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老年人体型肥胖好还是瘦点好 老年人太胖减肥有什么影响吗

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为何老年人易肥胖?

万有引力与新陈代谢和衰老一样对老人发胖负有责任。许多人的体重在到了四五十岁时开始明显增加。尽管有些原因可以控制,但遗传基因和自然规律是无法改变的。

其中一个老年人容易发胖的原因是新陈代谢变化。在我们年老后,消化系统效率会有降低的趋势,这意味着作为热量燃烧掉的食物能量减少,并且会以更多的脂肪形式存储在体内。小孩可以通过玩游戏或体育运动燃烧掉多余热量,但有久坐习惯的中年人会发现吃同样的饭却会在腹部积聚更多脂肪。这种新陈代谢减缓会导致中老年人把本应在消化过程中消耗掉的能量变成额外体重。

另一个导致老年人体重增加的原因是缺乏饮食限制。成年人不再有父母或学校营养师帮助控制饮食。尽管有些人会一直保持早期养成的合理饮食习惯,但其他人则会变的喜欢吃高脂肪或含糖量高的垃圾食品。许多上班族还发现快餐比自己准备健康午餐更方便。多年形成的不良饮食习惯不可避免的会使成年人在年老后变的肥胖。

很多研究证实了为什么有些人在年老时会发胖的基因因素。胖或瘦的倾向往往是由家族遗传史决定的。每个人的身体都以不同方式应对存储的多余脂肪,并且有些老年人发胖还与疾病有关,如甲状腺失衡或影响消化过程的疾病等。

老人太胖有必要减肥吗?

如果老人太胖是有必要减肥的,老人太胖的话很容易出现各种并发症,比如可以增加心脏的负担,增加冠心病的发病几率,也可以增加糖尿病,高血压,高脂血症的发病几率,对身体是有害的,所以老人太胖是有必要减肥的。



为什么程序员最烦给别人修电脑?因为你会感受到一种深深的恶意

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这个社会没有什么尊重而言,歧视这个词其实也是很无力的,因为很多时候歧视你的可能是你身边比较亲密的人,陌生人没有时间歧视你。人与人之间很不友善,基本上就处于欺软怕硬这种常态。如果你是一个公职人员,不管有没有权利,那跟你说话的人基本上对你都是尊敬有加,现实生活中没有人会歧视你贬低你调侃你的。普通老百姓就很糟糕了,不管你做什么行业,都会遭遇到无数的烦恼,不是因为别人傻,是因为别人欺软怕硬,摆明了要欺负你一下。比如你是一个程序员,你听到最多的是什么呢?我这个电脑坏了给我修一下,给我重装一下系统,如果你真听了他的话帮他做这个事,那你就成个大傻瓜了,你以为他真的是欣赏你让你帮他忙吗?其实不是的。摆明了你是能欺负的,你是能惹得起的,他拿你没当回事,所以找个由头来耍一耍,调侃你水平也不怎么样一下而已,这就是这个社会让人很无语的现状。刚开始或许你认为别人是一片好意,虚心向你请教,有一天你会感觉到不是这样子的,这就是来贬低你的,即便是你挣的工资比他高,他100个瞧不起你。当然这些人都是你熟悉的人,陌生人不会的。如果是你是一个做快递的,每一个人都会教你来怎么做快递?为什么呢?因为他经常收快递,所以他认为他很懂快递,他可以教你怎么做快递生意。人与人之间没有尊重可言,没有珍惜没有平等可言,就是欺软怕硬,能惹得起你打着各种旗号来调侃来耍你,惹不起躲得远远的。社恐都发生在老百姓身上,如果在机关里面上班有权利在身是不会有社恐的,因为你看不到社会丑恶的一面,你看不到欺软怕硬的一面。