1. 使用原厂充电器和电池：原厂充电器和电池能够保障充电效率和安全性，使用其他品牌的充电器和电池可能会出现充电不足或甚至短路等情况。

　　2. 避免过度充电：过度充电会导致电池损坏，所以当电池充满之后应及时拔掉充电器。

　　3. 避免过度放电：电池过度放电也会对其造成损坏，因此建议在电池电量低于20%时及时充电。

　　4. 适当保养电池：定期对电池进行一些保养可以延长其寿命，如使用后应避免长时间不用或长时间放置在高温或低温环境。

　　5. 不要使用电池电量耗尽后立即充电：电池电量耗尽后，建议先将笔记本电脑关闭，等待一段时间后再进行充电，这样可以延长电池使用寿命。

　　6. 勿将电池长时间放置在高温环境下：高温环境会加速电池的老化，因此尽量避免将电池放置在高温环境下，如阳光直射的地方。

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会伤电池，但不会伤机器。

不伤机器的原因是，机器它本来就是设计为插电使用的。所以当然必须允许长期插电。而且，笔记本本来就必须插电才能工作在满血状态。

至于伤电池的原因，自然是计划报废呗，你电池如果能用一辈子，维修换电池的靠啥赚钱，新机出来又卖给谁？――这个意思是，某些产商会刻意的把电池做成寿命不断下降。

经过本人实践，唯一一个不伤电池的用法，是拆掉笔记本电池，使用笔记本时直接插电。不过电池可拆卸是很多年前的事了，对于现在大多数笔记本来说，拆卸电池这个操作根本没法实现。

这也就意味着，除非你笔记本放储藏空间供着，否则笔记本无论你怎么用，电池寿命都必定会随着使用而下降。专门纠结这个问题没有意义。而且现在换电池的价格也越来越便宜了。

从个人体验来看，笔记本电脑的电池寿命确实是一直在降低的。

本科室友当时为了保护电池，都把电池扣下来用。

插电过程玩笔记本，对电池潜在的影响还是锂电池的过充问题，会导致电解液分解，从而影响锂电池的寿命。^[1]

但是伴随着技术的进步，其实过充问题，应该已经好多了。

从硬件层面，现在电池电池管理系统中，都设置有保护电压，可以保护电压不超过峰值电压，这也对电池寿命增加有一定作用。

从软件上，可以设置电池充入的最大电量。一些笔记本电脑中内置的电池保护功能，比如联想和华硕等的电脑管家中都有。

华硕的关于电池健康充电的模式有三种，长效使用下可以充满100%，平衡保养模式，可以充电到80%，最佳保养模式，可以充电到60%。

所以如果长期插电使用的话，可以尝试着开启一下“电池保护”模式。如果是插电+移动使用，那还是让笔记本充满100%的好，以时刻待命。

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我查了一些笔记本厂商的说明，找到两家有直接说明的，一家有间接相关的。

基本上的指向都是：会伤害电池。

第一个是联想^[1]：

一直插着电源要不要紧？正如刚才提到的，电池的电量最好不要充的过满。如果长期插着电源导致电池电量在90%-100%左右，电池的损耗会比较明显。

第二个是华为^[2]：

第三个是苹果

中间一个变量是有个说法是：如果连接电源，笔记本会使用电源供电，而不会使用电池。

这个可能是真的是笔记本设计人士才比较清楚，但从逻辑来看，因为如下的存在，长期插电也还是有损伤电池的风险：

锂电池在到达一定充电比例后，后续的充电是对电池的损耗会有增加，所以现在很多厂商都会有管理功能控制到一定电量后智能充电或降低充电功率充电，一直插电的话，电池其实长期处于高电量，因此还是会因为长期高电量增加损耗概率。

所以，已有查到的信息会指向这个会损伤电池。

但是否因为这个就不插电使用了？我认为倒没有必要。

因为我理解这一部分笔记本厂商还是在不同方面做了不少工作来改善这个事情，比如：

• 电源管理，在外接电源时优先使用外接电源
• 优化充电管理，到达一定电池电量时，降低充电功率或智能充电。

另一方面，我们买设备还是要使用的，电池是一个损耗品，真的后面容量不够了，换就是了，天天考虑那么多，付出的心力虽然看起来不花钱，但代价不一定低。

另外，绝大部分的笔记本，不插电的话，性能是没法满功率运行的。

至于对机器的损耗，我认为可以忽略。

（完）

我日常在家时候，MacBook Pro是24小时插着充电器使用。电池会有损害，电脑如果不进行什么网络下载，是不会伤机器的。

用了两年之后，电池鼓包了……放在桌子上如同不倒翁一样摆动。而且一旦到了西藏云南等条件差的客栈，室温低于十度时候，就开不了机。

只有用暖水袋或者电褥子来帮助开机

网络一查，不少人遇到这样事情，偏方是用牙签捅破电池外边表皮放气……我可不敢

幸运的是还在保修期，换了电池，工程师告诉我要隔一段时间拔掉电源，让电池耗电到警告，然后再插电源。

简单说会对电池有影响，对机器没影响，但是没必要。

大多数笔记本和大多数使用场景下，连接充电器时可以理解成是电源供电同时给电池充电。这个过程看起来对电池的充放周期影响不大。这过程不管怎么说，影响的也只是电池，不是机器。

但是锂电池的 SOC 高时（可以简单理解成电量越高），负极是富锂状态（细节可以参考锂电池充放状态），内部反应越激烈，电池容量衰减速度越快，长时间如此对对电池寿命有一定影响。另外长期高 SOC 状态容易产生微量气体，导致电池鼓包（用 mac 的估计都换过鼓起来的电池）。所以近几年所以各家都引入了充电管理，比如根据使用习惯日常充到 80% 等等，这种情况可以避免高 SOC 的影响，同时不过多使用电池充放周期。不过电源管理其实也没那么智能，至少对于我来说经常的情况是要开会了电池只有 80%，但是吃个午饭回来丫 100%了……

不过，长期这么折腾实在没必要，买笔记本就是为了方便，有折腾那空，还不如真电池不行了买块电池。