脑的色彩显示也会受到屏幕亮度的影响。当屏幕太亮时，颜色可能会变得太鲜艳。当屏幕太暗时，颜色可能会变得太深。

总结：

调整计算机屏幕的亮度是一项非常重要的任务，这将有助于减轻眼睛疲劳、改善视觉体验并节省电量。手动调节亮度对于不经常使用电脑的人来说最为方便，但对于需要长时间使用电脑的人来说，使用软件自动调节亮度可能是更好的选择。显卡驱动程序还提供了一种调节亮度的便捷方式，但这需要对计算机有一定的了解。

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