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吃洋葱放屁是不是不适合吃洋葱 洋葱吃多了会放屁吗

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洋葱是生活中很常见的食材之一，大不如都知道吃洋葱的好处有很多，对身体有很大的帮助，但是不建议洋葱吃太多。那么，一个人一天吃一个洋葱过量吗？女人天天吃生洋葱有什么效果？吃洋葱容易放屁吗？一起来看看小编带来的介绍吧！

一个人一天吃一个洋葱过量吗

洋葱是日常生活中常见的一种葱属蔬菜。它是一种低热量食物。洋葱的大小差别很大，每个人对洋葱的耐受性也不同。如果你喜欢吃洋葱，建议成年人每天食用不超过500克。通常一天一个洋葱不会太多。但需要注意的是，如果吃得太多，可能会引起肠胃不适的症状。

洋葱含有大量水分，富含胡萝卜素、维生素C，以及钾、磷、钙、镁等矿物质和植物化学物质，所以每天吃一定量的洋葱，可以有效补充水分、矿物质、微量元素和维生素。等等，此外，洋葱中还有一种叫做“大蒜素”的物质，可以增加食欲，具有开胃消食的作用。其中，前列腺素A能促进血液循环，对心血管有一定的保护作用。

由于洋葱是刺激性食物，肠胃功能较弱的人要注意不要生吃洋葱，可以和其他食材一起煮，以免食用不当引起肠胃不适、腹痛、腹泻等症状。

女人天天吃生洋葱有什么效果

1、预防感冒：洋葱含有大蒜素等植物杀菌素。大蒜素具有杀菌能力，有助于抗寒、杀菌和抵抗病毒，从而起到一定的预防感冒的作用；

2、延缓衰老：洋葱可以在一定程度上降低蛋白质的糖基化，从而有助于减缓身体的衰老速度。洋葱中的半胱氨酸还可以帮助去除黑色素，对美白有一定的促进作用；

3、助消化：洋葱中含有大蒜素，能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进肠胃蠕动。对胃动力不足、消化不良的患者有缓解症状，但胃炎、胃溃疡患者忌食。防止刺激加重病变；

4、改善眼疲劳：洋葱中含有较多的谷胱甘肽，能促进角膜胶原蛋白的合成，有利于保持晶状体的透明度，在一定程度上有助于改善眼疲劳；

5、改善便秘：洋葱中的成分与肠道中的蛋白质或肠道中的细菌分泌物结合形成硫化氢，可促进肠道蠕动，从而改善女性便秘的常见症状；

6、预防骨质疏松：洋葱中含有石斛黄酮，其作用与雌激素相似。洋葱中富含的硫化物还能调节钙代谢，抑制骨质溶解，增加钙的吸收，在一定程度上对女性骨骼有益。防止质量孔隙率；

7、调节血脂和血压：洋葱中的硫氨基酸等物质具有降低血脂的作用。适当食用洋葱可以在一定程度上降低心脑血管疾病的发病率。此外，洋葱还含有丰富的前列腺素A和钙质，有利于扩张小血管，促进血液循环，在一定程度上有助于改善血压。

吃洋葱容易放屁吗

洋葱吃多了确实容易放屁。

洋葱具有促进消化、杀菌消炎、利尿祛痰的作用。糖尿病和心脑血管患者吃洋葱，有利于缓解。这是因为洋葱等刺激性食物进入肠道后，会在肠道内产生大量有害气体。如果胃肠道功能不佳，服用这些刺激性食物会加重消化不良、功能障碍，破坏正常食物。肠道内细菌的分解会产生大量的气体，这也会导致气体和气体的增加。洋葱中的大蒜素有提高注意力的作用，洋葱中所含的成分可以预防脑血栓、老年斑、抗癌。但也不要大量食用洋葱，否则会适得其反。

一旦吃完洋葱放屁增多，应服用人参健脾丸、乳酸菌片等药物，并采取腹部或按摩治疗，一般可迅速缓解症状。洋葱虽然对人体健康有益，但并不适合所有人。消化不良和胃肠道疾病的人必须谨慎使用。

中央媒体关注双十一新玩法。为什么今年实体店积极参与双十一？

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一年一度的双十一购物节逐渐落下帷幕。在这个双十一，除了消费者大规模抢购自己需要的商品，一些全新的玩法也开始全面释放。很多人都在问如何看待双十一的新玩法。为什么网购节的双十一会吸引这么多实体店积极参与？这其中的根源在哪里？

一、中央媒体关注双十一新玩法？

据经济日报报道，今年双11最值得关注的是，实体店成为一股新生力量。借助“即时零售模式”，购物阵地从电商平台转移到美团等零售平台，让实体店大规模参与“双11”。传统超市、零售大卖场、连锁便利店、社区宠物店的表现相当抢眼。“外卖买数码电器”“外卖买美妆”成为很多消费者尤其是年轻消费者的新潮流。

据人民网实地采访，在北京朝阳常颖区的一家综合网购平台的线下门店，外卖骑手正在四处奔波。“往年我们店都是淡季，今年不一样。‘双11’前几天销售额增长了130%。”门店负责人介绍了上线外卖平台后的新变化。与此同时，在另一家店铺外，骑手郑潇正拿着一个包装精美的智能电饭煲――。这张订单的备注是：“是给爷爷的。请他把用了十几年的旧蒸笼换掉。”

类似的场景正在各种线下实体中发生，包括数字3C、尚超便利店和情侣杂货店。“本地店即时配送”的模式成为今年“双11”的新场景。“即买即得”的形式不仅满足了消费者不断变化的需求，也为当地实体经济带来了更大的成长空间和更灵活的业态兼容。走访发现，很多线下实体零售店在政府促消费政策的加持下，通过外卖、视频号等多种渠道，陆续推出了力度不亚于电商平台的“双11”促销活动，以吸引客流，刺激消费。其中，“数码外卖”、“美妆外卖”等新型消费方式受到更多人的青睐。

同样的现象也被央视财经注意到了。央视财经《中国电商年度发展报告》关注北京一家开了8年的社区超市。这家小店通过即时零售实现了线上月销近3万单。这是今年8月央视首次对即时零售进行专题解读，再次聚焦此类新业态。通过四个典型案例，充分展示了中国线上线下消费加速融合发展的趋势。

“一个小小的外卖分拣台，有时候比超市的收银台还要重要”。在即时零售开业后，超市老板桂安强改变了购买思路，从新鲜的水果和蔬菜转向衬衫和被子、猫砂和龟粮。除了日用品，更多“小众但急需”的商品正在通过外卖小哥送到消费者手中。目前店内线上客户超过50万。

本来是线上电商的购物节。为什么双十一会成为实体店的狂欢日？双十一的演变背后是怎样的变化趋势？

第二，为什么今年实体店参与双十一这么积极？

今年双十一实体店的蓬勃发展和积极参与，意味着即时零售打破了电商时代线上线下的隔阂，重新整合了两者。

所谓即时零售，就是消费者在网上下单，最快30分钟左右就可以送到线下。这种衍生于美团等科技零售平台的新业态，之前也多次被谈及即时零售的市场发展。后疫情时代，即时零售的快速发展使得整个零售消费市场呈现出巨大的市场变化。

首先，即时零售是当前消费趋势的重要体现。

正如我们之前反复研究的，这几年的疫情给零售市场带来了很大的变化。后疫情时代，随着疫情期间人们抢菜形成的“习”的成熟用户习惯，即时零售开始在市场上全面兴起。大家突然发现，原来电商至少要一天才能买到的商品，通过本地供应、即时履行的即时零售系统，只需几分钟就能拿到。在这种“习”不可逆的用户习惯逐渐养成后，大量实体商家也加入进来。

对于以90后、00后为主的Z世代当代消费者来说，消费的等待和容忍度门槛已经发生了很大的变化，消费者的消费容忍度开始下降。目前，Z世代的消费者越来越追求自己的个性，更加注重他们的体验感。在这方面，即时零售所见即所得的消费体验恰好满足了Z世代消费者的核心诉求，所见即所得正在成为年轻消费者的核心消费自由。

事实也是如此。即时零售实际上满足了消费升级的核心诉求。在双十一消费的当下，年轻消费者越来越难以忍受双十一极其复杂的消费要求和预售要求。漫长的等待期消磨了消费者的耐心，满满的电商套路也让消费者难以忍受。市场在呼唤更简单的消费方式，即时零售以一种“反常规”的逻辑出现，市场回归简单的意义越来越显著。

其次，实体店正在利用即时零售实现逆袭。

事实上，不仅消费者在享受即时零售带来的消费体验的改变，很多线下实体店也在享受即时零售带来的市场红利。过去很长一段时间，实体店实际上面临着来自电商的冲击，很多实体店压力很大，甚至生意不景气。

在即时零售的逻辑下，一切都变了。对于实体店来说，已经覆盖各大社区和商业中心的实体店，自然成为平台的“天然前沿阵地”。实体店和消费者利用即时零售网络形成了有机的联系，即时零售有效地扮演了传播者的角色，既改变了传统社区团购面临的核心扩张问题，又有效提升了实体店的价值，实现了各方共赢。

同时，由于实体店本身就在小区和商圈的街角，大家对实体店都非常熟悉，有助于消费者建立更多的信任感。对于消费者来说，实体店购物虽然是外卖配送，但即使出现质量问题，也能快速找到售后，从而让消费者的整体用户体验上了一个台阶。

所以，现在的即时零售，正在通过“少即是多”的理念，帮助实体经济更好地构建消费体验循环。其中，以美团等为代表的互联网O2O平台迅速崛起。实现了外卖网不仅能送餐，还能让实体店拥有堪比电商的购物体验，甚至因为只需要几分钟，打破了传统电商的配送难题，让实体店形成了堪比电商的购物体验和速度优势，进一步强化了实体店的时效优势。

第三，“即时零售实体店”正在重塑实体经济新生态。

从更宏观的角度来看，后疫情时代，实体经济和电商企业的困境正在被即时零售打破。互联网O2O平台正在帮助实体零售企业找到自己的机会，一个全新的生态系统正在形成。

其中，以美团为代表的实时零售运营商正在构建一个全新的生态，在这个生态中，互联网本身的市场优势可以得到更有效的发挥。互联网平台不仅可以连接各种商家，还可以连接各种厂商，进一步打通厂商、商家、消费者之间的供应链体系，从而真正使能市场。

而且，由于即时配送网络已经延伸到大部分城市的大部分社区，过去只覆盖少数地区的实体店实现了一种无形的增长。空间方面，实体店的覆盖面进一步提升。以前只覆盖周边3公里的实体店，现在开始有了更长的覆盖距离。实体店覆盖周边五六公里甚至更多公里是非常正常的，即时零售有效提升了实体店的服务范围。在时间范围上，实体店的营业时间不再局限于以前的营业时间。很多实体店尤其是夫妻店的老板，只要愿意，都可以实现远超8小时甚至更长的营业能力，从而真正提高实体店的营收能力。

就像这样，当下即时零售的发展正在以“新业态、新服务”的方式重塑整个实体经济市场的生态。在这种新生态下，之所以有这么多实体店愿意加入双十一市场，是一种全新的发展模式和发展生态正在冉冉崛起的标志。

综上所述，当前即时零售市场的发展正在彻底改变我们的生活，一个全新的实体店时代正在到来，而即时零售更加可见的O2O网络无疑将扮演更加重要的角色。