抗辐射的食物及水果有哪些图片,抗辐射的水果和蔬菜,请列举出抗辐射食物,抗辐射的好处

电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉、音响……仔细数数。家里大大小小的家用电器可谓“堆积如山”。堆积如山的家用电器，也带来了堆积如山的电磁辐射。专家建议，为避免电磁辐射带来的危害要多吃以下几种食物。

黑芝麻 中医理论认为，黑色入肾,“肾主骨生髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

紫苋菜紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

绿茶绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白细胞等。

蔬菜水果多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。

海带最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

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