2020轻薄笔记本电脑选择攻略 游戏轻薄笔记本选购指南2018

长文干货预警，持续更新，建议收藏备用。（内附各价位笔记本电脑推荐）

高考已经结束，又是一年开学季。最近很多准大学生邀请我回答购买笔记本电脑的问题，我觉得授人以鱼不如授人以渔，所以开一篇文章聊一聊笔记本的选购。

考虑到这是很多人第一次接触笔记本电脑，这篇干货文章也是小白向的，保证看了就能懂。全文共一万五千字，分为笔记本电脑配置科普和笔记本电脑推荐两个大部分。

科普部分约七千字，阅读需要10分钟。通过这10分钟的干货输入，电脑小白也能对笔记本的各项硬件参数有个初步了解，并且能掌握选购笔记本的技巧。

在笔记本电脑推荐部分，我根据轻薄本、全能本、游戏本三个大分类在3000-12000价位选出了33款综合表现优秀的笔记本电脑并列出了主要参数和优缺点。不想看科普部分的同学也可以通过目录直接进入抄作业环节，根据自己的预算和需求选购。

很多人买笔记本的时候，看到配置单上一长串的英文字母加数字组合（例如i7-12700H、RTX3050Ti）直接就崩溃了，这都是些啥啊？？？

所以在科普部分，我会从CPU、显卡、内存、硬盘、屏幕五个主要硬件的命名、参数、性能和笔记本电脑分类这六大部分进行讲解，保证通俗易懂。

CPU又叫中央处理器，简单来说就是笔记本的大脑。他的任务就是给电脑的其他部分比如显卡、内存分配任务。

目前CPU有两大阵营，intel和AMD，讲一下这两家的CPU命名规则以及到底选哪一家的CPU。

1.1 intel（酷睿）

首先，最前面的i几代表大的系列定位，i3入门，i5主流，i7高端，i9旗舰，我们一般接触到的笔记本电脑就是i5和i7。

那i7一定比i5性能好吗?不一定。这就要引入CPU代数的概念，即i7-_ _前两位数字，数字越大越好。

以i7-12700H举例，12就代表英特尔12代处理器。i7-11800H，11代表11代处理器。目前英特尔最新一代处理器是12代酷睿，即以12开头的CPU，比如i7-12700H、i5-12500H。

请记住，原则上CPU代数对性能的影响要大于i5/7的差距。同系列比如都是i5或i7，代数越大越好。不同系列重点关注代数，比如12代i5就强于11代i7处理器。

intel的命名还有一个需要关注的点就是最后的字母后缀H/P/U。比如i7-12700H，最后的H代表标压处理器，即高功耗高性能，一般用于游戏本或全能本。P代表中性能中功耗，一般用于全能本或轻薄本。U代表低性能低功耗，一般用于轻薄本。

1.2 AMD（锐龙）

经过上面intel的讲解，如果你还没有被绕晕，那恭喜你，我们来到AMD阵营。

AMD的CPU和intel的命名规则差不多，同样是大系列-代数-具体档次-字母后缀的方式。

首先用R3/5/7/9代表大的系列定位，R3入门，R5主流，R7高端，R9旗舰。一般的锐龙系笔记本采用R5和R7。

下一个参数仍然是CPU代数。以R7-6800H为例，6即CPU代数，代表第5代AMD处理器。

小朋友，你是否有很多问号？6怎么代表5代呢，其实这是因为AMD的第一代处理器命名就采用了2开头。不过这不影响我们，还是只需要记得，代数越大越好。目前AMD最新一代处理器是锐龙6000系列，即6开头的CPU，比如R7-6800H。

字母后缀即H/U，和intel一样，H代表高性能高功耗，U代表低性能低功耗。

这里再说一下，很多同学看到后缀U就会下意识的觉得不好，其实不是这样的。H和U只是一种性能调校，比如轻薄本并不需要多高的性能，采用后缀U的低压处理器可以降低发热，延长电池续航时间。当然，需要高负载运行大型游戏或者有专业软件需求还是要用H标压处理器。

1.3 intel和AMD选哪个

目前很多厂商发布的笔记本都会同时出一个intel系和一个锐龙系，即除了处理器不同，其他硬件都相同，比较典型的比如联想拯救者采用AMD处理器的R系列和采用intel处理器的Y系列。那这种情况该如何选择呢？

如果价格相差不大，300元内，选intel

价格差距超过了300元，选AMD

一般来看，同一款机器的intel版本CPU性能更高，当然价格也更贵。但这种性能差距并不大，在日常使用过程中感知也并不明显，所以价格相差不大的情况选intel，价格差距大就选AMD。

一些计算机、软件专业的同学认为AMD处理器在编程方面不如intel，实际上并不需要担心。首先这种说法都是很早以前的，现在技术的进步早已消除了这种问题，另一方面，大学所用到的编程远远没有触碰到intel和AMD底层架构差异所带来的问题，所以AMD，Yes!

显卡即GPU，也叫图形处理器。我们都知道电脑显示的画面是由一个个像素点排列组合形成的，显卡的任务就是计算各个像素点的数据，从而得到画面。

显卡又分为两种，集成显卡和独立显卡。

2.1集成显卡

所谓集成显卡，顾名思义，就是集成在CPU芯片上的显卡，也叫核显。集成显卡的图形处理能力比较低，可以满足日常办公、刷剧的需求，用核显打大型游戏的话非常吃力。许多轻薄本都没有独立显卡，只有核显，当然价格也比较低。

2.2独立显卡

独立显卡就是有一块单独的显卡芯片用于处理画面，性能比较强。目前市面上的游戏本或者全能本搭载的独显主要有GTX16系和RTX30系，例如入门的GTX1650、RTX3050，中端的RTX3060，高端的RTX3070、RTX3080等。

2.2.1显卡命名

显卡的命名比较简单，因为目前笔记本电脑搭载的独立显卡绝大部分是Nvidia（英伟达）家的显卡，所以就只讲一下N卡。

常见的N卡有GTX10系、GTX16系、RTX20系、RTX30系，这里的10、16、20、30就是大的系列。以RTX3060为例，30代表大系列，数字越大越好。后两位数字60代表大系列里的具体型号，数字也是越大越好。有些显卡名称还会有Ti的后缀，可以理解为加强版。例如RTX3050

至于不同大系列的显卡性能对比，如果具体型号相同，则大系列数字越大越好。例如RTX3060>RTX2060>GTX1060。如果大系列数字不同，具体型号数字也不同，这种情况纵横交错，建议参考显卡天梯图。

2.2.2显卡功耗

笔记本显卡的功耗也是一个很重要的参数，同一张卡功耗越高性能越好。

通常根据同一张卡的不同功耗版本可以分为残血版和满血版，比如都是RTX3060，满血版功耗可以达到130w（2022年很多新品3060游戏本甚至把这个功耗提高到了140w），残血版功耗也可以低到75w。通过上面的天梯图可以看到，满血3060甚至略微超过了残血3070。所以在选购笔记本电脑时只看显卡型号是不可取的，一定要注意功耗，是满血版还是残血版。

2.2.3独显直连

同学们在买游戏本时经常会注意到商家宣传“独显直连”，那到底啥是独显直连呢？

一般来说，独立显卡处理完画面后，并不是将处理好的信号直接发送给显示器，而是交给上文提到的核显，再由核显发送到显示器。虽然核显处理的是独显已经处理过的画面，但架不住核显的运算能力确实低，导致独显寻思我搁这吭哧吭哧的干，干出来的成果还不能完全发挥作用，那我歇会等等你。

所以这种混合输出模式拉低了独显的性能释放，而在支持独显直连的笔记本电脑中，独立显卡绕过了核显这个二道贩子，直接将信号输入到显示器，性能也就完全发挥出来了。

一般来说，独显直连模式比混合输出模式性能可以提高5%-10%，所以游戏本尽量选择支持独显直连的机器。

联想拯救者2022系列更新了DDG2.5技术，即支持独显直连、混合输出和纯集显输出三种模式热切换。纯集显输出模式性能最低，续航时间最长，适合外出办公使用。

2.2.4选择什么显卡

显卡的选择还是看个人的具体需求。

玩LOL、CSGO、守望先锋，选择入门的GTX1650及以上的卡都没有什么问题。

玩吃显卡的网游比如原神、永劫无间、绝地求生、Apex或者对性能要求不高的老3A游戏，比如GTA5、地平线4等，建议选择RTX3050及以上

玩3A大作比如荒野大镖客2、老头环、刺客信条、赛博朋克2077等，RTX3050、3050Ti在降低画质或者1080P分辨率下可以流畅运行，2k高画质畅玩需要选择RTX3060及以上

具体贴几个实测数据方便大家参考：

①RTX3050（95w） LOL 2k全最高 200帧，团战150帧；CSGO 2k全最高 200帧；绝地求生 2k 全最高 100帧；永劫无间1080P全最低 100帧；赛博朋克2077 1080P 全最低 60帧

注：此卡前面的天梯图未收录，性能大致相当3050Ti（75w）

②RTX3050Ti(95w) 荒野大镖客2 1080P中画质 66帧 ; 绝地求生 2k 全最高110帧 1080P全最高 140帧

③RTX3060（130w） Apex 2K 全最高 110帧；荒野大镖客2 1080P 全最高 70帧，2k 全最高 55帧

显卡这个硬件其实就是上不封顶，更好的卡可以获得更好的画质和帧数表现，根据自己的需求和预算去选择就可以。

另外，因为一台笔记本电脑要陪伴我们最少四五年的时间，而且新出的游戏往往对配置要求更高，所以最好留出一些性能富裕。

当然也要考虑显卡与屏幕的适配问题，屏幕是否支持2k高分辨率，是否支持144或者更高的刷新率等等，这些问题我也会在后面的屏幕部分详细介绍。

如果还是不知道买什么显卡，预算够的话就选RTX3060，甜品级显卡性价比高，游戏本主流配置，畅玩游戏，不会踩坑。

首先区分一个概念，内存不是硬盘。从容量上看，一般8G/16G的是内存参数，512G/1T是硬盘参数。

具体来说，内存是电脑中临时存储数据的地方，包括系统在内的程序都在内存里运行，内存越大，我们便可以同时流畅运行更多的程序。但内存毕竟是个临时的地方，所以一断电，内存中的数据就清空了。而硬盘则可以永久存储数据，不受断电的影响。

简单插一句关于内存条的世代问题，目前主流的内存条是第四代，即DDR4，这也是大部分笔记本电脑使用的内存条。部分新品笔记本搭载了DDR5内存，我们选择DDR4、DDR5均可。

3.1内存容量

根据前面的小铺垫，我们都知道了内存容量越大越好，现在市面上的笔记本电脑内存容量一般为8G或16G，16G为主流配置，但并不是一定要追求16G。

只用来办公、网课、刷剧的笔记本选8G就够用，有游戏、视频剪辑需求的同学选择16G。

3.2内存频率

频率是内存的另一个重要参数，代表着内存的运行速度，频率越高，速度越快。

目前主流笔记本电脑的内存频率有2666、3200、3600、4800等，建议选择3200及以上。

硬盘的作用就是存储数据，可以分为固态硬盘和机械硬盘两种。固态硬盘也叫SSD，相对于机械硬盘来讲，SSD的读取速度、写入速度都更快，目前主流笔记本搭载的也都是固态硬盘。

4.1硬盘容量

硬盘容量代表着我们可以存储多少文件，大多数笔记本电脑提供的都是512G固态硬盘，如果办公刷剧都是够用的。玩游戏比较多的同学就需要注意，笔记本电脑是否提供多余的固态硬盘位，一般游戏本都会有一个闲置的SSD插槽，容量不够可以自行购买M.2接口的固态硬盘扩容。

另外，512G固态并不是真正的512G。因为硬盘厂商的计算方式并不是计算机通用的1024进位，而是1000。

即1GB=1000MB，1MB=1000KB，1KB=1000B

通过换算，512G固态硬盘实际容量大约为470G。预装的Windows操作系统占用大约70G，所以实际可使用的空间约为400G。

一台笔记本电脑，给人观感最强的就是屏幕。所以我会在这里详细的说明决定屏幕素质的几个重要参数。

5.1分辨率

所谓分辨率其实就是屏幕的像素点数。我们都知道屏幕画面是由一个个像素点组成的，同样尺寸的屏幕，像素点数越多，画面越清晰。

目前笔记本电脑的屏幕分辨率有1080P和2K两种，看起来1080和2000好像差了一倍的像素点数，实际不是的。1080P分辨率的像素点数为1920*1080，即横向有1920个像素点，纵向有1080个像素点。2K分辨率的像素点数为2560*1440，有一些笔记本也会采用2560*1600，所以2k分辨率也叫2.5k或者1440P。

2k的像素点数约为1080P的1.78倍，可以理解为，同等屏幕尺寸下，2k分辨率的清晰度是1080P的1.78倍。

有一部分同学会有疑问，2K分辨率的屏幕我的显卡可以带动吗？

其实不需要担心的，2K下办公刷剧，核显都可以满足。打游戏的情况下，由于2k分辨率需要显卡计算更多的像素点，所以需要提高显卡性能。但是2k屏也是可以向下兼容的，比如电脑显卡在2k分辨率下玩大型单机帧数比较低，那可以在游戏设置中将游戏内分辨率调整到1080P游玩。

5.2刷新率

屏幕刷新率是指屏幕每秒钟可以刷新多少帧画面，以Hz为单位。比如60Hz即屏幕每秒可以刷新60帧画面，144Hz即屏幕每秒可以刷新144帧画面。屏幕刷新率越高，画面越流畅，越丝滑。

如果只是办公刷剧，60Hz足以，毕竟大多数视频都是30帧的。如果有游戏需求，尤其是FPS游戏，比如CSGO、Apex、守望先锋、绝地求生等需要快速刷新画面的游戏，一块144Hz或者165Hz的高刷屏对于游戏体验的提升是巨大的。

当然，高刷屏与显卡性能的匹配也需要关注。假如我的显卡玩某个游戏平均帧率100帧，显示器60Hz，实际显示画面也是60帧。同理，如果玩的游戏如果平均帧率达不到60，上高刷屏也是没有意义的。

5.3 G-Sync&FreeSync

很多高刷屏都搭载了英伟达家的G-Sync和AMD家的FreeSync画面防撕裂技术。另外市面上还有一种防撕裂技术叫AdaptiveSync，可以理解为FreeSync的2.0版本。

什么是画面撕裂呢？简单来说就是显卡性能与显示器刷新率不匹配所导致的问题。

假如显卡一秒钟可以产生120张画面，而60Hz的显示器每秒只能展示出60张，但这60张画面并不是从120张里挑60张展示，而是逐行扫描的展示。

这就会带来问题，显示器需要1/60秒来展示一张画面，但显示一半时（1/120秒），勤快的显卡就把下一张画面塞给显示器，显示器就会继续扫描新画面。最后的结果就是一张图的上半部分是第一张图的上半部，下半部却是第二张图的下半部，即画面撕裂。

同理，当显卡输出帧数低于显示器刷新率时，部分画面会被重复扫描，也会产生画面撕裂，具体表现为画面卡顿。

G-Sync和FreeSync的作用就是动态调整显示器的刷新率来匹配显卡，从而消除画面撕裂。比如144Hz G-Sync的屏幕，显卡输出120帧时，显示器刷新率也为120帧。当显卡输出帧数超过了显示器刷新率，G-Sync或者FreeSync自动失效，但高刷屏中画面撕裂现象是很难感知的，所以想要获得最佳的显示效果需要高性能显卡+高刷屏+防撕裂。

这两种技术属于锦上添花类型，不是必需的。想要防撕裂效果的同学。不用纠结这两种技术到底选哪个，支持任意一种即可。甚至有一些机型是双料防撕裂的，同时支持G-Sync和FreeSync。

5.4屏幕比例

目前主流笔记本有两种屏幕比例，传统的16:9和这两年新兴的16:10。

一般16:10屏幕会有更小的下巴和更大的屏占比，但这两种比例在技术上没有好坏之分，只是观感有差异，所以不用太在意。

5.5 DC调光&防蓝光

目前的笔记本电脑屏幕调光方式大概可以分为PWM调光和DC调光。

采用低频PWM调光的屏幕会有频闪现象，即快速连续亮屏灭屏。虽然我们感受不到这种非常快的亮暗变化，但眼睛已经接收到了不断闪烁的画面，所以长时间使用容易感到眼疲劳。

相应的解决方案一种是高频PWM调光，即把频率提高到眼睛无法捕获的高度，从而达到护眼效果。

另一种方案就是DC调光，其作用是使电脑屏幕无频闪，以达到护眼效果。

防蓝光即过滤对眼睛有害的蓝光来护眼。DC调光和防蓝光属于锦上添花的效果，不是必需品，最好的护眼方式还是使用电脑一段时间后远眺或闭目放松。

5.6屏幕面板

面板有三种，IPS、VA、TN，直接选IPS面板就可以了，色彩表现好，适用范围广。目前大多数笔记本屏幕面板也是IPS，但在价格较低的笔记本中也会存在使用TN面板的情况，所以在选购的过程中要擦亮眼睛，看看是不是IPS。

注：部分笔记本屏幕会标识为WVA，其实这也是IPS的一种，可以放心购买。

5.7色域

色域影响笔记本电脑屏幕的色彩表现，一般可以分为45%NTSC、72%NTSC、100%sRGB、100%DCI-P3。

45%NTSC观感太差，直接排除。其他三种高色域屏幕都可以。

笔记本电脑大致可以分为三大类，分别是轻薄本、全能本和游戏本。

6.1轻薄本

轻薄本的优点就和名字一样――轻薄。一般来说，轻薄本较为小巧精致，同时重量较轻便于携带。但缺点也很明显，没有独立显卡，性能不足，一般只能胜任Office和刷剧。另外，绝大部分轻薄本不支持内存和硬盘扩展。所以，轻薄本适合文科专业且没有游戏需求的同学。

得益于CPU核显技术的进步，今年发布的轻薄本中有几款游戏性能还不错，我在下文中也会重点提到。

6.2全能本

全能本也叫轻薄游戏本，介于轻薄本和游戏本之间，也兼具了二者的优点和缺点。

一般的全能本相比于游戏本较为轻薄，外观也较为商务低调。在配置上搭载了高性能CPU+入门级显卡（GTX1650、RTX2050、RTX3050等），但在功耗方面较为保守，大部分显卡为残血版，可以畅玩主流网游，但游玩大型单机比较吃力，应对工科专业软件没有压力。

在扩展性方面，有板载16G内存（不支持升级）和板载8G+插槽8G（插槽内存可升级，但会造成非对称双通道，有一定性能损失），部分全能本固态硬盘位有两个，支持自行加装，当然部分机型也只有一个固态硬盘位。

所以，全能本适合工科专业、有轻度游戏需求或者Ps、Pr等生产力需求的同学。

6.3游戏本

游戏本搭载RTX3050及以上显卡，性能释放激进，显卡功耗较高，游戏表现好。一般采用双插槽内存和双固态硬盘位，扩展性较好。但较为厚重，不易携带，风扇噪音大，适合游戏爱好者。

6.4MacBook

关于苹果的Macbook多说一句，工科生就不要买了，很多专业软件只能在Windows环境下使用。喜欢苹果，有办公、音乐制作、视频剪辑需求的可以根据自身情况选择MacBook。

笔记本电脑硬件科普部分正式结束，感谢你能看到这里。

掌握了以上全部知识点的同学可以下课啦，去挑选适合自己的笔记本电脑吧。

如果有疑问可以评论区交流，文中如果有错误恳请大佬批评指正。

以下是抄作业环节，我会根据轻薄本、全能本和游戏本三个大分类选出3000-12000各个价位段综合表现优秀的笔记本，并列出主要参数、优点和缺点，供大家参考。

欢迎各位同学在评论区分享自己的买本心得和使用体验。如果你有笔记本电脑的选购问题，也可以点击下面的小卡片咨询。

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