尿毒症和肾友一起跳舞 尿毒症患者给肾友的6个忠告
得了肾病后，看病，吃药，复查...有时一个人很难支撑，又难以向周围朋友、家人倾诉。
记住，你不是一个人在战斗！
还有千千万万的肾友同胞们，也在和你一样，为了共同的目标在努力生活。
俗话说，一个人虽跑得快但跑不远。有了一群人互相鼓励，给予精神上的支持，能跑得更长久。
欢迎你加入肾上线社区，这是一个充满温暖、阳光、科学的正能量肾友组织，有了它，将协助你更好的控制病情，学会与肾病和谐共处！（如果你还没有，可长按下方图片中二维码下载使用）
在社区里，来自五湖四海的病友们，畅所欲言，分享自己的饮食、运动、生活、看病经历、感悟等，你可以发表自己的意见，也可以参考他人的经验或教训。还有营养师、医师每天科普科学的疾病信息。
社区也会常常组织线上活动，欢迎你的加入，与广大携手同行，一起交流与分享，互相鼓励与陪伴，照亮彼此前行的路！
【3月，社区活动上新，奖励多多，快来看看】
★活动一：健康三月
好好吃饭，好好睡觉，坚持适量运动锻炼！做好这3条，是获得健康、远离尿毒症不可或缺的法宝。
自2022年五月以来，“健康×月”活动已经举办到第11期，在过去的2022年里，无数社区肾友都通过跟随社区健康生活打卡都取得了健康成果。
三月，健康生活继续，饮食&运动&睡眠，继续健康生活一整月！
【活动时间】
2023年3月1日――2023年3月31日
前往肾上线APP―社区发帖，选择相应话题标签+附图打卡
饮食：#一日三餐#
运动：#运动日记#
睡眠：#睡眠守护计划#（每晚20：00―23：00）
【活动奖励】
l累计打卡≥5天，即有好礼相送~
l月末打卡结束后，会统计根据大家打卡情况，发放相应积分奖励、商城优惠券、金卡会员代金券
更多详情可见点击”肾上线APP/小程序―社区“顶部通知查看↓
★活动二：跟着肾上线一起“云旅行”
3月，春暖花开?，正是出门游玩的大好时机，你是否已经蠢蠢欲动？
好天气更要有好心情，为了帮助大家放松心情，同时也给大家提供出游参考，肾上线号召大家一起“云旅行”~
? 你曾经去过哪些地方/你的家乡本身就很美，想要推荐给其他肾友
? 哪些地方你一直想去但还没去？快来晒图分享，美图共享，也让来自五湖四海的肾友给你点建议，说不定还能遇到当地肾友做向导，或是遇见其他肾友一起结伴出行
? 如果暂无出行计划，也可以看看其他肾友分享的美图，放松心情
欢迎大家积极晒图分享，参与活动，300积分人人有份！更有666积分等你来领。不辜负春光，纵享好心情。这个春天，跟着肾上线一起“云旅行”~
【活动时间】
2023年3月1日―2023年3月7日
按照以下格式“发帖”参与话题：
(1)话题标签：#跟着肾上线云旅行#（必选）
(2)话题内容：＞20字，介绍一下你推荐/想去的地方
(3)附带相关图片
【奖品】
一等奖：3名，666积分
二等奖：10名，500积分
三等奖：其余，300积分（人人有份）
更多详情可见点击”肾上线APP/小程序―社区“顶部通知查看↓
奖品说明：
*积分可直接兑换肾上线商品，包邮到家。还不了解积分怎么使用，戳这里→
*商城优惠券APP商城购物通用，下单时直接抵扣。
*金卡会员代金券可用于购买肾上线APP会员，下单时直接抵扣。预计月省139元，年省1688元。
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++-- 值值值!提醒您：1. 羊毛会逾期，请速速去买。2. 我们主张合理“败家”，别乱花钱，需要才买，还要买得值值值！ --++
（在京喜特价版APP首页底部工具栏――中间“百元生活费”――点开后领取25-5元优惠券，京喜特价版优惠券只能在特价版下单能够使用。）
品牌介绍
以经营川味火锅为主，汇聚各地火锅特色为一体的餐饮品牌。
产品特点
海底捞这款浓香牛油火锅底料，选用食用牛油(27.0%)、植物油、豆瓣酱、辣椒等配料制成。其油块方正，香味浓郁。适合用作火锅、炒菜、面条等佐料。袋装包装，便于储存。保质期为12个月，请置于常温阴凉、通风干燥处密封保存，开袋后需冷藏并尽快食用。
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