手机不小心恢复出厂设置怎么找回数据,手机不小心恢复出厂设置怎么恢复联系人,手机不小心恢复出厂设置怎么找回微信聊天记录,手机不小心恢复出厂设置怎么样能找到所有电话号码

以华为P30pro，EMUI 10.0：进入手机“设置”应用→向下滑动界面。

找到并进入“系统”选项。

找到并进入“备份和恢复”。

找到并进入“云备份”。

选择之前的备份记录进入。

点击右下角“恢复”即可。

手机恢复出厂设置是啥意思：手机恢复出厂设置，其实基本就是对手机上的所有资料进行清除处理。也就是手机上的软件、图片/视频资料、短信、联系人、一系列的数据等等。当然，包括手机里的一堆垃圾，也都会全部删除，恢复到像你刚买手机的时候一样，用更容易理解的话来说，其实就是把手机格式化了。

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手指肌腱断裂自我恢复 手指肌腱断裂第一天恢复训练方法

手指肌腱断裂属于几级伤残,手指肌腱断裂手术费大约多少钱,手指肌腱断裂工伤赔偿标准,手指肌腱断裂多久才能恢复

　　1、肌腱断裂的锻炼应该及早进行，而且不要急功近利，需要循序渐进才行，逐渐地增加锻炼的强度，才能使得术后恢复成功，只要平时能够积极地进行锻炼，手术过后的恢复基本上练习三个月就差不多，期间可以咨询医师进行恢复。

　　2、只要拆完石膏就可以练习，一开始手指不会有任何的动作，甚至是不听使唤，只要坚持就可以达到明显的效果，用另外一只手按压，直至感觉到疼痛，一次坚持半分钟以上，每天多做几组，重复多次，一开始一天可以做五组，慢慢增加次数。

　　3、多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂，在做所有的练习之前必须要用热水浸泡做过手术的手15分钟，再做一些按摩再进行练习。