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北京延庆灵芝孢子粉回收之三九天是否还需要继续吃灵芝孢子粉呢?  

  随着小寒节气的到来，可以说已经迎来了一年中最寒冷的时节了，也就是“三九天”，对于平时就有在服用灵芝孢子粉的人们来说，这个季节是否还需要继续吃灵芝孢子粉呢？  大家都知道灵芝是一味非常名贵的中药，并且它的性质是非常平和的，《神农本草经》中更是记载其“多服久服不伤身，久服轻身不老”，可以说是非常适合一年四季服用的良药了。

  灵芝孢子粉作为灵芝的种子，在继承灵芝的独有属性的同时更是凝聚了灵芝的全部营养精华，对于提高身体免疫力具有着更为理想的效果。    

   尤其是处于数九寒天，我们人体的免疫力受到外界环境的影响变得更为低下，身体的抗病能力也是逐渐变弱，对于平时就有服用灵芝孢子粉习惯的人们来说，这个时候更不应该停服灵芝孢子粉，而更需要继续坚持服用，有必要的话，最好还应该稍微加量服用。因为冬季养生处于“封藏”的时期，民间也有着“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法，所以此时更需要服用一些调理保健用品，而灵芝孢子粉就是非常不错的一款保健食品，这时服用可以使灵芝孢子粉里面所蕴含的各种营养物质更易于我们身体的充分吸收蕴蓄，进而发挥出灵芝孢子粉更好的作用。 

  另外，我们人体血管受到外界极冷天气的影响，很容易急速收缩，导致心脑血管疾病高发，因此，大家平时一定要做好防寒保暖工作。同时天干物燥，也极易引发上火、感冒，大家平时不要吃一些高热量、辛辣刺激性的食物，而应该吃一些相对温和、清淡的食物。最重要的是养成良好的生活方式，对应“早卧晚起、以待日光”的规律，也会更有利于防病，还要注意多喝水，勤通风，让大家以一个更健康的状态迎接这个寒冬。

北京延庆灵芝孢子粉回收之如何做出好喝又有营养的灵芝粥

  中华美食博大精深，即使是一碗粥也能熬制出不同的味道，它的历史也是非常久远的，而灵芝作为一味传承千年的中药材，对身体又具有着非常好的调养作用，那么当灵芝遇到粥，又能够碰撞出怎样的火花呢？    

  在中国关于粥的身影的记载是非常早的，已经有数千年的历史，既有“食用”也有“药用”的价值在里面，尤其是现代人们更加注重养生，所以对粥的作用也是越来越重视。虽然中国幅员辽阔，不同地区有不同的粥的做法，但无外乎也都是为了自身的健康着想。而灵芝本身就具有非常好的强身健体的作用，所以日常熬粥的时候适当放一些灵芝还是非常不错的，那么今天就给大家分享几种比较简单又很有营养的灵芝粥。  

  首先可以取10克左右的灵芝切片洗净，然后放入锅中加入适量清水煎煮十分钟左右，捞出灵芝片，只取灵芝水，再加入大米一起熬制即可，等到快要出锅的时候然后根据自己的口味加入适量的白糖再煮一两分钟就可以了。也可以把灵芝研成粉末，在每次粥熟的时候适当放入2到5克的灵芝粉也是可以的。当然了，熬粥的同时除了放入大米，其他的一些薏仁米、麦仁等等都可以放入的，本身灵芝的味道是比较苦一些的，为了达到更好的味道，大家最好是放入白糖中和一下。  

  因为本身灵芝入人体的五脏，也就是心肝脾肺肾，具有一定的养心安神、补益气血的作用，所以如果平时容易心神不宁或者是失眠多梦的话每天食用一些灵芝粥还是非常有好处的。尤其是灵芝性平，不热也不寒，所以四季食用都是可以的，不受季节的限制，长期坚持食用的话更是可以起到很好的身体免疫力的提升作用，大家完全放心每天食用即可。并且灵芝里面含有多种微量元素，可以给身体提供各种营养支持，更有利于大家养生保健，大家也不妨动手做起来吧。

北京延庆灵芝孢子粉回收之灵芝老鸭汤最适合女性冬季进补

  秋季来了，一年中该进补的时间到了，此时女同胞终于有借口可以多吃点了，这里为广大的女同胞推荐一款灵芝老鸭汤。  其实鸭肉非常适合秋季进食，而且非常适合女性常吃，可以及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质等，如果再搭配仙草灵芝，煲一锅灵芝老鸭汤则会更加营养，并且女性朋友喝这道汤还不会变胖。    

  食材：新鸭一只  

  辅料：灵芝切片、大枣、枸杞  

  调料：料酒、葱段、姜片、大料、大蒜  

  步骤：先将整只鸭剁成一段一段的，然后用开水焯一下，将干净的鸭肉放到砂锅里，然后加入辅料和调料，煲汤2小时候加入盐即可。  

  灵芝老鸭汤非常简单，但是喝起来口感却非常好，而且尤其适合女性补气血，但是在煲汤过程中需要注意的是要将灵芝切成一片一片的，因为切片灵芝更容易煲出营养，女同胞们冬季为自己做一道灵芝老鸭汤吧。

北京延庆灵芝孢子粉回收之灵芝治慢性支气管炎

  灵芝在古代又被称为“仙草”,在古代就有包治百病的神奇功效，主要是由于其主要成分灵芝多糖能提高机体免疫力，加速血液微循环，提高血液供氧能力，降低机体静止状态下的无效耗氧量，消除体内自由基，提高机体细胞膜的封闭度，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、 RNA、 蛋白质的能力， 延长寿命等。   

  灵芝对慢性支气管炎患者的疗效主要是通过增加机体的免疫功能，减轻一些诱因引起的气管、支气管的慢性炎症变化而达到的。也就是灵芝扶持了正气，增加了抵御外邪的能力，做到了虽有邪，却不可干，达到了防治慢性支气管炎的目的。  

  支气管炎是由病毒、细菌反复感染以及吸烟、冷空气、烟雾粉尘、大气污染等慢性刺激引起的以及咳嗽、喘息或者气急等为主要症状表现的慢性非特异性炎症。而主要引起慢性支气管炎的细菌感染、环境污染、环境污染等均为外界因素，免疫力是人体自身的防御机制，如果免疫功能正常，就能很好的保护人体免疫受细菌、病毒、真菌等感染。  

  药理研究结果证明，灵芝能够：  

  【1】增强机体的非特异性免疫功能，如促进抗原递呈细胞如树突状细胞的增殖、分化及其功能，增强单核巨噬细胞和自然杀伤细胞的吞噬功能。  

  【2】增强体液免疫和细胞免疫的功能，如促进免疫球蛋白的生成，增加T淋巴细胞和B淋巴细胞增殖反应。  

  【3】帮助低下的免疫功能恢复正常，灵芝具有"扶正固本"作用，能够帮助机体减轻各种治病因素对身体的损害。  

  【4】保护气管的纤毛上皮细胞、杯状细胞和软骨组织，减轻烟雾引起的慢性炎症病理改变。  

  【5】灵芝具有显著强壮作用，多数病人服用后体质明显增强，主要表现为睡眠改善，食欲增加、抗寒能力增强、精力充沛、较少感冒等。  

  食用方法：准备枸杞子，大枣，花生仁，核桃仁，祁达堂紫灵芝片等材料，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以可以。加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了。将灵芝水倒入杯中，可以服用了。  将剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。 

  注意事项:灵芝水一天可以煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天换新的。最好使用砂锅，熬出的药效比较好。枸杞子最好选宁夏枸杞，颗粒大，饱满。大枣一般选和田玉枣。灵芝我选的是紫灵芝片，椴木栽培。一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网。  

  总之，灵芝可有效提高慢性支气管炎患者免疫力，灵芝通过增加机体的免疫功能，减轻一些诱因引起的气管、支气管炎的慢性炎症。