80%的人都不知自己缺乏这些维生素 这种维生素大多数中国人都缺

原标题：90% 中国人都缺的小众维生素，赶紧补起来

默默无闻、劳苦功高，它就是――维生素B族。

这个庞大的「家族」，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3，维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12八位成员，是维持人体健康、帮助预防疾病不可缺少的微量元素。

看上表冰冷的「简历」介绍好像没什么感触对吧，把它们化作你身上具体的生理表现，你就懂了：少了维生素B族是万万不可的！

拿老大哥维生素B1来说，它对体内能量代谢、神经信号传导至关重要，缺乏时可能引起疲乏、头痛、易怒、健忘等神经系统的症状。

而老二维生素B2则可以维持皮肤和粘膜健康，维持铁的吸收。

啥意思？少了它很可能会引起口腔炎或者口腔粘膜溃疡，严重缺少时还可能导致缺铁性贫血。

维生素B2还会影响维生素B6的合成和吸收，而维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用，也有助于保持皮肤健康，少了维生素B2和B6会让皮肤油腻。

对各位爱美的男孩女孩们再说句悄悄话，维生素B族参与身体脂肪、糖类的代谢，促进新陈代谢，燃烧脂肪，所以减肥也少不了它们帮助呢。

此处还要重点提醒平时会吸烟喝酒的人，如果你们还不注重补充B族，那缺乏的可能性就更高了！

那么灵魂发问，如此重要的B族维生素大家庭，你重视过吗！

《2010～2012年中国居民营养素摄入状况》调查显示，B1摄入不足的人高达77.8%，B2摄入不足的比例更夸张，竟高达90.2%。

各种维生素矿物质我们都推荐食补为先，如果你吃饭凑活，可以额外试试这款含有B族大家庭的复合维生素软糖。

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戳图购买，补充B族

除了含有被你忽视的B族维生素，这颗小小的软糖还把常见的维C、维D、钙等多种维生素和矿物质也帮你备妥啦，贴心进阶需求一并满足。

下滑查看完整成分表

营养补充剂最怕的就是吃不下！

吞不下卡嗓子，咀嚼片嫌难吃……最后全部积灰、过期、钱白花！

而这复合维生素做成了软糯Q弹的软糖质地，取用方便，不需要冲泡，就是一开盖，一张嘴，一咀嚼的事儿。

真正的体积小！味道好！

甚至因为它真的太过好吃，我们有同事把它当做了「小零食」解馋，别说忘记吃了，每天都惦记着到点了吃上几粒。（想起以前学校不让带零食，多少人把润喉糖带去学校解馋，这边集合！）

当然，再好吃也要注意每日摄入量哦。

4～12岁的人每天可以吃1～2粒，12岁以上的人每天可以吃2～3粒（可视当天膳食合理性做调整）。

这个瓶口还做了贴心设计，需要下压开盖，小孩子想偷吃？哎没门儿，打不开～

为了保证B族维生素的稳定性，加上B族维生素本身会有些特殊的味道部分人难以接受，所以添加了一点点糖有助于保证稳定性和改善口感。

每一个软糖只含有1g糖，咱们每日糖摄入控制在25g以内就行，所以这个含糖量是完全不用担心的。

一罐软糖有120粒，若每天吃2～3粒的话，可以吃一两个月，不妨趁此机会带走两三瓶备着。

因为是复合维生素软糖，各种成分搭配科学合理，减少了一个个单独补的麻烦，也不容易造成单一补充过量。

尤其是食物摄入不均衡的挑食星人；

日常吃饭不规律，经常被迫熬夜，精神紧张压力大的打工人；

还有减肥的朋友本身摄入的营养素不够；

更推荐试试这款复合维生素软糖。

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618年中大促来袭

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各种满减不能停，快去尽兴剁手吧

策划二毛

图片来源丁香设计团队&品牌方提供

科学审核谷传玲国家注册营养师营养与食品安全硕士&丁香科学严审团

商品信息

活动名称：成人维生素软糖

发货时间：工作日下单，3个工作日内完成发货（如遇周末/节假日则顺延）。

查找订单：微信搜索【丁香家】健康商店小程序-【我的】-【全部订单】-【查看物流】。

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