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科学避震

地震发生时应沉着应震，立即采取行动避震。假如你的行为镇定自若，就会获得安全，躲过灾难，否则，就会造成不必要的损失。

只要掌握一定的避震知识，事先有了一定准备，震时又能利用预警现象，抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。

震时是跑还是躲?

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们行动往往无法自主；如果是在楼里，跑出来几乎是不可能的。但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。

躲在什么地方避震？

室内应寻找“救命三角”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方；室外应选择远离建筑物，开阔、安全的地方避震。

什么是救命三角？

身体应该采取什么姿势？

“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。

怎样保护身体重要部位？

保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。

保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。

保护口、鼻：有条件的情况下，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

地震时不应采取的行为：

不要躲在屋顶大梁下

千万不能站在房间中央

不要躲在窗户边

不要靠近不结实的墙体

千万不能跳楼

不要乘坐电梯

震时被压，要怎么办？

01

设法避开身体上方不结实的倒塌物，悬挂物或其他危险物；

02

搬开身边可移动的碎砖瓦砾等杂物，扩大活动空间。注意搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；

03

设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；

04

不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火；

05

不要长时间呼救，保持体力，用敲击声求救；

06

闻到煤气及有毒异味后或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。

来源

综合每日甘肃网 国家减灾网

制作

平凉市融媒体中心

审核

李 哲 翟永学

编辑

吴 鹏

原标题：《防震减灾丨这些知识你一定要懂》

阅读原文

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全国防灾减灾日

第15个全国防灾减灾日即将到来

今年全国防灾减灾日主题为

防范灾害风险

护航高质量发展

5月6日至12日为防灾减灾宣传周

国家减灾委员会办公室通知要求：

今年全国防灾减灾日要坚持传统和新兴媒体相结合，开展全方位、多角度、立体式宣传活动，加强极端性灾害天气的风险识别和自救互救技能培训，加强重点区域隐患排查整治工作。

那么，你知道全国防灾减灾日的由来吗？

防灾减灾日的图标又有何含义？

全国防灾减灾日的来历

2008年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。

经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。

国家设立“防灾减灾日”，一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。

全国防灾减灾日图标

图标以彩虹、伞、人为基本构图元素。伞状弧形蕴含防灾减灾“以人为本”的理念和呵护人民生命财产安全的目标。彩虹寓意着美好、和谐的生活。双人执伞代表全民携手、共同参与防灾减灾。“5・12”代表每年5月12日为国家“防灾减灾日”。

我国是世界上

自然灾害最为严重的国家之一

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发生冰雹怎么办

在户外突遇冰雹，应该如何躲避呢？

1

迅速寻找遮挡物

突然遇到冰雹的袭击，一定要迅速进入室内或到坚固的遮挡物下躲避。如果附近没有合适的遮挡物，那么背着风蹲下，双手抱头，全力保护头部、胸与腹部不受到袭击。如果随身携带有包、文件夹，可以临时放在头顶，使危害减少到最低。

2

远离易碎品

躲避时要观察四周是否有容易掉落的危险物品，如果有的话应立即转移地方，以免被砸到。同时注意远离窗户等玻璃制品，因为冰雹可能会砸碎玻璃，从而对人造成身体损伤。

3

谨防触电

躲避时还要远离照明线路、高压电线和变压器，以防发生触电的严重后果。

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原标题：《防灾减灾，这些知识你必须知道！》

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