近日，#原来笔记本要一直插电使用#话题冲上热搜，虽说是常识，但很多网友竟一直以为是要使用电池才对，电脑圈里又多了一个大大的乌龙。

为什么会有这种想法呢？在笔记本最初的年代，使用的大多数是镍氢电池、镍镉电池，它们都存在一种“电池记忆”的问题，当镍氢电池、镍镉电池在多次没有完全充电或放电情况下又充满电的时候就会产生记忆效应，那么电池就会以越来越低的水平充电，其实这就是电池内容物产生了结晶使得电池暂时性的容量减小，从而导致使用时间缩短，常表现为剩余电量突然从80%跳到40%，断崖式的下跌。所以，“笔记本电脑插电使用会导致电池不耐用”成为了一种惯性思维。

现代笔记本电脑普遍采用的是锂电池，“电池记忆”的问题并不存在。现在的笔记本电脑电池都有一个充电周期，通常为500次完整周期，部分笔记本的周期可能更长。一个充电周期，是指当你把笔记本的电量消耗至0，然后再充回100%。如果你把电池消耗到50%再充回100%只能称为半个周期。随着时间的推移，电池的充电周期会越来越少，这也意味着电池的寿命越来越短。

另外，现在充电芯片已经可以做到100%的时候停止对电池进行充电，哪怕在关机状态下，电池充满电之后它都会自动断开，然后改为单独为笔记本电脑开机正常使用供电，除非是供电线路、电源适配器出现损坏，才会出现问题。

很多用户看到笔记本电脑有电池，就以为它可以像手机一样充满电之后拔掉电源使用，这种想法是错误的。手机耗电量小，4000mAh的电池充满电，足够手机常规待机12小时以上，峰值使用时间也超过5小时，而笔记本电脑的电池哪怕是待机使用，也只支持4个小时左右，峰值状态只支持2个小时左右（与电池容量有关），它属于便携式电脑，不是移动电脑，电池只是作为备用电源使用而已。在常规环境下使用笔记本电脑，就必须要插着电源，这是使用笔记本电脑的基本条件，不是可选条件。

插电使用还有一个好处就是――电脑性能使用达到最佳。因为当笔记本自身的电池功率不足以支持电脑的全面工作时，比如游戏画面降质，打游戏掉帧，看视频卡针，大型程序无法运行等，并且对电池寿命的损耗也很大。所以，为了发挥处理器、显卡、内存的最大性能，插电源使用其实是很有必要的，也不会伤害电池。

如果你心疼电池，那么请在长时间使用它的情况下，停下来休息一会再使用。电池过热时，其内部的电化学反应会加速，可能对电池内部造成永久性损坏。还有电池非常怕高压，尽量不要使用快速充电器对笔记本进行充电。

编辑：宋鸽

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笔记本电脑电源一直充电好吗 笔记本电脑用的时候一直充电好吗

很多朋友在购买笔记本电脑后，在使用过程中依然会遇到很多疑惑，尤其是轻薄本的电池使用问题。

笔记本电池的使用误区主要源自传统观念，还有就是参照手机的使用习惯，但这些放在2022年的新笔记本上或许都不适用了。

如果忽略笔记本电池的规范使用，不仅会导致电池续航能力的加速退化，甚至不插电源不能开机，而且随意更换不健康的电池还会带来安全隐患，需慎之。

作为一个经常拆机的老男人，见过不少电池鼓包、充不进电的案例，一部分是因为接收了错误的电池保养方法，绝大多数是因为对笔记本电池放任不理，那电池加速报废是必然的。

根据我个人多年的搞机经验和理论数据，一个个来分享这方面的使用建议，保证无水分。（QA形式）

不需要。

1）新笔记本电脑电池中有一定的出厂电量，根据试机的时间长短、机器存放商家仓库时间的长短等条件不同，加上自然损耗，正常来说，新电脑拿回来电量都不是满的，在60%~90%之间。2）新笔记本电脑现在用的都是锂电池，不同于老式笔记本所用的镍氢或镍镉电池，锂电池几乎没有记忆效应，开机可放心插电使用。有些同学可能需要验机、跑分，建议直接插上电源适配器操作。

注：所谓的记忆效应，是指电池好像记忆用户日常的充、放电幅度和模式，初始不规范的电池充放电习惯就会被记忆下来，不能再做大幅度充电或放电，搭载镍氢或镍镉电池的老式电脑和手机正是如此。新机子使用的锂电池不存在这种记忆效应。

不需要。

如上，新笔记本电池出厂电量都不是满的，但并不需要充满电才能使用，在出厂前就已经激活过了，第一次开机也不需要用户长时间去充电、放电来进行激活。毕竟2022年了，这些操作厂商早就考虑到了，一款即到即用的笔记本才是好产品。

视情况而定。

1）如果电脑长时间不开机使用（7天以上），建议拔掉电源。正规厂家的锂电池都带有充电保护功能，电池充满了自动断电，这一点对电池影响很小。考虑到不同地区的防雷击措施不同，突发的雷电高电压可能会损坏电源适配器或笔记本电脑，特别是电脑放家里而人不在家的情况。2）如果电脑在运行软件的过程中，建议一直插着电源。正规厂家的锂电池都有相当完善的电池管理系统，智能控制过度充电、过度放电的问题，只要电池到达设定的最高阈值就不再充电，来充分保护锂电池。一旦插上电源适配器，电脑就自动断掉电池的供电来源，仅使用外部电源工作。很多笔记本（特别是游戏本），如果需要在电池供电下高强度运行游戏或软件，节能模式会使CPU、显卡等主动降频，性能表现大大降低，比如用电池玩游戏时亮度变低、卡成PPT的现象，但使用高性能模式又大大增加耗电量。另外，因为电池是有寿命的，每一次充放电都会降低它的寿命，有外接电源干嘛不用？3）如果电脑处于睡眠状态，建议一直插着电源。电脑的睡眠模式指的是除了内存，电脑上其他设备的供电都中断，也就是处于待机状态。既然内存还要保持供电，电源就没有断掉。

可以，强烈建议这样做。

1）这样能减少电池的充电和放电次数，不仅不会损坏电池，而且机子的散热设备得以高效工作，反而延长了电池的寿命。2）外接电源的状态下，电脑的各个设备（CPU、显卡、硬盘等）能以最大性能运行，大大提高了用机体验。

视情况而定。

沿用上面第3个问题的解释，要不要拔掉电源，取决于你“闲置”的时间是多久，超过一个星期都不碰电脑，就没必要一直插着电源了。在电压稳定地区的，且经常使用电脑的，可以一直插着（除了偶尔放电、充电以保养电池）；在雷雨天气常发地、乡下、海边等电压不稳定区域还是尽量用完即拔。

视个人需求而定，至于经常开关机损耗硬件的说法，其损害微乎其微，可完全忽略。

1）如果后台有软件在运行，比如跑数据、下载资料等，那最好就是插着电源适配器，别关机，确保数据不会丢失。2）如果工作到一半，比如编辑文字、写程序、剪辑视频等，内存上暂存的数据源比较繁杂，建议把电脑盖上（默认为睡眠模式），次日打开机盖就可以继续工作了，睡眠模式下最好也插着电源。3）如果没有在运行的程序和任务，离第二次使用电脑的时间间隔久，建议直接用Windows的关机功能，避免浪费电，虽然不多但没必要。

这里顺便普及一下Windows 10的几种关机模式：

睡眠模式：现在新的笔记本只要合上机盖，默认都是进入睡眠模式。睡眠模式只给内存供电，电脑上其他设备的供电都中断，让笔记本处于待机状态，打开机盖又可以很快继续进行之前的任务。

休眠模式：Windows提供的休眠模式下，电脑将当前的电脑状态保存在系统盘（类似镜像文件）内，然后全部断电。等下一次开机，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态。相对于“睡眠模式”，不过恢复速度比较慢。

关机模式：那就是大家理解的关机了。不过从Windows 8开始，微软很巧妙地把休眠模式融入到了“关机”。默认状态下，当我们在左下角点击“关机”后，实际上出触发了它的“快速启动”功能，它能实现Win10系统快速恢复到上次关闭的状态（包括Windows 系统内核、驱动、运行状态等），能大大提高系统启动速度。

使用Windows 10的时候，大家有没有发现，关机再开机后，开机速度变快了，上次打开的浏览器页面自动打开了....当然，上述三种模式都不能让笔记本彻底关机，如果你想从0开始加载Windows系统，直接“重启”即可。

【延伸】

既然说到这里了，再说一下Windows 10下的电源管理操作。进入Windows设置界面，点击“系统”一栏，进入后选择“电源与睡眠”或“电池”菜单，就可以进行操作了。

关于关屏、睡眠模式的时间设定，完全看个人喜好，没有特殊需求按照默认设置使用就OK。

笔记本电池损耗情况可查看的方式很多，既可以通过很多第三方软件（比如鲁大师、电脑管家等），但自带的流氓广告多；也可以通过Windows自带的功能来查看，纯净且详细。

step 1：按下键盘上的“Win+R”组合键，在框内输入“cmd”。

step 2：按下确定按钮后，在随后出现的黑色小窗口内把下面这段代码复制上去，按下回车键。

【【淘密令】】 /batteryreport /output "C:\\battery_report.html

如果出现“你没有执行此操作所需的权限”字样，说明需要以管理员身份才能进行此操作，没有就继续看step 3。这里介绍一个简单的方法：

在Windows 10的开始菜单（左下角图标）右击鼠标，出现“搜索（s）”，点击并在搜索栏输入“cmd”。

点击“以管理员身份运行”，出现黑色窗口之后，如上复制那一串代码上去，按下回车键，出现下图说明电池使用报告已生成。

step 3：打开系统盘（C盘），按照它的提示路径找到报告文件，双击在默认浏览器打开。

step 4：在打开的电池报告中，可以看到很多信息，比如近期使用记录（Recent usage）、电池消耗记录（Battery usage）、使用历史（Usage history）、电池容量历史(attery capacity history）、电池寿命估计（Battery life estimates）等。

看不懂英文的朋友，可以使用浏览器自带的页面翻译成中文，更加方便观看。

想了解电池损耗比，可以这么算：电池损耗比=（出厂设定容量-当前最大容量）/出厂设定容量。

比如我这台机子电池的损耗比为：（40150-38602）/40150=0.038，即3.8%；循环次数为0，处于健康状态。

1）锂电池的理论循环次数一般为400-500次（即寿命），而且指的是深度放电，并不是插上充电器就计数，如果不是常在临界点充电，实际可循环次数常在1000+。2）我的这台机子是游戏本，电池基本没插上用过，所以是一块全新的电池。

判断电池健康与否，可以参考这几个数值：

1）新电脑的电池（新电池）一般损耗比不高于5%，且循环计数不超过2次，否则电池不是新的。

2）损耗比在20%以上，基本定义为损坏，但还能用；

3）损耗比在40%以上，可能会导致供电不正常、断电的现象，建议马上更换。

建议不要卸下来。

1）电池本就是一个电脑的应急电源，只有没有外部电源的情况下才用得到，你永远不知道你在编辑文字、修图、做视频、码程序的时候，会不会突然断电？会不会没有自动保存？电池最大的好处就得以体现。2）确实有卸下电池并定期保养的做法，但养电池又不用电池，似乎是一个矛盾。电池是消耗品，物尽其能才能发挥它的价值，换一个新电池不过几百RMB，现实一点。

只有不满就充，最低不要低于20%。

这里涉及两个数值：充电电量的上限值和下限值。

①电池供电下，只要电量低于20%，立即插上外部电源充电。

②自定义设定电池的充电阈值（每个机型的设置方法不一样，比如联想笔记本自带的Power Manager电源管理器），在机子插上外部电源供电下，电池根据设置的智能充电和停止充电。有些机型不支持这个功能，或者你懒得操作，按照默认的也没问题，都有充电保护的。

商务本如果一直插着电源，一般设置低于70%开始充电，达到80%即停止充电.

③如果你要卸下电池，要确保电池有50~80%的电量，确保电量自然损耗不会达到过低的水平20%。

笔记本电脑的电池该怎么使用和保养以获得最佳的续航呢？聪明的厂家们早就想到了这一点，用户想要的便利都在尽力实现。电池的使用方式基本是通用的，其他品牌同样可以参考，以下分享官方传送门：

联想笔记本服务支持：Lenovo联想售后联想服务-电池问题

惠普笔记本服务支持：HP 笔记本电脑 - 电池如何保养及存放

戴尔笔记本服务支持：提高戴尔笔记本电脑电池的性能 | Dell 中国

华硕笔记本服务支持：解决电池无法供电/充电、电池无法充满的问题ASUS 中国

......

以上，内容较多，按需参阅。

在日常使用笔记本电脑的过程中，只要不让笔记本长期暴露在高温环境下、不等到电池用完了再充，电池正常寿命都在3年以上。

即使电池有问题，只要及时发现，更换一个新电池不过几百块，也不必过于担心，一切以个人需求为准，电脑只是一个工具，我们只是希望它用起来更加顺心而已。

记住一句话：只要你在官方渠道购机，有问题第一时间找客服。

内容持续更新，欢迎提出想法或建议~