什么是正确的爬楼梯姿势?,爬楼梯什么姿势锻炼身体,爬楼梯锻炼身体正确方式,爬楼的正确方式

转自：漱玉平民

如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，这大楼里面就算电梯再好、装修再好，那也可能岁是垮了。

都说多喝牛奶对身体好，其实，一个健康的人想护骨头并不需要额外吃些什么，避免一些危害，远比进补来得实在！关键是很多生活习惯就是伤骨。

在日常生活中，我们的很多动作或习惯都会给腰椎和膝盖带来损伤。蹲厕所、二郎腿……生活中很多常见的、舒服的姿势在经年累月后都特别伤骨！特别是以下10种姿势，大家可以对照一下，不正确一定要及时改正！

1

?蹲着

下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平时走路时负重是体重的1―2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。

建议：老人和肥胖人群尽量不要深蹲，或应减少深蹲时间，别超过20分钟。老人下蹲最好扶着桌子或椅子，减少膝关节压力。

2

窝在沙发里

窝在沙发或床上看电视、玩手机对骨头很煎熬。半卧位时腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫改变向前弯曲，椎间盘所受重力增大，久之会导致腰椎间盘受损、脊柱侧弯等。

建议：最好选择质地偏硬的沙发，坐上去不会一下子就陷进去，休息时腰后最好加个靠枕，让其支撑住后腰，利于腰椎放松。

03

单肩背包

长期背单肩包可能会引起高低肩，高低肩不仅仅是肩部的高低不平，长期如此，还会导致骨盆发生旋转，可能进一步导致长短腿，还可能会引起脊柱侧弯。特别是青少年时期，长期背单肩包会很大程度上导致脊柱侧弯，这是由于肌肉失衡所致。

建议：若路途较远，最好背双肩包。

4

跷二郎腿

总跷二郎腿会限制一条腿的血运，上半身重量压在一条腿上，导致骨盆和髋关节长期受压，容易酸痛，还可能出现肌肉劳损，造成腰椎与胸椎压力不均，引起脊柱变形，诱发腰椎间盘突出，导致慢性腰背疼痛。

建议：保持正确坐姿，尽量不跷二郎腿。若一时改不了，每次翘腿别超10分钟。

05?长时间站立

有人由于习惯或工作长期站立。站立时腰椎、髋关节、膝关节、踝关节都会承受较大压力，长期会出现腰椎、下肢关节问题。

建议：保持正确站姿，挺胸、抬头、双臂自然下垂，让全身重量均匀分布在两条腿上。站半小时后走动走动，坐一坐躺一躺。

06?低头玩手机

低头使用手机时，颈椎承受更重的头部重量，肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。成为“低头族”后，仅需短短几年，肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等就会找上门来。

建议：低头看手机不超15分钟，手机与视线齐平或稍低，头部直立，不含胸驼背。

7?

坐姿不良

长期的不良坐姿或者长时间待在电脑前，最容易使颈椎肌肉疲劳，引起颈肩痛等颈椎问题。

建议：正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢，尽量使腰背部紧贴椅背，减轻腰部的压力。

8?

头和肩夹着手机打电话

有人把手机夹在肩膀和耳朵之间，一边歪头打电话，一边工作。颈椎向一侧过度用力，可能导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳，造成脖子酸胀、疼痛，埋下颈椎病的隐患。

建议：接电话时最好手持电话，每隔几分钟双手交替，避免一侧肌肉过度紧绷。

09?

趴着睡觉

趴在桌上睡觉，醒来时发现手脚发麻，头晕脑胀，脸上印下痕迹，疲劳感并没有减轻。有背痛或颈痛的人尤其不能趴着睡，颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题，会加重病情。

建议：午睡最好平躺，如果条件实在不允许，可以坐在椅子上，在腰后垫个垫子，身体微微往后仰，简单休息一会儿即可。

10

直膝弯腰提重物

“闪腰”又叫做急性腰部扭伤。当直着膝盖、弯腰提重物时，不能有效发挥髋、膝关节周围肌肉的力量，腰背筋膜、肌肉、韧带往往因负担过重而受伤，也对腰椎不利。

建议：提重物时屈膝下蹲，物体尽量靠近自己身体，脊柱保持垂直，用腿部力量支撑身体缓慢站起，避免突然用力。闪腰后最好躺硬床上休息，可配合按摩、针灸等治疗。

时刻提醒自己

改掉日常中的不良习惯

保护腰椎和膝盖哦

江南古诗诗意

【导语】以下是小编帮大家整理的诗意江南散文（共8篇），欢迎大家收藏分享。

诗意江南散文

江南是一个莲藕色的市井故事，惹得诗人从古说到今，讲完一个又接上一个。诗意就圈养在黛瓦石墙，竹篱小院，就囤积在青山绿水，红烟疏雨里。几树桃花，两行白鹭，一溪流水就拼凑成了素雅的山水字画。

江南是诗人永不醒来的梦，每一个诗人心中总有一个温婉如江南的女子。江南的烟雨朦胧了你倾国倾城的记忆，江南是你不可遗忘、不可丢失、不可拾起、不可追忆的背影。那个素净的女子在小巷的尽头为你驻足，可以许你一段永远青葱的回忆。遇上她，便是你的劫。你却愿意万劫不复，只为她一次深情的回顾。

江南如梦，朦胧烟雨，千丝万缕，那么飘渺；灿然的花，花开陌上，于晨雾中，于暮雨中以灵动，以静默，那么美丽；只须几缕烟雨，几树花开，相思就能尽染。蝴蝶不远，燕子归来，风画了的羽翼，驮着前生的依恋，把熟悉的风景一一抖落，让我们一一重温。所以有一首诗，我从江南走过。

江南烟雨，烟雨江南，以天青色作底布，在调色之后，浓郁的蓝色，杂揉了暖黄，嫣红，素白。文字粘了露，染了烟，轻轻柔柔，微风轻指，属于我们的花，在盛放最美。曾经小小的忧伤，在记忆里深埋堆尘，向昨夜悄然隐退。我们还有什么需要躲避，不可忘记的忧伤。若到江南来，山花正好烂漫。

来江南吧。着一叶兰舟，骑一匹瘦马，从唐宋烟雨里弯出，打秦汉明月里经过，由远而近，踏入江南，你会醉在这十万江山。每一个江南的女子都是一首委宛的竹枝词，唱着水一般轻柔，火一般热烈。她们风华绝代，惊艳了时光，温柔了岁月，湿润了流年。飞扬的裙裾有神秘的魅力，足矣拖住你匆匆的脚步。你若以一首诗作聘礼，她们的脸庞一定羞红得如一树桃花。带你回她的闺房，秘密发落。聪明的你，何不沉醉江南，与她卿卿我我，形影不离。

来江南吧。江南的雨有多么的明净，陌上的花有几许明媚。朦胧的雨丝丝缕缕，飘飘缈缈，你走不出，也荡不散。盛放的花粉粉繁繁，红红火火。闭上眼，如置身花海一般。沾衣欲湿，仰面不寒，花压变了丫杈，散发醉人的香气。有风潜来，留下微香暗度。这一刻。你心里会住着一个江南，寂寞中的慰藉，慰藉中的宁静，宁静中的深思。江南是一袭优雅，一刹那、静静地、深深地铭刻在你的灵魂的深处。

来江南吧。江南因为你的寂寞，烟雨肥绿了一季早春，淡然了岁月的苍桑，洗涤了青春的卖场。我站在桥头，等你寂寞归来，我身后的桃花，全部为你盛开。你来，打马我的江南，沧桑的田野透出一抹清新的气息。你瞧，路边的那株桃红在野花的衬托下更加鲜艳夺目。你听，藏匿在竹林的鸟语因你清脆响亮。你停，一杆春篙，戮破一面湖水，散了还聚，你又看见花开的模样。风一起，落下花瓣如雨，定让你觉得置身天堂。

来江南吧。我准备了一坛桃花酒，酒不过三巡，话不过二两。

你来，我们相逢在一场桃花雨里，细数落花的日子。或共倚窗前，看一池萍碎，杨花点点，飞絮乱坠，三分春色，二分尘土，一分流水。或人立溪桥，花红满径，寻一缕清香幽幽，轻握季节的节奏，栽一截春光，如那落花流水，在岁月里不急不慢虔行。或呼朋唤侣，郊原游冶，南园醉酒，春眠听雨。感谢这场花开花谢，我们生命没有虚度。春天，我们盛放过，热爱过。

你来，我的欢喜如山野一条小溪，藏不住小小的心跳，不经意的一串笑声从山谷里窜起，急匆匆，逶迤而过，湮没千岁以上的石头，不朽的溪桥。我心中的绿意如春天的河水由灰蓝蜕变成浓浓的墨绿。为了配合这绿，昨年的草儿经不起雨的`蛊惑，使起小性子的撒泼，绿到天边，连接你的步履。就是那岸杨柳，千丝万缕垂碧挂翠，堆烟砌雨。你来，村头的那朵桃花，活脱脱的一个人间妖精，轻轻呵一口香气，婀娜成诗，妩媚出一截又一截的妖娆，然后，一个侧身，斜卧在线装书里，等你来翻阅，等你来触摸她的丰腴。

江南是雨中的一支美妙的短歌，歌声中有采莲女的笑声，濡湿温软，有陌上桑缓缓归曲。江南是牧童的一腔柳笛，笛声里粘着昨夜的花香，唇边留着烟雨的温凉。江南是一叶兰桨拍不碎的梦，是一双白鹭唤不醒的鼾声。江南是一卷山水长卷，寥寥几笔，雨，淅淅沥沥，如梦里女子拨弄的丝弦，巷，清清幽幽，缓缓走出打着伞儿的丁香女子，挽着一段清愁，江，一叶扁舟，出没**，摇荡着一顶青箬笠，一袭绿蓑衣。行走在江南的薄雾轻烟，诗意就从心底冒出。

江南就沉淀在你深邃的眸子里。莫要忽略，只要目光所及，你就会沾染江南的灵动，还有偶尔咋喜咋悲的情绪。江南，那温馨柔和中弥漫的诗意，烟雨朦胧中透出的清亮，就会落在你的眉尖，劫走你昨夜的忧伤。这是我曾经的一卷温润，一抹红泪。

你来江南，别急着折返。江南，每一缕云烟，每一条山水，每一座村落都是诗，足矣你用你的一生，为她吟唱。

唯美心情散文《诗意江南》

或许我们都是相信前因的人，所以即使身处繁华之中，也依旧不会忘记去寻觅那些老旧的光阴。容颜苍老，流年暗换，才知风尘滚滚，浮华世间，岁月不知偷换了多少次容颜，只有江南古镇一如既往地守住曾经的誓言，不曾改变最初的模样。青湿的墙园，悠长的巷陌，古旧的树木，筑梦的廊桥，斑驳的戏台，在岁月的长河中，被风沙掩埋，却依旧守护着梦里不忘的情怀。推开那一扇虚掩的韶光之门，那些被封存的旧物人情，依旧安然无恙，慈悲简净。

江南就像一个梦，一个春暖花开的梦。她诗意，古老，朴素，宁静，曾经被世人遗忘，如今又被世人追寻。可无论世事如何变迁，江南依旧那样清绝明净。在那些唐月宋风的时光里，文人骚客的妙笔如花使得江南如水墨般诗意;在车马喧嚣的年代，面对世人附庸风雅的追捧，金钱奴隶无休止的商业开发，江南依旧能在浮华中处变不惊，清淡从容。一次次的时代变迁，江南总能洗净铅华，唯留我心。

我总以为真正走进江南的人都是一些放不下有情过往的人，因为这里的每一片风景，每一个人物，都可以轻而易举地打断你的柔肠。在江南宁静的风物里，你可以做一个悠长的梦，梦醒时也会有一些抓不住的时光。

我听说江南的梦像落花般轻盈，轻轻地飘散于五月的湖面。曾几何时，在我的每一个梦中，在我醒来梦去的眸子里，都是江南的倩影。如果可以，我愿投身于江南的那一弯好水，将我的精魂揉碎在浮藻间，此后不做归人，不是过客，只做江南水乡的一叶浮萍，随着那一弯好水任意东西，在江南的怀抱中做一个沉甸甸的梦。

宁静的光阴，在桨声四起的微波中荡漾。青墙黛瓦，小桥流水，仿佛一眼就能看到江南久远的历史。其实，无论是深厚沉重的历史，还是叱咤风云的人物，都不重要，重要的是，千年来，江南一直以古朴的姿态矗立在岁月的长河里，没有惊涛骇浪，只是平淡安稳。纵算人世冷暖，天高地远，她依旧从容的经过四季更替，从容的看淡人生离合，也从容的接受来往的过客和他们带来的不同情怀。

江南水乡有温婉的秀女，她们会撑着一把油纸伞，徜徉在青石铺就的石板路上，不去追寻什么，也不去刻意遗忘什么。有时她们也会端坐于老旧的木窗下，烹一杯世味熬煮的茶，在一盏茶的光阴里，从容不惊的老去。我常在想，我的前世也许就是生活在水墨江南的一位筝女，着一身素色旗袍，与青灯为友，古佛为伴，每日撩拨着无人能解的弦音，日复一日，年复一年，从容不惊。

江南的小镇，临水而建，似乎一直萦绕着如水的薄雾，仿佛只有这样，才可以映衬出江南水乡的风韵。如梦西塘，丹青婺源，水磨徽州，芸芸众生，都在用自己独特的言语阐释着不一样的江南。流水低吟，桨橹浅唱，两岸古典的居民，是小镇原始而真实的影像。历史的车轮滚滚向前，千百年来，世事变迁，人来人往，小镇依旧不改青黛的颜色。古朴的建筑和颤颤巍巍的老人，年复一年的守候在这里，多少个春去秋来，他们见证了江南的兴衰荣辱，而江南则见证了他们的生死起灭。

在江南，临水枕风的廊街随处可见。走上廊街，仿佛身处幻境，可以抵达前世今生。置身其中，任凭清风吹拂着心底淡淡的故事，可以暂时忘记现实的冷暖和人生的凉薄，给心灵和肉身一次小憩，而后轻轻睁开双眼，会发现，心底有些伤口不再那样疼痛，或关乎感情，或关乎世事，曾经无法释怀的往事，没有结局的故事都会在一阵清风，一次宁静中得到圆满。

有人告诉我，这里长长短短的廊街都有一些美丽的故事，而我却不想知道这些故事，因为临水的廊街本身便是最好的故事。

江南的古桥是有记忆的，她能清晰的记住曾经的相逢和曾经的惆怅。佛陀的弟子阿难尊者在得道前曾化身为石桥，经历五百年风吹，五百年日晒，五百年雨淋，只为求那曾经与他邂逅而又错过的少女从石桥上走过。我想，这里的古桥收存着多年的惆怅与执著而默默矗立在那流水之上，也是在等待有缘人踏过万水千山来将她寻觅吧。恍惚中，我好像看到了有人站在桥头，在夕阳将落未落的黄昏，静静凝视着水中的微波。

古桥可以永远在那里守候，人却无法坚守一个永恒不变的承诺。

江南的园林似乎被怀旧的时光浸染过，一花一草，一石一木，似乎都在诉说着前世的.故事。多少次时代变迁，多少次冬夏更替，他们依旧能处繁华而不虚浮，落红尘而不世故。江南的园林始终保持着古朴的气息，在一朵花，一片叶中收藏故事，品味世事。佛语云‘一花一世界，一叶一菩提。’江南的姹紫嫣红摇曳着古人的繁花似锦，园林里，木质的轩窗，爬满了时光的痕迹，却从未沧桑地放弃。无论经历多少世事，她始终向着人们内心深处开着。池塘里，寂寞的莲荷年复一年的开着，也许，她们没有故事，只有纯洁的信念和不变的守候。而那些山石，就像一块浸染了春花秋月的老玉，供来来往往的人用心灵去珍惜。她可以让永恒在一刹那间收藏，此后，风云变幻，她只坚守者一个亘古不变的故事。

江南的故事是柔软的，她可以将生硬的世俗变成温润的梦乡;江南时光是恒久的，她可以将遥远的记忆定格成一瞬，无论是沧桑的过往，还是繁盛的往昔，都会在岁月的长河里沉淀成厚重的记忆;江南的草木是有灵性的，年华似水，但她们总会在约定的季节里枯荣;江南的鸟兽懂得慈悲，鱼戏莲叶间，蝶飞花丛里……在这里，万物都遵循自然规律，平静的生长。

在江南，应该找一间临水的茶馆，不虚华，不喧闹，在某个鸟咛的清晨亦或是枕风的午后，抚一曲高山流水，煮一壶青梅茶水，让四季的光阴就这样轻易的穿越我一生的沧桑。

在我的梦中，江南是一位温婉的女子，着一身素色白衣，坤为锦瑟，阡为弦，撩拨着无人能解的弦音。时光若水，她始终如一地守候，只为给天涯流云，人间萍客一个宁静的归宿。红尘阡陌中，天地为台，时光为戏，这里的伶人，始终上演着一场不会落幕的戏。

遇见江南之前，我也只是一个偶然的路人，却不知缘分的绳索早已将我们牵引在了一起。我曾多次问起父亲，为什么我的名字叫江南，父亲总是说因为我出生在江南，可我总觉得我与江南之间还有着某种命定的缘分。我认定，我的名，不是巧合，我与江南是前世就相识的友人，今生的相遇只不过是去赴一场前尘往事的约定。尽管只是我一厢情愿，可心存这份感觉，我对江南的一景一物，便有了许多不由自主的依恋。

今生惟愿与江南相约一段如莲的时光，在那里，去赴一场前尘往事的约定。

穿粗布素衣，食清茶淡饭。守在光阴的渡口，煮一壶世味熬煮的茶，守候那缘定的归人。

待到有一天年华老去，世事归入风尘，风景依旧，旧梦无言，我便可以煮一盏禅茶，划着倦舟归去，与那曾经执手相待的人，一起，静待，看沧海变桑田。

诗意江南诗韵雨散文

诗意江南诗韵雨散文

江南 美丽的江南，儒雅的江南，绿色的江南，诗意的江南。

江南的冬是温温的，润润的，对我这个北方的人来说，是最好不过的气候了。我在这深冬里，带着孤寂的心情，带着忧郁的心情，带着沉重的心情，千里迢迢来到这多少人梦里的江南，乌篷船写意的江南，一叶小舟出没在烟雨里的江南。“江南好，风景旧曾谙，日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，能不忆江南。”好山，好水，好风景的江南，不管来了多少次，还是让我惦记着的江南。

走在江南的大都市，充满着现代的一流繁华。走在江南的古镇上又是一番景象，欣赏那悠悠的巷子；看那别致的小楼；环顾家家的红砖绿瓦；户户的飞檐镂窗；那是谁家？雕梁画柱栩栩如生；那又是谁家的朱红的门环染着铜绿；那是谁家的竹篱小院，青藤爬满了篱墙，是那年谁的红豆落在庭院，使青藤接满了忧郁。这些景色都倘佯在飨赣昀铮都氤氲在渺渺烟雨中，她是一种朦朦胧胧的美。此时此刻我如若走进唐诗中了，我只是不知道这是哪一首中的，哪一个对偶句子而已，只是沉醉在美景里了。

漫步在溪水潺潺岸边，楼台的倒影在水中，更新，更美。踏上高高的石拱小桥，在水中照个影吧！伫足在千l柔柳下，看着那片绿绿的竹林，绿的醉人，泛着清香；看着那青石板的小路弯了又弯，便伸向幽境了。此时此刻我如若走进了宋词，只是不知道走进的是那一首中的，哪一阙而已，只觉意境悠悠的美。这些都是那么古色古香的，浸着文学的底韵的，流淌的诗的意境。

江南和我们东北相比，没有冬的萧条，没有冬沧桑，没有冬的冷酷。有的是细细的，斜斜的，柔柔的雨丝，那千丝万缕的雨丝如同我的思绪一样。江南冬季的雨，沾衣不湿，贴面不寒。给人已润润的，温温的感觉。绿色的远山在雨中，是烟雾渺渺的，是朦朦胧胧的，如若大地这位美人的`黛眉。给人一种诱惑，一种神秘，一种诗意的感觉。

我拿着一个水杯，漫无目的的走着，游着，欣赏着。累了，坐在江南的飞檐翘角的长亭中休息。再累了，就斜斜的靠在美人靠上，深深的吸了一口气，顿时那雨中的花草清香浸满心脾。再甜甜的喝一口杯子中的水吧！就当酒了，那也是美酒呀！一杯，一杯，又一杯了。就让我自饮千杯，醉在这诗意的江南吧！就让我说点醉语给自己听吧！就让我醉眼看花吧！花更美。醉眼看草，草更娇。江南真的好美，好美。只知道江南那是一种醉人的美。赏江南，任一半清醒一半醉，一半心怡一半美。

携两三缕暖风入怀，剪四五朵冬阳插鬓。捧一手杏花雨敷面，扯一片雨中云擦脚。坐在十里的长堤上，听雨中的淅淅沥沥，点点滴滴，飘飘渺渺，那都是诗的韵脚，平平仄仄的落在地上，滑出一地盈盈诗韵。任其诗韵的雨淋潮我的思绪，任其诗韵的雨打湿了我的哀愁。

江南的雨轻轻的，悄悄的，悠悠的，鞯模如烟一般的洒落着。恰恰如我的连篇遐想，是那么微细、那么的朦胧。

江南古镇的巷还是是清幽的，雨巷中的青石板是光光的，亮亮的。从雨巷中走来的，已不是戴望舒笔下，穿着旗袍的，拿着油纸伞的，忧郁的丁香姑娘了。已是拿着时尚花伞的摩登女郎了，牵着帅哥的手，微笑着，私语着，渐渐远去了……

江南你好美，你的美在烟雨中朦胧着；你的美在烟雨中婆娑着；你的美在烟雨中含蓄着，你的美在烟雨中多情着。

我在江南的烟雨中流连，我在江南的烟雨中沉思，我在江南的雨夜中憧憬。写下一笺心语，折叠在烟雨中。留下一段记忆，卷扎在烟雨中。扔下一堆烦恼，消失在烟雨中。卸下一切苦难，融化在烟雨中。

江南的烟雨，烟雨的江南，我好想，好想在江南的一叶小舟中，随水漂泊，飘到那遥远遥远的世外桃源；我好想，好想在江南的乌篷船中，随水划行，划到那遥远遥远的世外桃源。

美丽的江南，诗意的江南，诗韵的雨。

诗意的江南

拥有这样诗意的际遇，不单是旅人的幸运，更是江南的福气吧。诗意般的江南。

怎叫人不忆这诗意的江南【1】

人人都说江南好，有“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”的景色，也有“春水碧于天，画船听雨眠“的情趣。

这儿，是充满诗意的江南。

在江浙别处大概不多了，但在苏州却还有所保留。

走在古城里，扭身进入一条小巷，便能理解为什么杜荀鹤开口便道“君到姑苏见，人家尽枕河“了。

两边低矮的白墙间，石板铺的小路并不宽阔，却夹着一条不窄的河。

边上的柳树，把枝条低低地垂下来，被水中的鱼儿误当做了水草。

河岸很高，裸露的石块坑坑洼洼的，泛出青黄的色泽。

隔几步就有一段阶梯伸到水里，清早能在那儿听到洗衣服的椎打声。

真是”小桥流水人家“。

河上小船来来往往，”夜市卖菱藕，春船载绮罗“，有幸的话还能听到吴侬软语的船歌。

西湖上，总是弥漫着飨赣辍

雾气中，几叶小舟，几座画舫，有那么些”大珠小珠落玉盘”的可爱样子。

在绿意正浓的苏堤上，游人络绎不绝，平平的油纸伞好像搭起一座彩虹桥，就悬浮在堤岸上方。

在湖心亭，青黑屋檐下形成的雨帘后，仿佛还能看到苏东坡缓缓吟诵那句“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”，让人感受到文静淑雅的美丽西湖，就连西施也要逊色几分。

夏日里，粼粼水波上，也不缺“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红“的彩艳。

确是”淡妆浓抹总相宜“呢!

然而这样美丽的江南，也激起不少乡思。

“春风又绿江南岸，何时明月照我还“，这样美丽的江南，在古时却是偏僻之地，文人政客大都被贬来此。

怎叫人不忆这诗意江南!

江南好【2】

人人皆道江南好。

“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”白居易为之倾心。

“一叶扁舟轻帆卷、暂泊楚江南岸”，柳永为之留步。

诗一般的江南，袅娜出沁人的馨香。

绸缎一样细软的气息里，绣满了淡淡的惬意，就像一首瑰魅的诗，缀满了多情的文字。

江南的雨是湿润的，连绵的，似总也下不完，使人像身处雾境中一般。

江南烟雨，总是朦胧，似隔帘探花，似触非触。

雨、独爱江南，这一片清幽之境若是少了这细雨轻烟的笼罩，便也映不出江南的神秘了。

三月，雨落新绿，春意盎然，画水廊桥，洗衣石处，持伞微蹲。

看落水涟漪、不甚高雅。

七月，雨打新荷，梅子黄时，墨意深处，青竹帘下，采荷高歌。

观心莲初绽，出泥不染。

即是无雨，空气中也弥漫水气，似雾似烟，隐约若现，远近人家，白墙黑瓦，古风新韵。

夜灯起时，点点星光。

愿取下北斗，舀上这一方烟雨，隔夜的天空，也必将添上一缕遗忘，烟雨江南。

江南的山是灵性的，虽无质感、缺霸气，但能聚人气，育一方深沉

江南素以水l著Q，但江南的山，[d`秀。

m然]有拔地而起的孤芳自p和M空出世的王者傲;也不像北方和西部的名山那幼人Y膜拜，人栈陶恐。

可是，江南的山是人性化的，它h溢著南方特有的`夂鸵环N人g仙景般的柔情。

[江南的名山，不有攀崖的D辛、孤旅天涯的沉重感。

因榻南山重水}，移步Q景，山不D水D，山F水M之，又有新景^新L光你豁然_朗，人留B忘返，美不偈铡

江南的荷是女性的，柔软的，温婉婉动人，使人为之倾心。

盛夏，正是荷花满湖的季节。

那荷叶展绿叠翠，浑圆宽阔，碧盘滚珠，皎洁无瑕。

在翠绿的荷叶丛中，一枝枝亭亭玉立的荷花，像一个个披着轻纱在湖上沐浴的仙子，含笑伫立，娇羞欲语;嫩蕊凝珠，盈盈欲滴，清香阵阵，沁人心脾。

这颜色各异的芙蕖，红的像灯笼，粉的如初夏，白的似初雪，美不胜收;有的含苞欲放，有的争先恐后的开放着，远远望去就像一盏盏莲灯，陪衬着那肥大的荷叶和酒盅般的莲蓬，千姿百态，魅力非凡。

满湖莲花的江南是那么的美，那么的富有诗意啊!

江南好，到过这里的人定会领略到江南的那份不同寻常，那份逍遥自在，以及那份浓浓的诗意。

试问华山可有仙【3】

华山雄伟壮美、奇险无比，除了上天赐予它那些奇特的自然风光外，更有‘沉香劈山救母’‘宋太祖下棋输华山’的传说令人为之神往，加之金庸老先生的一部《笑傲江湖》为之造势，这一切更加的令人趋之若鹭。

那天从西安参团赶往华山，一路上天气晴好、艳阳高照。

不想到了华山脚下，天空却沥沥淅淅下起了小雨，从西峰脚下坐上索道时，雨已经突然的大起来，狭小的吊厢里坐了八个人，晃晃悠悠地向山上移动，吊厢玻璃外由模糊逐渐变得白茫茫的一片，所有的景色都隐藏不见了，当时我以为那是因为人多有呵气，后来才知道那是山里弥漫的云雾......

西山的索道终点建在一个天然的.山洞里，下了索道走出山洞时，外面的雨已经变得零零星星，随众人拾级而上，在去往西峰顶时要走过一段长长的山脊，一米多宽的山脊两侧便都是万丈深渊，虽有铁链铁索相拦，但因为刚刚下过雨，脚下湿滑，游人们都走得异常小心，偶尔扶着铁索停下休息时，猛抬头发现远处一座凉亭在弥漫的雨雾中凌空架起，恰似一座空中阁楼置身于虚无缥缈的蓬莱仙境中。

传说中的‘沉香劈山救母’就在西峰，现在山顶庙宇里供奉的也正是三圣母。

神仙住过的地方，当然、必须得有一种仙气吧。

由于害怕自己的体力不支，上山之前的打算是上到西峰直接去北峰做索道下山。

可这样走走停停就到了西峰顶也并没觉得累，于是决定去南峰看看。

从西峰到南峰，必须原路返回，当走到那条长长的山脊路时，天早已放晴，湛蓝的天空下远处的群山更显得雄险峻峭。

巍峨挺拔。

我忍不住抓着铁索停下来让老公给我拍照，忽然一阵风来，众游人皆哗然，老公指着我身后说“快看快看”。

当我转回身时，只见大片白茫茫的云雾随风而来，瞬间弥漫了远处的行人和远处的大山，山脊上的路和行人都不见了，路像似断了，行人也好像都掉进了万丈深渊，就连巍峨的雄山也隐隐只露了一点山尖。

只是俄而，又一阵风来，云雾散去一切显现，人们像玩儿了一次穿越。

又像有仙人驾了云雾恰巧经过这里，让时光静止了片刻。

风起云来，风走雾散，山中景色真是瞬息万变，远处的山脉如蛟龙出行，前方的行人如腾云驾雾。

这一切都是那样的神秘莫测、妙不可言!

南山难

华山有五峰，东西南北中。

南峰在五峰中是海拔最高的一座。

当顺着时而千折百回、时而陡如天梯的山路终于踉踉跄跄地爬到南峰最高顶时，顿时就有了一种“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈，更有一种“众山仰之立孤峰，扶摇直上与天通”豪情。

站在南峰顶上环顾四周，只见古松苍翠，祥云环绕，万峰层叠，奇石林立，崇山峻岭，尽收眼底，一松一崖可入画，一山一石皆是景。

迎着风微微闭了眼睛，想金庸的江湖，想金庸的华山论剑，不觉豪气冲天，感觉自己瞬间也化身成了江湖中的一大侠，飞檐走壁在奇山险峰中，背靠山脊，头枕蓝天，伸手可摘日月，俯身可揽云霞，江湖风云尽在自己的掌握之中......

从峰顶下来在去往‘长空栈道’的路上，我和老公闹了点小别扭，于是一气之下离他而去，拥挤的人群中霎时谁也找不到谁。

到了长空栈道那里，我一心想要冒险走一走，可是打开背包才突然想起，我的钱夹上山时放在了老公的包里。

三十块钱的一张票啊，我身上连三毛钱都没有，这可真是一分钱难死英雄好汉。

我急得团团乱转可就是找不见他，心里懊悔不已，不知道干嘛要把钱夹放他的包里，那一刻，由此及彼，我很可笑也是唯一的想法是：“女人，一定要经济独立，坚决不能靠男人吃饭"

正当我在寻找合适的人想用微信转账的方式换点现金时，老公却在背后拍拍我的肩旁问“你想走这栈道啊?”我没好气地说“当然，必须得走”他说“来来来，先别急着说大话呢，先看看别人，然后再说你要不要去走”他连拉带推的把我带到一处悬崖边，还未来得及看崖壁上的栈道，我只是探头看了一下悬崖下的深渊，心就陡地沉了一下，扭头再看那挤满了黑压压人群的栈道，只见右手边的山峰如刀削一样，突兀耸立的崖壁石峰里点缀着青青草木，顺着崖缝间隙生长的青草有的蜿蜒曲折如涓涓细流，有的如瀑布一泻千里深不见底。

只见在山峰的半山腰、在那万仞绝壁上，铁索横悬，只用石条塔城了尺许宽的通道，头顶是悬崖绝壁，脚下就是万丈深渊，这凌空架设的长空栈道，别说走，就是看看想想已经胆战心惊了。

还是算了吧，都这个岁数了，还是不要拿自己的心脏去博什么刺激了吧。

我默默地转身离开，失去了所有的豪情万丈和自信。

北峰啊，你在哪里

从南峰迂回到东峰，东峰顶上长满了高大的松树，树冠如伞如盖荫蔽了整个山峰，树下的石径清幽安静唯有游人的窃窃私语声和风过树林的松涛声，突然的一声“北峰，你在哪里啊?我找不到北啦”的呼喊，引得众人哑然失笑。

是啊，北峰，你在哪里啊?放眼看去，群山连绵起伏，每一座山峰都是如此的陡峭耸立，而我的体力已经接近极限了，可我还是一个山峰都不愿错过。

过了金锁关，经过了那片颇为壮观，数以万计的金锁和红丝带，到中锋达北峰，我的双腿如灌铅，走路越来越吃力，尤其右腿膝盖已不能弯曲，走路下台阶只能一步三挪，走走停停，身后有两个老太太精神矍铄地 追上来并远远地落下我们。

老公叹口气说我：真是未老先衰啊!好吧，衰就衰，这不是最可怕的，最恐怖的是，从华山回来后，只要一闭眼，眼前和脑子里呈现的全是悬崖绝壁和万丈深渊。

我对老公说，以后再也不瞎跑了，回家后要闭关修炼。

华山，我记住你了!

诗意江南诗歌

片片飞花恨，霏霏烟雨情，

诗意江南，美丽的江南。

在我的.睡梦里，在我的思念里，

读你千遍也不厌倦。

望江南，缈云烟。隔江千里人未还。

百里平湖汇湘江，一川烟雨罩潇汉。

红粉佳人油纸伞，墨客巷口频顾盼。

竹林幽笛听委婉，春江月夜伴歌眠。

二十四桥难辞别，执手相望意缠绵。

十里荷塘十里情，西子断桥题诗篇。

回眸君恩千千万，凤凰于飞何时圆！

千古风流说不尽，一腔相思寄江南。

‖

诗意江南，美丽的江南，

每一阕词章都书写着厚重，

每一个音符都洒满了浪漫。

紫陌红尘，踏歌共舞，

月下抚琴手纤纤。

惹君王顾眷。

梦里拾遗，醉里把盏，

点点诗心伴花眠。

怨宵帷苦短。

情难尽，意难平，

朝朝暮暮思辗转