颈椎按摩器有副作用吗颈椎按摩器会有副作用吗

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颈椎按摩器有用吗能好吗,颈椎按摩器有电不转动了是哪里坏了,颈椎按摩器有磁石好吗,颈椎按摩器有什么功效

直接说有副作用是不对的！颈椎按摩仪对于大部分人来说都有缓解肌肉酸痛、预防颈椎病的作用，但并不是所有人都能用按摩仪的。

以下几类人是绝对禁止使用颈椎按摩仪的

有关节炎、骨质增生等颈椎疾病
按摩部位有伤口、手术史
有过心脏病及心脏植入金属支架等、颈椎植入性等手术史
怀孕阶段或月经阶段的女生
70岁以上老人
部分重疾病患者

除了这类人群，普通人都可以买一个按摩仪，无论是工作时还是在家里，都可以很好地放松我们的颈椎，提高精气神改善睡眠质量，下面这款就挺合适。

现在颈椎按摩仪品牌款式功能都这么多，我整理了一篇攻略，可以帮你避雷和选购一款适合自己的高性价比颈椎按摩器

好奇：2021高性价比颈椎按摩仪推荐！手把手教你七夕送礼颈椎按摩器怎么选？含倍轻松/SKG/西屋等品牌！251 赞同・ 20 评论文章

我是@好奇，有3年按摩器选购经验，能根据个人需求推荐适合你的按摩器，希望我的经验能帮到你~下面是我整理的颈椎按摩器选购攻略，请按需点击查看――

按品牌：倍轻松 | SKG按需求：送礼 | 学生党 | 上班族 | 父母家用按预算：500元以内科普：颈椎按摩仪是不是智商税 | 倍轻松和SKG哪个好其他需求：头皮按摩仪 | 头部按摩仪 | SKG眼部按摩仪 | 倍轻松眼部按摩仪 | 按摩椅

大家好，我是石头君，现自持6个颈椎按摩仪，体验过不下30个不同品牌不同产品的颈椎按摩仪,前来回答一下这个问题;

对于题主的这个疑问，我之前购买颈椎按摩仪之前也非常的担忧，毕竟颈椎在身体部位里重要性也非常的高，不能被伤害到了，于是研究了非常的多的资料，买了十多款市面上的颈椎按摩仪回来测试，最后保留了几款适合自己的，用了2年多了，颈椎酸痛的问题得到改善，买之前很容易一扭头就咔咔响，现在也减少了很多，所以对于久坐不动的上班族或者学习党，需要经常抱孩子的妈妈&奶奶颈椎按摩仪还是非常的有帮助的，起码不会有坏处比出去按摩店按摩性价比高多了；

而且颈椎按摩仪的力度不足以对人体造成伤害，如果这种力度都可以对颈椎造成伤害，那么线下的按摩店就可以关闭了，毕竟颈椎按摩仪的力度相比线下的按摩师傅，还是有一定的差距的；

现在市面上反馈出的颈椎按摩仪不好用，比较多的原因是没有选择到合适自己的颈椎按摩仪，从而使用的时候，体验不好，比如电流敏感的人群，选择了低频脉冲类的，直接享受“电刑”的待遇；

关于怎么选择颈椎按摩仪，可以点击我以下的文章，有详细的说明；

石头君：2021年颈椎按摩仪推荐，颈椎按摩仪是智商税吗？颈部按摩仪哪个牌子比较好？颈部按摩器有用吗？（精选10款）

不过颈椎按摩仪确实对有部分人群是不适用的，这类人群使用确实会产生不适的反应；

电流敏感人群；有出血倾向等血液病者、骨质疏松、软组织疾病者、中风者请勿使用;有心脏病或病史者、急性病患者、皮肤病患者、恶性肿瘤患者、身体异常者请勿使用;孕妇、月经期妇女请勿使用按摩器;70岁以上老人；有行动迟缓、身心功能不适或智能障碍者请勿使用，若需使用请遵照医嘱;

没时间阅读的小伙伴，我这里推荐几款性价比很高的颈椎按摩仪，如果喜欢可以闭眼入坑；

【西屋 209】参考价格：449

这款产品是物理按摩的按摩仪，采用4个小按摩头，每个按摩头有6颗按摩珠，一共是24个按摩触点，因为按摩头多按摩范围大，能覆盖到整个颈椎肌肉群，而且按摩力度也比较大，按摩仿真人感很强，搭配医疗行业常用的深层远红外热敷技术，热力均匀，持续保持在42度热敷，深入肌理层，缓解颈椎肌肉疲劳，缓解颈椎酸痛，填充的是慢回弹记忆海绵，支撑效果不错，跟允宝一样可以帮颈椎支撑一部分头颅的重量，缓解颈椎压力，减少颈椎疲劳，不仅支撑性不错，同时特别适合办公室午休，优质记忆棉回弹性特别好，完全不用担心午休时候用，造成落枕，产品可以用来按摩腹部、背部、小腿、手臂、大腿，全身上下几乎都可以按，布套可拆卸清洗，收纳时把产品卷起来即可，特别适合差旅人事；

如果不考虑折叠起来外出使用，可以考虑一下网易严选的这款U形枕也不错的；

这里大部分功能都跟西屋相差不打，主要差两点：

1. 是不能折叠起来，不便于外出携带，适合居家使用2. 3挡脖围调整也不能让产品紧贴脖子，按摩的时候需要手拉绳子让按摩器贴合脖子，不然可能会导致按摩力度弱；

【网易严选 3D揉捏按摩肩】参考价格：339

网易严选的这款按摩披肩，在插电款按摩披肩虽然价格不是最低的，但是性价比是最高的，采用3D揉捏按摩机芯，近似模拟人手按摩，可以放松肩颈肌肉群；38℃恒温热敷功能，就像敷热毛巾一样，改善颈部血液循环，缓解肩颈酸痛；3档力度随意调整，由浅至深的按摩体验，双向夹揉式按摩，正反推拿模式，消除身体疲倦感，同样支持颈，肩，背，腰，腿，腹等不同部位按摩，一机多用，性价比比较高；

【京东京造 JZJZAMQ】参考价格：169

京东旗下品牌京东京造的这款颈椎按摩仪在300元内低频按摩仪基本没有对手，不到200元的价格支持tens+ems，其他的功能也不错，支持2档热敷，5大按摩模式和16档力度调节，是大品牌双脉冲款式的里面综合性价比最高的颈椎按摩仪。

【Skg k5】参考价格：499

这是SKG目前双脉冲性价比最高的款式，采用tens+ems双脉冲技术，由2片电极片升级到4片电极片，按摩区域更大可以围绕你的颈椎，随着电极片越多，产品跟皮肤也越贴合，减少刺痛产生的风险，产品也非常的轻，只有95g，经常用完后忘记拿下来挂到脖子上。

颈椎时刻都处于受力的状态下，颈部肌群长时间得不到放松，导致疲劳酸痛，颈椎病正是由于长时间的肌肉劳损，又不加以预防所导致的。

市面上的颈椎按摩仪大致分为脉冲电流和物理按摩两种类型。

龙军老师在2021年发表的文献中，提到物理款颈椎按摩仪对预防颈椎问题是有效果的。

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2022年618活动已经开始啦，据说今年618活动力度比双11、双12还大！

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市面上的颈椎按摩仪大致分为物理按摩仪和脉冲电流按摩仪，它们的工作原理不同，使用的感受也不同。

脉冲电流按摩仪是通过脉冲电流的波段，频率刺激肌肉来达到按摩的效果；

物理按摩仪则是通过传统理疗手段，通过各种不同的手法，从而达到按摩的效果。

脉冲电流在皮肤干燥的时候容易产生刺痛感，物理按摩仪相对适用人群会更广，而电流款只适合年轻人使用。

1）电极片

「脉冲电流」颈椎按摩仪原理是通过带脉冲功能的电极片直接接触到皮肤，刺激肌肉收缩，模仿肌肉运动，从而来达到康复的效果，那么这个「电极片」就非常重要了。

把握一个原则，电极片越大越好，越多越好。电极片越大，说明脉冲能覆盖的颈部肌肉就越多，按摩的感受和效果也会越好。

另外大部分的「脉冲电流」类颈椎按摩仪都是通过电极片来进行热敷，电极片过小，压根没什么感觉。

2）热敷

人体皮肤能承受的最大温度是在50°C，超过这个温度就会有被烫伤的风险，佳佳建议大家尽量选择大品牌的颈椎按摩仪，毕竟用在颈椎这么敏感的部位，安全第一。（之前佳佳看到过一个朋友使用小品牌的颈椎按摩仪被烫伤住院的新闻，真的是惨不忍睹）

目前颈椎按摩仪主流的方式是采用发热膜的进行加热，不过也有一些产品使用了远红外的方式来进行热敷，比如攀高P6和西屋的U209等，远外红和人体自身发射的红外线波长更接近，对身体更有好处。

3）佩戴舒适度

颈椎按摩仪佩戴是否贴合是非常重要的，如果电极片或按摩头根本就不贴合颈部，那么按摩体验和感受将为大打折扣。这一块我们也会在第五点的测评部分详细介绍。

4）便携性

产品吃灰就是因为其使用场景太少，一款便携的颈椎按摩仪能够满足不同的使用场景，大大减少吃灰的可能性。

在这方面，「挂颈式」颈椎按摩仪有着天然的优势，体型小巧、方便携带、续航能力强都是其优点。

「按摩颈枕」有一些产品在这方面做的也不错，比如西屋的U209可以直接卷起来放小包携带；蓝宝的JZ04支持充气放气等。

至于「按摩披肩」由于体积所限，就不要去考虑什么便携性了，安心在家里使用就好啦。

5）续航能力

续航能力其实也决定了产品的便携能力，谁也不想天天充电不是。建议大家在选购的时候不要去看有些攻略写的支持几天几天的续航使用，每个人使用场景、使用时间都不一样，这咋算出来的？还是直接看佳佳给大家标注的电池大小吧。

倍轻松是颈椎按摩仪的龙头品牌，有20多年的历史了，产品都是自主研发生产的，市场占有率很高。主打的iNeck高端系列，按摩体验比普通款式更好。相比颈椎按摩仪，倍轻松的按摩披肩在价格上更亲民，性价比也更高。

蓝宝的颈椎按摩仪最近比较火，主要是做工扎实、用料上乘，在业内口碑较好，充气放气功能也非常方便携带。

SKG和被轻松的市场占有率差不多，产品大部分采用的是TENS+EMS双脉冲技术，虽然更便携，但舒适度不如物理按摩款。

西屋是美国品牌，他们家的颈椎按摩仪也是以舒适度出名的，代表型号U209和UX3都是性价比非常高的产品。

下面几款颈椎按摩仪是我从产品参数、品牌知名度、销量、口碑、好评率、性价比等维度筛选出来的最佳型号。

如果没有你想要的颈椎按摩仪，欢迎在评论区留言，也可以点击下方卡片查看我的攻略，累计已经获得900点赞，帮助了不少朋友。

冯佳佳：18款颈椎按摩仪测评不同原理的颈椎按摩仪有什么区别，2022年颈椎按摩仪推荐（5月更新）

蓝宝的42个按摩触点搭载在6个滚轮之上，通过滚轮的旋转对肌肉深层进行有效按压，正向揉捏能有效数通经络，反向推拿能舒展筋脉；配合45°C恒温热敷，能深度放松颈部肌肉，按摩体验非常舒适。

枕套是可拆洗的亲肤面料，可以直接进行水洗，避免螨虫滋生。内含气压感应器，开机的时候2秒就能会自动充气，不用的时候还能一键放气，方面外出携带收纳。

按摩触点	42个
按摩模式	揉捏模式、推拿模式
热敷方式	远红外
热敷温度	45°C
电池容量	2400mAh
产品重量	600克
上市时间	2021年10月

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西屋U209枕套是昊天棉材质，柔软亲肤，而且不会起球，冬天挨着也不会冰凉；枕芯是慢回弹的记忆海绵，比起充气款，对颈部的支撑能力更好。

拥有4个3D按摩头，共搭载了24个按摩揉珠，大揉珠模拟大手指，小揉珠模拟其他手指，正向揉捏、反向推拿，按摩的时候仿真人感很强。

按摩范围相比其它款的按摩颈枕更大，能有效触达到上斜方肌，牵动放松更多的颈部肌肉群体。加热方式使用了远红外发射，能深入到肌肉深层，带来更好的按摩效果和放松体验。

按摩触点	24个
按摩模式	揉捏模式、推拿模式
热敷方式	远红外
热敷温度	42°C
电池容量	2500mAh
产品重量	640克
上市时间	2020年06月

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对肩部腰部和背部按摩时，能触及到菱形肌、斜方肌、竖脊肌和背阔肌等。

除了揉捏之外，还有锤打模式。捶打可以有效放松肌肉，对臀部进行捶打按摩，能缓解久坐的疲劳感。

但捶打模式力度和声音较大，更适合年轻人使用。

按摩模式	揉捏、锤打
按摩力度	2挡调节
按摩头间距	85mm
参考尺寸	长350mm；宽355mm；高200mm
热敷温度	42-45°C
电池容量（mAh）	800mAh
产品重量(克）	1950克
上市时间	2020年09月

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相比大部分主打轻薄的产品，攀高在设计上反而做了“加宽加厚“的处理，一方面能搭载「纳米红光」，另外一方面也让电极片更大，覆盖面积更广。

独有的「纳米红光」功能，通过4个红光灯珠发射波长在630-650纳米的红光，配合本身的按摩功能，能够舒缓深层肌肉，达到更好的放松效果。

「随身按摩贴」也是攀高的标配。使用的是TENS脉冲技术，哪里痛就贴哪，很方便。水凝胶材质，不仅柔软亲肤，而且还能直接水洗，反复使用。

按摩原理	TENS脉冲+EMS脉冲
按摩模式	组合模式1、组合模式2、刮痧模式、按压模式、滚打模式、锤打模式
热敷方式	远红外
热敷温度	38-45°C
电池容量	1500mAh
产品重量	270克
上市时间	2020年10月

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先介绍到这里吧，测评码字不易，如果对你有点帮助，希望能点个▲赞同支持鼓励一下，非常感谢大家！

颈椎按摩仪虽然已经进入市场多年，但是还有不少人认为是智商税。原因在于发展初期，部分企业打着“治疗颈椎病”、“医用”等旗号进行宣传，导致实际价值跟宣传有所出入，影响了大家对颈椎按摩仪的认知。

颈椎按摩仪最大的作用是在肌肉过度疲劳之前进行放松，缓解肌肉中的乳酸堆积，避免出现身体不适的情况。现在大家工作节奏都很快，长时间伏案工作之后很容易感觉到肩颈酸痛，这时候其实很需要一台专业的颈椎按摩仪。

作为一名小家产品经理， @家电测评君测评了15款市面上主流的颈椎按摩仪，希望能帮助大家更了解颈椎按摩仪，也帮助大家选到适合自己的颈椎按摩仪。

15款市面上主流的颈椎按摩仪测评表

西屋-U209

这款U209是西屋的主打产品，是现阶段物理按摩仪销量非常好的一款，基础按摩功能很不错，机械臂设计和大小滚珠配合力度适中。

可拆洗的外套，支撑感和包裹感很好，热敷感舒适，填充物为慢回弹记忆海绵触感舒适。

另外一款UX3算是性价比款式，外套不可拆洗，卡扣也是最简易的魔术贴，但价格便宜也可以考虑。

蓝宝-JZ03

蓝宝这个品牌在我看来最大的优点就是设计上的巧思，这个优点在在这款脉冲式按摩仪上有着很直观的表现。

蓝宝这款将产品设计成一个吊坠，用软性的液态硅胶包裹电极贴片，直接贴合的挂在脖子上，整个产品的形态就完全改变了，各项功能没有减配，而且带来不少的优势。

操作方便不需要遥控器，也不用抬手摸脖子，重量降到了110g。同时还有两档热敷温度调整，双脉冲的按摩方式，这两个大的基础功能一个都没丢。

1.1 颈椎按摩仪的分类

颈椎按摩仪从按摩原理来说可以分为脉冲电流款和物理按摩款两种类型。

脉冲电流款一般重量较轻，携带方便，使用脉冲电流的方式刺激颈部肌肉，舒缓止痛。

物理按摩款分为按摩披肩和U型枕两种小类，技术上用的都是物理按摩头来对穴位进行有效按压。只是前者更适合居家使用，后者便携性更高。

1.2 颈椎按摩仪的原理

前面说了颈椎按摩仪分为脉冲电流和物理按摩两类，他们的原理也不一样。

脉冲电流最开始是由俄罗斯宇航局和美国太空总署共同研发的，目的是防止宇航员在无重力的情况下出现肌肉痉挛等情况的发生，后来才逐步应用到民间按摩仪的领域。

其技术原理就是通过低频的脉冲电流合成不同频率的波段，模拟出揉捏、推拿等不同的按摩手法。本质上还是通过不同强度和频率的电流再刺激肌肉，排出肌肉中堆积的乳酸，以此来达到放松肌肉，舒缓止痛的效果。

物理按摩仪则是结合了中医传统理疗学的推、拿、揉、捏、按等手法，通过按摩头的运作来模拟出不同的按摩效果。物理按摩款的颈椎按摩仪按摩体验一般会好过脉冲电流，而且通过按摩头的揉捏、捶打可以产生类似理疗师的按摩手法和效果。

2.1 脉冲技术

脉冲电流款的颈椎按摩仪使用的脉冲技术分为 EMS脉冲、TENS脉冲和EMS+TENS双脉冲三种。

内容引用至：《(FREMS and TENS)in myofascial pain syndrome.EUR MED PHYS.2004:40(4):293-301.》 EMS（Electrical Muscle Stimulation）肌肉电刺激，是利用电脉冲模拟脑电讯号，刺激肌肉进行运动，锻炼肌肉，缓解肌肉痉挛以及放松肌肉。 TENS（Transcuataneous?electrical?nerve?【【微信】】）经皮神经电刺激，通过低频脉冲刺激，加速身体复原的同时，缓解肌肉酸痛和运动损伤。^[1]

简单来说，EMS脉冲是通过刺激肌肉来提升肌肉的回复效率、TENS脉冲则是刺激神经来阻断和缓解疼痛。而TENS+EMS则是结合了两种技术的长处，既能提升肌肉的恢复效率又能缓解疼痛，效果也是最好的。

2.2 物理按摩头

物理按摩款的颈椎按摩仪在选购时，重点要查看产品是否符合两个文件《家用和类似用途保健按摩垫》、《手持式电动按摩器》中对按摩头的转速和锤击速度的明确要求。

引用自《家用和类似用途保健按摩垫》、《手持式电动按摩器》文件内容 锤击式按摩器的锤击速度应为：25次/min~1700次/min；揉捏式按摩器的旋转速度应为：3r/min~83r/min；定时时长：≤30min。

我们测评的这15款颈椎按摩仪中，有6款采用了物理按摩的方式。通过激光计数器，我们发现均符合要求，可放心选择。

另外还有按摩头之间的间距应该在8.5cm - 9.5cm。这样的间距才能避开脊柱，不会对其造成伤害。

2.3 热敷效果

人体皮肤能感觉到到最舒适的温度在38°C-45°C。低于这个温度没什么效果，高于这个温度则容易烫伤皮肤，尤其是老年人皮肤敏感，更要注意。所以在选购过程中，也应该考虑热敷温度这一重要参数。

2.4 贴合程度

一款好的颈椎按摩仪，一定是贴合脖子的，这样才能达到最好的按摩效果。如果选择脉冲电流款的，尽量选择电极片是浮动设计的，更贴合。如果是物理按摩款的，则尽量避免使用抽绳式这种需要靠双手固定贴合度的，使用久了会比较累。

2.5 便携性

一款好的颈椎按摩仪，可以适当的考虑便携性，毕竟相当于随身携带了一名理疗师。

脉冲电流款之所以卖的好，就是因为大多比较小巧便携，方便在家里、办公室、车里等不同的场景实用，而大部分物理按摩披肩只能望而却步了。

但是目前也有一些品牌做了创新，结合了物理按摩头的舒适度和脉冲电流的便携度推出了一些类似蜗牛枕的新型按摩仪，比如西屋和SKG都做的不错。

测评君建议大家：不要只看卡片上显示的价格。商家会经常做促销，价格会有波动，建议点进去查看最终价格。另外有优惠券的时候可不要错过，毕竟能省一点是一点的。

点击下方卡片，领取专属优惠

按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	42°C
电池容量（mAh）	2500mAh
重量（克）	640克
销量	20000+
好评率	97%

西屋U209给人的第一感觉就是舒服，蜗牛枕的设计使得两侧弧度能刚好的把头部支撑起来，分散颈椎的压力。

外枕套使用是新昊棉材质，亲肤透气不起球，接触皮肤也不会感到冰冷。内枕芯是慢回弹的记忆海绵，对颈部的支撑非常到位。枕套是可拆洗的，方便清洗，保障使用的卫生情况。

使用了物理按摩技术，拥有4个按摩头，每个按摩头上搭配了6个大小不一的按摩揉珠，共计24个按摩触点。大揉珠模拟大手指，能对颈部肌肉进行深度按压；小揉珠模拟小手指，对颈部肌肉进行揉捏推拿。

42度恒温热敷能模拟出皮肤的手感，整个一套按摩下来，感觉一整天的疲惫都没有了。

西屋U209是我使用过最满意的颈椎按摩仪了，我平时在办公室的时候经常把他挂在脖子上当蜗牛枕使用，午睡神器。

回家之后直接躺沙发上，既能当头枕使用，还能帮我按摩。它可以直接卷起来很方便携带，所以我出差的时候也会带上，坐高铁的时候也能帮助我放松颈部。

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按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	38-42°C
电池容量（mAh）	2000mAh
重量（克）	600克
销量	新品首发
好评率	100%

西屋UX3是西屋12月新推出的物理按摩款颈椎按摩仪。跟U209一样，使

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想买一个颈椎按摩器，本人20颈椎变直，严重的时候低头头晕，然后经过一个星期的针灸推拿，就无症状了，持续了半个月左右，最近应为久坐，低头，脖子后面很疲劳，很重，但是没有头晕的症状，就像买一个按摩器，平常放松放松。不知道有什么好的，价格大概不超过500元吧，不知道什么样的好？有没有好的推荐，就缓解脖子疲劳的。谢谢啦！

想要买有效果的颈椎按摩仪？那就要买对品牌，舍得花钱！

不要随便网购那些杂牌子按摩仪，说得天花乱坠，还不是质量没保障，好多打开就是一个几块钱的小电机，还可能有安全隐患

选择倍轻松、skg之类的大牌子，他们都有自己的专利，在效果上也更好，只要选对了品牌，在自己的能力范围内买最贵的，肯定就是最好的选择

建议看看我之前整理的颈椎按摩仪推荐攻略，希望能帮到你们

宅家的好奇：2021高性价比颈椎按摩仪推荐！手把手教你颈椎按摩器怎么选？含倍轻松/SKG/西屋等品牌！252 赞同・ 20 评论文章

我是@好奇，有3年按摩器选购经验，下面是我整理的颈椎按摩器选购攻略，请按需点击查看

按品牌选择：倍轻松 | SKG按需求选择：送礼 | 学生党 | 上班族 | 父母家用按预算选择：500元以内科普：颈椎按摩仪是不是智商税 | 倍轻松和SKG哪个好其他需求：头皮按摩仪 | 头部按摩仪 | SKG眼部按摩仪 | 倍轻松眼部按摩仪 | 按摩椅

长期低头办公、坐姿不良、或者经常保持相同姿势都是诱发颈椎病的主要原因。

犯病初期一般会感觉到颈部肌肉酸痛或者颈椎僵硬等情况，通过运动或护理的形式可以让颈椎进入自我修复期。如果长期制止不管的话，则容易导致颈部曲度变直等情况出现，就必须要就医才能处理。

颈椎按摩仪能够放松颈部肌肉，排除堆积的乳酸，确实比较适合题主的情况。

按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	42°C
电池容量（mAh）	2500mAh
重量（克）	640克
销量	20000+
好评率	97%

西屋U209给人的第一感觉就是舒服，蜗牛枕的设计使得两侧弧度能刚好的把头部支撑起来，分散颈椎的压力。

外枕套使用是新昊棉材质，亲肤透气不起球，接触皮肤也不会感到冰冷。内枕芯是慢回弹的记忆海绵，对颈部的支撑非常到位。枕套是可拆洗的，方便清洗，保障使用的卫生情况。

使用了物理按摩技术，拥有4个按摩头，每个按摩头上搭配了6个大小不一的按摩揉珠，共计24个按摩触点。大揉珠模拟大手指，能对颈部肌肉进行深度按压；小揉珠模拟小手指，对颈部肌肉进行揉捏推拿。42度恒温热敷能模拟出皮肤的手感，整个一套按摩下来，感觉一整天的疲惫都没有了。

西屋U209是我使用过最满意的颈椎按摩仪了。我平时在办公室的时候经常把他挂在脖子上当蜗牛枕使用，回家之后直接躺沙发上，既能当头枕使用，还能帮我按摩。

按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	38-42°C
电池容量（mAh）	2000mAh
重量（克）	600克
销量	新品首发
好评率	100%

西屋UX3由于是新品首发，比U209要便宜几十块钱，按摩方式同样采用的24个揉珠的物理按摩方式，体验非常好。

跟U209不同的地方在于这一款采用了无级魔术贴的方式调节，可以适应不同的脖围，更适合脖子纤细的小仙女使用。

枕套变成了莫代尔棉的材质，亲肤性也非常好；不过这款枕套不可拆卸，如果在意的小伙伴可以选择U209。

U型枕的设计，佩戴很方便，午休的时候还能当个枕头使用，特别方便。

按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	42-45°C
电池容量（mAh）	800mAh
重量（克）	1950克
销量	5000+
好评率	96%

市面上按摩披肩并不多，倍轻松这款不需要插电就可以使用，脱离了场景的限制，使用起来更方便。

按摩舒适是肩颈按摩仪的核心（毕竟几乎没有便携性可言）。这款按摩披肩能触及到菱形肌、斜方肌、竖脊肌和背阔肌等，通过捶打的方式能达到放松肌肉的效果；对臀部进行捶打，还能缓解久坐的疲劳感。揉捏则类似于按摩师的拨、揉手法，在按摩腰部时，有拨筋的效果，可以缓解腰部疲劳和僵硬感。

按摩原理	TENS+EMS
按摩模式	5种模式
按摩力度	10档力度
热敷温度	40-42°C
电池容量（mAh)	1600mAh
产品重量	270克
电极片数量	4个
产品销量	20000+
好评率	97%

蓝宝BP-JZ03使用了TENS+EMS双重脉冲技术。TENS通过低频的脉冲刺激，能够缓解肌肉酸痛和运动损伤；EMS利用脉冲模拟电讯号，能刺激肌肉运动，起到锻炼肌肉和放松肌肉的效果。

低频脉冲模拟出了5种按摩模式，分别是推拿、活力、敲打、刮痧和组合模式，有10档按摩力度可以调整。跟其他脉冲款不同，这一款拥有四个电极片，能对颈部肌肉进行有规律的分区按摩；搭配2档恒温热敷，更贴合人体皮肤的温度，舒适性很好。

跟其他颈椎按摩仪不同的是，蓝宝使用了吊坠式的设计。得益于液体硅胶材质和110克的重量，佩戴轻盈舒适，贴合皮肤，不容易掉落，也没有异物感。

除了能按摩肩颈之外，还能作用于手部、腿部等肌肉群体，对身体不同部位进行有效放松，性价比很高。

按摩原理	TENS+EMS
按摩模式和力度	6种模式（16档力度）
热敷温度（°C）	38-45°C
电池容量（mAh）	1500mAh
电极片数量	2个
重量（克）	270克
销量	20000+
好评率	97%

攀高配备了6.0版本的VTP双脉冲变频技术，融合了TENS和EMS双脉冲。TENS轻柔的刺激神经和细胞，实现舒缓作用。EMS则是通过电流肌肉刺激，让紧张的肌肉松弛，缓解紧绷的状态。

提供了6种按摩模式，结合了刮痧、按压、滚转、捶打等按摩手法；另外有16个档位的按摩强度可以调节。每一个档位的脉冲和热灸模式都可以独立调节，很容易能找到适合自己的模式。

使用遥控器进行控制，而且有LED屏幕显示，能清晰的了解运行的状态，也能方便的进行操作。另外使用的是Type-C充电口，应急时刻还可以使用手机充电器进行续命。

这一款在细节设计上也非常出色，配备了按照医疗器械标准定制的可拆卸电极片，能对颈部、腰部、背部、腿部等肌肉群体进行按摩。可拆卸电极片使用的高质量水凝胶，柔软舒适亲肤，还可以直接水洗。

攀高P6的专业度一直比较高，口碑也比较好。在京东旗舰店销量超过2万，好评率在97%。

按摩原理	TENS+EMS
按摩模式和力度	4种模式（9档力度）
热敷温度（°C）	40°C
电池容量（mAh）	1500mAh
电极片数量	2个
重量（克）	128克
销量	200000+
好评率	98%

【【微信】】也是最早的一批颈椎按摩仪，好多小伙伴可能都使用过。这一款经过多年的产品线升级，目前推出的K3升级版还是很有竞争力的。

新款K3在机身材质上使用了柔软的硅胶材质，更贴合颈椎也更亲肤。电极片做了微曲面的设计，支持360°浮动，佩戴起来舒适度很高。按摩技术上使用了TENS+EMS双脉冲技术，既能刺激神经，又能锻炼肌肉，起到治标治本的作用。拥有按压、揉捏、捶打、综合的4种按摩模式，9档按摩力度可以调整。

可以通过APP或者机身的按键机型操作，使用起来很方便。电极片如果检测到离开肌肤120秒后会自动关机。

升级之后京东销量超过了20万，好评率在98%。128克的重量就跟一部手机差不多，佩戴方便，使用舒适，性价比不错。

我是测评师 @家电测评君，我测评了16款市面上热门的颈椎按摩仪。

详细的总结了颈椎按摩仪选购的技巧和方法，也记录了每一款颈椎按摩仪的参数配置和测评感受。

感兴趣的小伙伴可以看看这篇测评文章，应该能给你带来帮助：

点击下方卡片，查看16款颈椎按摩仪测评内容

家电测评君：颈椎按摩仪是智商税吗？| 16款颈椎按摩仪测评 | 颈椎按摩仪选购指南 | 西屋/倍轻松/SKG/迪斯 | 12月更新

颈椎按摩仪对缓解疲劳还是比较有效果的，它可以帮助你放松颈部肌肉，缓解因长时间压迫颈椎部位导致的酸痛，但它是没有治疗效果的，你要是想要靠这个来医治颈椎病的话，那是不可能的，如果题主的低头头晕后面有所持续的话，我建议还是去医院咨询下医生会比较稳妥。

另外除了按摩仪的按摩放松，日常的生活习惯也是很重要的。如果是长时间工作导致的颈椎问题，那掌握好工作时间强度，及时休息放松才为上策，不然也是“治标不治本”。

对于颈椎按摩仪我还是比较了解的，基本主流的款式都有体验过。下面给大家介绍下，方便有需要的朋友进行选购：

目前颈部按摩仪的功能主要还是以按摩+热敷放松肩颈为主，没有太大的技术壁垒，所以各品牌之间的功能差异其实不大，主要是一些细节体验的差距，一般几百元的价格就能选购到像西屋、倍轻松、SKG、攀高等专业做按摩器的牌子了。

还有一些新兴品牌像网易严选、京东京造虽然专业度稍差，不过价格通常会更实惠些，追求性价比的可以考虑。

颈部按摩仪主要分为物理款和脉冲款：

比较传统的按摩形式，物理按摩头通过模拟人手的揉捏、敲击、指压等按摩手法，对肩颈进行按摩，缓解肌肉疲劳。

物理款的选择也比较多，有U型枕式、挂脖式、披肩类式，购买者可以根据自己的需求进行选择。

U型枕式是比较常见的，对脖子包裹性好，不需要用手固定，可以边工作、学习边按摩，像平时上班带着，中午还能当枕头睡，也是我比较喜欢的；如果是对便携性、重量有要求，偏商务使用，可以选择挂脖类的，小巧轻便，出差也能轻松携带；披肩式需要用手固定，一般适合居家使用。

适用人群：物理款就像平时的人手按摩，大众基本都能接受。

通过微电流对肌肉进行刺激，排出肌肉中堆积的乳酸，以此来达到放松肌肉，舒缓疲劳的效果。

它可以分为TENS脉冲技术和EMS脉冲技术，在选择时，可以选择两种脉冲技术兼具的款式，放松效果更好，脉冲款一般是挂脖式。

适用人群：因为会有电流感，不是什么人都喜欢，不建议没有使用过类似产品的人群使用。

下面樊樊给大家推荐几款比较好用的颈椎按摩仪，都是我之前使用、测评过不错的~

这是我一直在用的一款，属于物理按摩，无论是细节体验还是性价比都很好，非常适合大部分人进行肩颈放松。

它的设计非常人性化。Y型支撑设计不需要手固定，满满的记忆海绵支撑特别舒服，贴合度和包裹性都很好。

其次它的体验很好，24个按摩触点能细腻按摩到肩颈各酸痛部位，力度也是恰到好处。还有42°深层远红外热敷，温温的很舒服，感觉用完颈椎疲劳都少了好多~

外面的枕套用的是新昊棉，触感很柔软，脏了还可以拆下来洗，非常方便；续航也是很不错的，像我充满电大概能用一周。

由于是挂脖式设计，这款还是比较小巧轻便的，重量只有170g，追求便携性和轻重量的可以入。

它采用9大仿生Nano按摩头，可以实现变速振动+智能热敷，高度还原人手按摩触感。

3种按摩程序及按摩力度可调节，可以根据不同的按摩场景及需求灵活使用。续航也是不错的，充满电大约可以用7次左右，还可以使用app操作。

不过它的按摩体验并没有特别大亮点，价格来说也稍微偏贵一些，定位更偏向商务人士。

这款配有10颗仿生揉捏软钉，能够仿照人的十只手指，集中按摩后颈部酸痛位置，颇有劲道，按摩也是比较细致的。

手拉带的设计可以通过手部松紧调整角度、力度，不过拿着时间久了手还是有点累的，并且需要手拉着按摩，不适合办公室使用。

配有45度恒温热敷，温热舒适，热敷+按摩，更舒服，还有3种按摩手法和力度可以调节，怕痛的朋友可以选轻柔些的力度。

以上就是樊樊的全部推荐啦，希望能给想要购买颈椎按摩仪的小伙伴一些帮助，如果还有其它问题，可以给我留言~

关于颈椎酸胀这个话题，本人真的深有体会呀！特别是我们这种坐在办公室工作，长时间久坐，又长时间打字，或使用鼠标的，早上可能还好一点，特别到了下午，那个酸痛的感觉真的是无法言表呀。

我是长期使用右手操作鼠标，一到下午就有酸痛感，会忍不住想换左手操作，或者自己用手按一下，缓解一下疼痛，但根本治不了本，第二天还是继续酸痛，过来人的同事就劝我买个颈椎按摩仪按一下，会好很多!关于买颈椎按摩仪，我可是也踩过不少坑呢！所以，关于这个话题，我是有一定话语权的。废话不说，直接进入正题。

主要是长期保持一个动作，这个时间长超过了自身颈部所能承受的耐力，从而导致肌肉老损性疼痛，也有可能是久坐的姿势不当，造成颈部受力不均衡，从而导致脖子疼痛。如果未得到及时的缓解和治疗，会影响颈椎的使用寿命，同时出现其他的问题，比如神经受到压迫，供血不足的情况。

颈椎疼痛大部分原因还是因为自己的一个坐姿不正确，比如葛优躺、椅子只做一半、跷二郎腿、长时间驼背低头等，都会让自己的颈椎承受压力增大，这些不正确的坐姿要避免。正确的坐姿是肩膀放松、颈部保持直立，腰部挺直，腿部和腰部成直角，双脚放平。

对于有轻度颈部酸痛的小伙伴来说，大多数是购买合适的颈椎按摩仪来给自己的颈部缓解压力和疼痛。这些按摩仪或是通过脉冲电流触击，或是通过物理式按摩，无论哪种对肩颈放松都很有效果。

实话说，本人是比较推荐这一款的。

这款采用的是物理式按摩，就是仿人手按摩，有 6 个滚轮进行按摩，揉捏得很到位，力道适中，可以真正缓解到我的颈部疲劳，360度贴合颈部，可以说是完美贴合了。

主要有两种按摩模式，一种是正向揉捏，一种是反向推拿，这就是中医中的推拿按摩手法，更有效的去缓解酸胀疼痛，让肌肉彻底放松，我很喜欢这个反向推拿手法！

恒温热敷功能同样有，45 度的温度对我来说是刚刚好的，而且，这款虽然是颈椎按摩仪，名称上是颈椎专用，但是按摩的地方不仅仅是颈椎哦，还可以按摩全身，无论是手部，还是大腿，总之想按哪就按哪。

还有一大亮点，这款采用的是自动充气式按摩设计，不仅收纳方便，而且出门也可以携带，随时随地都可以享受颈椎按摩，随时随地缓解酸痛，我就是早上就带去公司，想要按摩的时候，就戴上，下班后也可以轻松的收纳带回家，十分方便。

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头层牛皮外观，拿到手品质感很足，一看就很贵。升级斜方肌真按摩，能够按到肩膀两侧斜方肌位置，如下图：

这个也是直接影响按摩体验的核心差别，但同样价格也贵了3倍

支撑壳设计，对于脑袋有较为明显的支撑作用，这个在斜躺午休的时候特别明显，想不伸直脖子都不行

3档热敷调节，能够根据自身需求调节热敷的温度。机械式按键，不看也能轻松操作，唯一一点不好就是200斤以上外形胖的朋友，戴上去会有一点“卡脖子”的现象。

首先，样式很好看，有金色和陨石灰两种颜色，形状是波浪形的护肤，可以根据自己的实际情况去调整脖围；4 轴3D按摩头，24个按摩触点，4个大揉珠；有三种模式，活络模式、舒颈模式和睡眠模式，最喜欢的第二种舒颈模式，顺时针和逆时针交替旋转，力度也不错，用完之后，脖子会轻松很多的。

这款的热敷功能也很不错哦，42摄氏度恒温热敷，敷完可以明显的感觉到自己的僵硬肌肉有所放松了，暖暖的很舒服。

其他的亮点有，这款有送一个换洗护套，可以方便清洗，干净卫生，用起来更舒心。还有就是续航能力。这款是充一次电大概可以用个七八次吧，电亮低于 20%的时候，会有语音提示。

不过也有一些小瑕疵，那就是，这款是磁扣设计的，虽然可以解放双手，但是还是要注意，它的磁扣不是很紧，磁力不够，容易掉。而且整件比较重，在按摩的时候，不建议同时做其他事情，万一磁扣脱落，存在一定的安全隐患。

再者就是噪音大，这是多数消费者的反应，按摩的时候噪音感觉比较大，即使是睡眠模式，也不能做到真正安睡，毕竟颈椎离脖子挺近的，更容易受到噪音打扰，边按摩便听歌也不可取，不能享受优质音乐带来的感觉。

SKG N5采用的是卡扣设计，也是可以轻松解放双手，用的是弹性强的海绵；这款的亮点之处在于可正反两面带，加上机身自带的 4 中按摩模式，就有24 组不同的体验，简单来说就是体验感好，你总能找到一种最适合自己的按摩体验。

这款功能还是比较强大的，有遥控和蓝牙两种操作，也有语音提示，总体简单易操作，续航也很ok，充满一次，每天按摩个 15 分钟，就能使用 8 天，比较省心。

这款也有明显的缺点，那就是不可拆下清洗，虽然是皮革包裹，但是多次使用后，也有可能存在脱皮的情况，干净卫生这块存在一定的隐患，个人还是比较喜欢能拆洗的。

同时这款虽然可选择性多，但是都有明显的劲道过大存在的情况，感觉不太适合皮嫩肉的人群，容易误伤，可能加剧颈椎负担。

西屋U209也是模拟人手按摩的， 24 个按摩触点，大小按摩球配合，能顾及大面积皮肤，15 分钟后会自动停止按摩。

这款也有我喜欢的功能，那就是热敷功能，42 摄氏度的远红外热敷，有效缓解酸胀感，温度可以，暖暖的，很舒服，让人很放松。

这款的面层还是很柔软，感觉平时当枕头用也是可以的，可拆卸外套，卫生方面不用担心。其他功能也有语音播报提醒等，续航能力也可以，现在的产品都将这些功能做得挺齐全的，这些不用担心。

这款最大的 BUG 可能就是按摩的档位不可调节，每个人能承受的力道不同，对于承受力力的人来说，这款的劲道平平无奇，对于承受能力低的，这款又过于用力。想要多种力度的人来说，这款属实不适合，慎重考虑。

还有的小缺点是磁扣设计的容易掉，贴合一般，可能按着按着就会移位了，需要手动按住，进行深层按摩。

颈椎按摩仪，对于按摩颈椎来说，都是有一定的效果的，但除了效果之外，我们也要考虑到产品的其他的功能，有些功能会直接影响到体验感受和按摩效果的。综合测评下来，倍轻松Neck C2噪音太大、SKG N5的按摩力度过大、西屋U209贴合度不好，这些都会直接影响到按摩效果，导致按摩不到位，反观蓝宝，在各方面上的设计都很贴心，反向推拿、自动充气、全身可按，携带方便等等，都有真正从消费者的角度出发。

以上就是我的分享，希望可以给你带来帮助，当然，入手颈部按摩仪后，也不能一直靠颈部按摩仪缓解疼痛，还是要调整自己的坐姿。站姿等，久坐族，也要 2 小时起来活动一下，身体是革命的本钱，祝大家早日摆脱颈椎痛。

我是 @猫猫，码字不易，如果这次测评对您有帮助的话，动动小手点个赞＋收藏吧，如有疑问欢迎在评论区留言哦，我会在看到的第一时间回复，谢谢大家支持！

如果你是低头族、久坐族、你不妨摸摸你的后脖子，看颈部的肌肉是否僵硬。