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　　春季不减肥，一年都要徒悲伤。那些春天嫌潮湿、夏天嫌天热、秋天嫌干燥、冬天嫌寒冷的你们是不是减肥的计划一年拖一年？管住嘴迈开腿，你也能够穿起高跟鞋小短裙。

　　那么，本期饮食文化盘点卡路里最高的食物有哪些。

　　还想了解》》十大垃圾食品

　　全麦苏打饼热量：506大卡（100克）

　　碳酸饮料热量：400大卡（一罐）

　　方便面热量：300－400大卡（100克）

　　汉堡热量：400大卡（一个）

　　花生酱热量：192大卡（100克）

　　巧克力酱热量：541大卡（100克）

　　培根热量热量：174大卡（一片）

　　薯片热量：548大卡（100克）

　　冰淇淋热量：127大卡（100克）

　　巧克力热量：586大卡（100克）

　　啤酒热量：147大卡（一罐）

　　热狗肠热量：307大卡（100克）

　　曲奇饼干热量：546大卡（100克）

　　炸鸡热量：218大卡（100克）

　　罐装果汁热量：255大卡（一罐）

　　白砂糖热量：400大卡（100克）

　　牛角面包热量：375大卡（100克）

　　栗子热量：212大卡（100克可食部分）

　　罐装咖啡热量：127大卡（一罐）

　　腐竹热量：457千卡（100克）

　　全脂牛奶粉热量：478大卡（100克）

　　牛肉干热量：550大卡（100克）

　　芝麻酱热量：618大卡（100克）

　　羊肉干热量：588大卡（100克）

　　山核桃（干）热量：601大卡（100克）

　　麻花热量：524大卡（100克）

　　凤尾酥热量：511大卡（100克）

关于高考冲刺的文案

冲刺高考的文案（精选76句）

1、挑战生活是我无悔的选择，赢得高考是我不懈的追求。

2、辛苦三年，幸福一生。

3、别人笑我太疯癫，我先他人看不穿。

4、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。

5、不放过一点疏漏，不放弃一分希望。

6、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。

7、对命运承诺，对承诺负责。

8、能够维持自己的梦想并使努力的年轻人值得成果

9、最困难的时候，就是距离成功不远了。

10、看清楚，想透彻，答准每道题。

11、我们绝不会空手而归。

12、我不想看到阴沉的外观，所以我必须坚持一会儿。

13、他们看到你中午才起，不知道你天亮才睡；他们嘲笑你痴人说梦，看不到你背后决心；他们看到你荣华围绕，看不到你的辛酸努力；他们觉得你嘻嘻哈哈没心没肺，不知道你夜晚的难过伤心。你必须非常努力，才能看起来毫不费力，即便是躺着中枪，也要姿势漂亮。

14、高考前一天做了个梦，教育部618做活动，满500分减300分，还好我打了499分，成功当了状元。

15、一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是滋润你成功的食物和泉水。加油！

16、静心温习，一切运筹帷幄之中；睡觉休息，不焦虑心情要轻松；营养给力，身体倍棒勇猛冲锋；平常心态，一切随缘一定高中。祝高考成功！

17、没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望会属于你的。祝高考顺利！

18、信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。

19、在失落的地方，重拾旧梦，为梦想而发奋，为成功而拼搏！无需要惊天动地，只要脚踏实地。无论梦想将落向何方，只要一向在发奋，就不会给岁月留下遗憾，给梦想留下哀叹！

20、不想预习的时候，就想想，你睡觉的时候，别人还在刷题。

21、人生能有几回搏，又到高考冲刺时！祝愿你以最充分的准备，最积极的努力，最乐观的态度，最平静的情绪取得最优异的成绩！

22、一个人要挑战自己，靠的不是投机取巧，不是耍小聪明，靠的是信心。人有了信心，便会产生意志力量。人和人之间，弱者与强者之间，成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。人一旦有了意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。

23、挑战单身100天，今天是第23167天。

24、我不想在几年之后的同学聚会上，仰望着谁的脸色，奉承的陪笑，我不想当看到自己喜欢的东西时，要考虑自己的钱包，从而不得已放弃，我更不想，当我的父母老去的时候，给他们撑不起一个安享的晚年。

25、挑战困境和向困境认输，你将会承受相等的痛苦，但却会有不一样的结果。

26、这一天，迈着坚定的步伐，考场一起厮杀；这一天，解答命运的密码，横扫千军万马；这一天，提着紧张的神经，细心做着检查。高考日到，祝朋友一切安好！

27、高考来临时，情绪要调整，保持冷静不紧张，早点休息抖精神，生活节奏别打乱，劳逸结合少折腾，信心百倍上考场，金榜题名一举成！祝高考顺利！

28、每一次挑战，都是成功的前奏。

29、岁月匆匆，又到高考时；豪情满怀，义薄云天志；同窗载载，探索比聪智；人生漫漫，拼搏有几时？珍惜所有，莫待转眼逝。高考日，祝把握机会，拥抱成功！

30、考试不慌张，成绩自然棒；考试思路清，分数向上升；考试放轻松，前途很光明；考试心沉稳，等你迎好运；祝高考成绩优异，金榜题名。

31、披星戴月，寻找那一丝的星光；破釜沉舟，只为一战留名。纵然前路茫茫，有何惧异样的眼光。努力了就不辱这一世荣光，奋斗了又有何惧失望。上帝之所以要我们在高考前历尽沧桑，只是希望我们在高考战场所向无挡，展露锋芒。

32、不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

33、抱着手机，看着小说，咧嘴傻笑，你的周末就这样在床上度过了。可是别人呢？早起五点，就开始背单词，当你醒过来的时候，他已经背了好几百个单词了，你又在干嘛？

34、眼泪不是我们的谜底，拼搏才是我们的选择。让我们尽心全意地播种生产的每一天，在平凡的日子里感慨生命的丑陋，在耕耘里感慨劳动的康乐和播种的等候。

35、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋？让结局不留遗憾，让过程更加完美！相信自己，你就是第一！战胜自己，你就跨过了龙门。祝高考大捷！

36、彩缤纷的大自然充满着美，多姿多态的事物中闪现着美，时间和空间里跳跃着美，等待着美丽的双眼去捕捉，去寻觅！

37、不骄不躁，忙而不盲，愿你用三年的时间，做一件感动自己一辈子的事情

38、给希望储上值，给信心打足气，给努力加满油，给乐观填充养分，向幸运招招手。祝你高考顺利，成功迈入心目中的大学！

39、苦心人，天不负，上天不会簿待一个人的努力，每一分私下的努力都会被命运加倍的奉还。――致2019所有高考生

40、你总以为时间还很多，小学的时候说等初中，初中的时候说等高中，可是等高考真正来临的时候，抱佛脚就真的来不及了。

41、觉要睡好，饭要吃好，复习做好，文具备好，心态要好，做到以上五好，你的成绩一定最好，愿你考出好成绩！祝你马到功成，开心快乐！

42、人生的一大挑战那就是去埋葬真实的自己 ，并渴望着自己能成为其他的人。

43、所有的人都是凡人，但所有的人都不甘于平庸。我们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒！

44、人都是在跌倒与爬起之间学会坚强，都是在风雨与阳光之间走过成长的路。失败所能带给你的只应是一些教训，一些冷静的思考，而不该有绝望、颓废、不知所措。

45、面对挑战，我们要有一种意志，不屈不挠，不破楼兰终不还；面对挑战，我们要有一种信念，愈挫愈勇，欲与天公试比高；面对挑战，我们要有一种性格，敢说敢做，敢叫日月换青天；面对挑战，我们要有一种气魄，气壮山河，山登绝顶我为峰。

46、人生的路很漫长又多元。若多年后回头来看，高考，更像是一场和高中学习生涯道别的仪式。考完后挥一挥手，道别这艰难苦涩、又注定美好难忘的青春，然后步入真正的成人的世界。

47、十年寒窗，百日风雨，行遍书山，航终树海，千磨百炼，铁杵成针，浪淘水洗，沙尽金见。祝贺你高考金榜题名。

48、如果高考是条河，你就把自己变成自信的舵手；如果高考是座山，你就给自己装上雄鹰的翅膀；如果高考是个梦，你就为自己注册一个圆梦工厂！祝高考顺利！

49、高考成绩出来了，老师长出一口气对我说：其实没考上，对你和大学都是一种幸福。

50、世上最快乐的事，是什么？是尽自己的全力做事――不管成功与否，它都值得回味，因为有一张叫用心的保鲜膜在帮它！

51、紧张什么？高考分数只是决定你未来几年在哪个城市打英雄联盟而已，冷静点。

52、；挑战一百天不可爱，今天是第一天，挑战失败。

53、记住，智力是人最小的差距，勤奋是人最大的差距。所以无论我们做什么，都要坚持下去，既然选择了远方，便自顾风雨兼程。

54、挑战自我的过程是无比快乐的，当你一次又一次地战胜自我，你才能一次又一次地冲击人生的高峰。对自我的探索和挑战是每个人毕生最重要的使命。凡事从自己身上找原因，才能跑得更快。

55、我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。祝高考顺心如意！

56、生活充满了挑战，只有勇敢面对并自我掌控，我们才可以克服恐惧。这样的人我很喜欢，能勇敢积极面对挑战，并自我掌控，这才是一个理想的生活状态！

57、高考是一次经历，需要你自己去体会，无论结果是否是自己想要的，都不要太多关注，你的人生还很远，还有大把的时光可以努力。但是你要记住，无论什么时候，都不要轻易放弃，和高考一样的考验还有很多，你要学会适应。

58、跑步太累，作业太多，太难，听课太困，睡眠太少。但熬过这些，艰难的日子就是前程似锦。

59、我是我自己，谁也没有控制我命运的权利，过去的就让它过去吧。你应该看看彻夜灯火的北上广深，而不是这个十一点出租车都不跑的小县城。

60、人生最大的谎言就是你不行，没有什么天赋异禀，没有什么运气使然，努力一点，就进步一点。有时候，事情并没有我们想象中那么难。

61、挑战一下自己，让自己走出舒适圈去尝试挑战那些稍微难一点的事情，尝试得越多，某一天你会发现这些事情对你都不在话下了。

62、炎炎夏日里，高考又来临；抖擞精气神，步入考场中；考卷拈在手，下笔如有神；胸中万卷书，答题如流水；心中有才情，文采尽飞扬。祝各位莘莘学子高考顺利，马到功成！

63、今年某省的高考语文作文题是“早”，从考场出来大家谈论着，突然一人惊呼：“早？不是旱吗？崩溃....”

64、绿柳如荫好纳凉，红色喜报送清爽。消散燥热去焦灼，全家欢喜唱赞歌。告知亲友和街坊，家有儿郎题金榜。欢心雀跃入学府，灿烂明朝好前途。

65、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。高考加油！

66、与其担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给自己安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己才能给自己最大的安全感。

67、青春飞扬，梦想飞扬，高考的试卷在飞扬；但愿飞扬，愿望飞扬，高考的志向在飞扬；从容以对，笑傲考场，优异的施展在考场。顺利哦！

68、比知识你海纳百川，比能力你无人能及，比心理你处变不惊，比信心你自信满满，比体力你精力充沛，综上所述，高考这场比赛你想不赢都难，祝高考好运，考试顺利。

69、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。

70、人有时是要勉强自己的。我们需要一种来自自身的强有力的能量推动自己闯出一个新的境界来。

71、你不努力不上进，都是你自己的事，你多好多差都与别人无关，与其你浪费时间在要离开的人身上，不如抬头做人，让别人靠近你；与其你整天无所事事，不如好好学习，为了以后，为了将来。

72、高考最遗憾的莫过于那道题其实我会做，只是没有时间。爱情最遗憾的莫过于我们相爱过，只是没有走到最后。

73、高考日到，祝福送你一分，智慧增加比分，做题不会减分，压力别人瓜分，成绩最高得分，快乐定要十分，经过真心打分，定能获得百分。

74、十年寒窗，十年磨剑。十年砥砺，十年坚守。风雨兼程，逆水行舟。梦想无怨，青春无悔。轻装上阵，轻骑突击。决战高考，决胜未来！祝高考金榜题名！

75、十年寒窗备高考，务必临门来一脚。衣食住行都正好，心平气和不浮躁。考前莫要吃太饱，绝对不喝凉饮料。正常发挥不潦草，金榜题名少不了。祝君金榜题名！

76、高考不是为家长或老师，而是为遇见和自己一样的人。