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你一周吃几次外卖？

近日热搜上说：

“每周两次外卖或增5成死亡率”

“长期吃外卖易导致心肌梗死”

是不是和小编一样

心头一惊

《中国在线外卖行业数据分析》指出，在2022年有51.2%的男性消费者每周会点3-10次外卖，5%的男性消费者每周会点20次以上的外卖。

据美国爱荷华大学的学者调查研究发现

长期下馆子、吃外卖或会

高血脂、高血压、冠心病、心肌梗死……

和那些不在外就餐的人对比，每周在外就餐两次、两次以上的人，他们的死亡率会上升49%、癌症死亡率会上升67%。

倘若在外就餐者的经济状况比较拮据，经常选择“低价餐饮”的饮食习惯，还会让其全因死亡率由49%增加至104%。

为了得出以上结论，这一研究团队曾在近8年的时间内，累计跟踪观察了35084名成人受试者，并对他们的身体信息进行了建档保存对比。

长江航运总医院心血管内科医师吴兴安表示，外卖食品油较重、盐偏高，长期吃外卖会导致高血脂、高血压，血糖难控制，甚至年轻人易发生冠心病、急性心肌梗死。

网友：我也不想的啊

虽然明知这样对身体不好，

但大部分网友表示，

对于忙碌的上班族，

外出就餐或外卖

是最省时省事的方式了。

部分网友认为，

要关注的应该是食品安全问题。

相比于频繁下馆子、

吃外卖在家做饭会更健康

英国权威营养期刊《公共卫生营养》的一项研究表明，与从不做饭相比，做饭能显著降低死亡率，做饭频率越高，死亡风险越低。每周做饭超过5次，死亡风险降低近50%。

华中科技大学公卫学院发表的研究表明，与一直不烹饪的居民比，使用清洁燃料烹饪的居民分别减少了10%全病因死亡风险、17%心血管病死亡风险和12%呼吸系统疾病死亡风险。

在家做饭吃还有这4个好处：

1、降低患病风险

研究表明，经常在家吃饭的人2型糖尿病风险较低。外出就餐不用公筷、餐具不洁，都易感染甲肝、肺结核、幽门螺旋杆菌等传染病。

2、养成吃动结合习惯

以每小时计算，洗碗、收拾餐具约能消耗136千卡，扫地消耗250千卡，就连倒垃圾都可消耗150~200千卡。饭后轻松的家务中，可促进胃肠蠕动，帮助食物消化；相反，饭后直接看电视、玩手机，易腹部肥胖。

3、远离餐桌浪费

外出就餐，吃不了要打包，或剩下倒掉；点外卖层层包装、一次性材料浪费严重。在家做饭吃饭，食材可按需购买，环保又新鲜。

4、促进家人感情

研究发现，经常自己动手做饭的人，比不做饭的人幸福感更强，因为制作食物时付出的努力增加了价值感。研究还显示，经常在家吃饭的孩子，不易心情低落或饮食紊乱。

教你3招

在家做饭化繁为简

很多人不愿自己做饭，嫌麻烦又浪费时间。其实，尝试“简单烹饪”，就能让做饭化繁为简。

1、换个厨具

可选择一些无需动火的锅具，如电压力锅、电炖锅、空气炸锅、烤箱等，不仅能蒸煮、清炖、红焖排骨猪蹄鸡鸭，还能油炸烧烤。

2、改变烹饪方式

煎炸、炒制等方式工艺复杂，换成蒸、煮、拌等就会简单很多，特别是拌菜，不仅能减少营养素损失，还能每次多吃几种。

3、提前备好食材

下班后再去买菜做饭确实让人手忙脚乱，可以在周末或空闲时多储备一些。比如各种杂粮、杂豆，保质期长，放电饭锅里一会就是营养丰富的八宝粥。比如炒好的肉丝肉片，可放冰箱，吃时拿出来加配菜再加工下。

部分图文：新闻坊

编辑：斯琪

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原标题：《“每周两次外卖死亡率增五成”……是真的吗？》

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外卖小哥真的可以帮朋友喊话吗 用一句话说出外卖小哥的心酸

外卖小哥真的可以帮朋友喊单吗,可以帮我叫外卖,叫外卖顺便叫外卖小哥帮忙买东西可以吗?,叫外卖的时候可以顺便叫外卖小哥买东西吗

“从来没有人能在我的手上饿死！”

近日，广东汕头

一位名叫封振杰的外卖小哥

凭借魔性的“咆哮式喊话”走红了

2天之内增加了2万多粉丝

如今还有顾客在下单时特别备注要他送

记者通过视频发现，26日晚，一名顾客购买外卖后用有气无力的语音催单称：“饿死啦，救命呀……”封振杰听到后，开启咆哮模式并表示自己马上就到：“我马上到马上到！我漂移过去漂移过去！从来没有人能在我的手上饿死！我到了我到了兄弟你要挺住！”

▲封振杰“一吼成名”

这段“咆哮式喊话”迅速在网上引发热议，很多网友觉得封振杰和顾客说话的方式都很有趣：“两个有趣的灵魂碰在一起了”“卖家当时肯定笑疯了”。记者发现，发布于2月27日晚的这个视频，一共获得3.5万次点赞，留言将近6000条。

当天，封振杰还在抖音上发布了一条视频，介绍自己就是那个“怕客户饿死漂移的骑手小哥”。这条视频的关注度更高，点赞高达20万，留言1.7万条。很多网友表示：“别人以为封振杰在搞笑，其实他真的在怕顾客饿死”“要不要改个名字，漂移的封振杰”“上一个走红的还是送蛇药的外卖小哥”……

▲网友评论

2月28日晚，接受记者采访时，封振杰表示：“当天情况是这样子的，那个顾客的订单因为距离太远，一直没有骑手接单，挂在平台上面挺久的。那个商家离我有25公里，我25公里都回来了，订单还在大厅里面。我想着都这么晚了，就给他接了送过去。然后我一接单，他就给我发语音说他快要饿死了，然后我就挺紧张的，就想着火急火燎地给他送去。”

封振杰表示：“后面送过去之后，实际上并没有我想象的那么糟糕，他还活蹦乱跳的。然后我觉得挺好玩的，就把那段聊天记录发网上，结果引起这么多人关注。之前我抖音粉丝才600多还是800多，现在2万多了。”记者在封振杰的微信朋友圈看到，他发了一张自己登上抖音热榜第二的截图，标签就是#没有人能在我的手上饿死#，他还开玩笑表示“以后叫跑腿一定要备注封振杰送。”

▲封振杰的朋友圈

封振杰表示，自己今年24岁，广东湛江人，已经在汕头送了一年多的外卖。对于成名之后对自己的影响，封振杰表示：“没啥影响，网友都挺喜欢我的，觉得能给大家带来快乐，谢谢大家对我的欣赏。”对于未来是否继续送外卖、会不会转行当网红做直播，封振杰表示还没想那么多，“送外卖肯定是要送的，做网红的话，偶尔分享一点视频也可以的。”

来源：上游新闻、上海时刻

编辑：刘雪

校对：巩丽珍、冯潇莹

责编：李炜玢

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超级英雄为什么不衰 超级英雄有中国因素吗

超级英雄为什么下架了,超级英雄为什么这么受欢迎,超级英雄为什么内裤外穿,超级英雄为什么受欢迎

　　原标题：“超级英雄”，为什么在中国遇冷？

　　最强春节档后，进口片来势汹汹。二月，漫威系列的超级英雄电影《黑豹2》《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》在中国内地相继上映。

　　这是自《复仇者联盟4》后，三年来首次在内地上映的漫威电影，也是漫威宇宙下一阶段的开启，被漫威寄予厚望。

　　但两部电影的表现，却不尽如人意。

　　《黑豹2》被批评剧情简单、场面无趣，豆瓣评分5.1分。

　　《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》也没好到哪儿去。

　　这并不是超级英雄电影曾经在中国的待遇。

　　四年前《复联4》上映时，许多影迷哪怕熬夜也要抢午夜场首映。

　　甚至因为内地上映时间较晚，还会飞去澳门、香港提前观影。

　　观后感刷屏了整个社交网络，有些没来得及看的影迷怕被剧透，甚至卸载了微博。

　　《复联4》豆瓣评分一度飙到了9.1分，最终停在8.5分。

　　最终，它的中国票房超过40亿元，是内地票房榜前十中的唯一一部国外影片。

　　好汉不复当年勇，究竟是“超英”电影不行了，还是中国观众变了？

　　曾经的辉煌

　　过去的15年间，来自漫威公司出品的超级英雄电影，是最受全球年轻观众喜爱的系列电影，是好莱坞最成功的系列商业大片。

　　漫威的立身之作《钢铁侠》，精彩刺激的剧情加上精美特效，一经上映就广受好评，席卷了5.8亿票房。

　　自2008年《钢铁侠》开始，这个宏大的电影宇宙累计拍摄了30部电影，共分4个阶段，全球票房合计达到了令人咋舌的283.095亿美元(约1933亿元人民币)。其中有24部获得了引进内地的机会，合计砍下了203.81亿元人民币(不含《黑豹2》)。

　　2012年，漫威创造性地将美国队长、雷神、黑寡妇、绿巨人、鹰眼、钢铁侠这些超级英雄聚集在一起，成立了复仇者联盟。

　　这种组合式的英雄集体比个人英雄要受欢迎得多。

　　《复仇者联盟3：无限战争》曾经创下的“首映周末全球票房最高电影”的吉尼斯纪录，这个记录最终被《复联4》打破。

　　这不仅是商业上的巨大成功，漫威的超级英雄也成为了全球影迷心中的流行文化符号。

　　电影的成功，使得蜘蛛侠、钢铁侠、美国队长等超级英雄也成为了全球热门IP，给制作公司带来了巨额利润。

　　以蜘蛛侠为例，其近十年的IP周边产品收入达到了158.8亿美元，是系列电影票房的两倍。

　　过去十年，超级英雄电影，为什么可以大获成功?

　　首先，它们虽然是剧情简单的商业片，但是叙事清晰、情节精彩。故事老少皆宜，不管从哪一部看起，都能迅速跟上剧情，毫无理解障碍。

　　视觉上，不仅打斗场景精彩，而且特效极为精美，从宇宙的奇幻到钢铁侠盔甲的细节，都堪称视觉享受。

　　而“超英”电影的成功之处的关键，还在于英雄的意义。

　　“英雄”一词，源自古希腊，本意为“保护和服务”。

　　美国最早的超级英雄形象――超人，诞生于二十世纪三十年代经济危机后，社会低迷消沉，人民生活困顿。人们希望出现一个有超能力的英雄，拯救大家，摆脱困境。

　　美国9.11事件后，遭受恐怖袭击的美国陷入恐慌之中，《时代周刊》称之为“地狱十年”。

　　在这种社会心理下，以蜘蛛侠为代表的超级英雄再度进入人们的视线。

　　当危机来临，人们希望有像复联这样的一个组织拯救自己，避免惨案发生。

　　但是这一阶段的超级英雄，不再像初代超人一样，是以神明的形象出现，而有自己的人性弱点和性格缺陷，一样要面临生活的各种问题。

　　蜘蛛侠就是一个成长型超级英雄。

　　最开始的他只是一个普通的高中生，自卑且孤单，父母去世后跟着叔叔婶婶生活，和喜欢的女生说话会窘迫不安。

　　比起来高高在上的、接近完美的超人，蜘蛛侠更能让普通人共情。

　　超级英雄既让大众的安全感有所寄托，也饱含着对美好未来的希望与期待。超级英雄电影又怎么会不成功呢？

　　而且，漫威电影在每部的最后都会留下一个悬而未决的场景，这样也极大增强了观众的粘性。

　　超级英雄电影的衰落

　　漫威宇宙目前被分为了6个不同阶段，《复联4》为前三个阶段画上圆满句号，到了第四阶段，新片除《黑豹2》外，却都缺席了内地市场。

　　《永恒族》更是被称为漫威最差的一部电影，豆瓣评分5.8，烂番茄上评分跌破了60%，而《复联4》和《钢铁侠1》的烂番茄评分均是94%。

　　超级英雄电影式微，和迪士尼公司（2015年，漫威公司全面并入迪士尼）只顾着开发IP，而忽视角色、剧情脱不了干系。

　　2019年后，为了弥补线下电影的损失，迪士尼努力拓张漫威宇宙，不断推出新角色，试图利用新角色吸金，两年就推出了七部电影。

　　但是因为节奏过快，没有时间打磨角色和剧情，导致推出的几部电影的剧情割裂且幼稚，角色也没有以往的丰富出彩，只能靠着“彩蛋”堆积吸引观众。

　　“精彩的永远在下一部”，漫威电影似乎陷入了“超长预告片”的魔咒。

　　人们开始怀念初代蜘蛛侠的纯粹。正是超能力之下的“人性”，让观众感同身受，才会激励着观众去面对困难，好好生活。

　　影视UP主Elias轩邈却感觉，如今的“超英”电影主角更像是流水线上生产的一个模子，他们是推动剧情、搭建多元宇宙的工具人，却没有真正的故事内核。

　　像崩盘的《黑豹2》，面对主演的辞世，并未塑造出下一个强有力的黑豹：将苏睿公主作为主角，却在前半部分给了侍卫队长、母亲等人较多的镜头，呈现出一种“群像”而非“超级英雄”的叙事效果。同时，苏睿从个人能力、精神属性等方面都不足以撑起黑豹的衣钵。

　　全片一共161分钟，而真正有关战斗、有让人肾上腺素飙升的传统漫威风格的打斗场面仅在20分钟左右。在剩下的时间里，漫威导演进行着并不擅长的文戏，情节平淡枯燥，让人昏昏欲睡。

　　而多元宇宙也增加了观众的理解成本。

　　尤其在漫威英雄缺席内地市场的这三年里，对于很多观众来说，他们依旧沉浸在《复联4》初代超级英雄谢幕的阴影里，也不了解新的超级英雄了。

　　“从中间开始看，门槛太高了，也很难提起兴趣了。”

　　我们还需要超级英雄电影吗？

　　这三年，我们的观影环境与心态发生了很大变化。

　　人们因为种种原因难以与亲人、朋友相聚。

　　观影时不再追求大场面、冲击感，而是被生活中的温情吸引。

　　因此，2021年的票房冠军《你好，李焕英》这部描述了母女温情的电影，吸引了无数观众，让无数人在电影院落泪。

　　我们的社会也一直涌现着自己的英雄，抗疫期间不眠不休的医护人员，重庆山火中自发去救火的群众。

　　这种环境下，中国观众认可的超级英雄的类型也在发生着变化。

　　而漫威打着文明多元与文化交融的旗帜，却仍旧输出着美式价值观，北美之外地区的观众也很难买账。

　　春节档电影《流浪地球2》就塑造了我们的英雄。

　　电影发生在几十年后，因为太阳系危机，人类决定带着地球迁移，需要全体人类一起执行这个计划。

　　在计划启动的时候，却遭到了两次破坏。

　　第一次危机中，为了保护太空电梯，每个国家的空军战机，为了同一个目的，不论肤色语言，集体出动。

　　第二次危机中，为了重启水下服务器，北京、东京、那不勒斯三地同时出动救援队。

　　这不同于《美国队长》《复联》式的个人英雄故事，靠一个人或者几个人拯救世界，而是一部关于千万个普通人的宏大叙事。

　　中国的土壤文化里，正生出自己的超级英雄，他们绝不是孤身一人。

　　而《流浪地球2》还证明了，我们有不输好莱坞电影工业的顶级特效。

　　更接近中国人审美习惯和文化习俗的中国故事的崛起，无疑也会对漫威宇宙的“再入场”产生冲击。

　　超级英雄的时代，应该翻新的篇章了。