黄瓜苹果香蕉哪种减肥效果好 苹果香蕉和黄瓜可以搭配着减肥吗
各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享香蕉黄瓜的功效与作用，以及香蕉十黄瓜能减肥吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
黄瓜和香蕉可以一起吃吗
黄瓜和香蕉可以一起吃吗，黄瓜和香蕉都是我们日常生活中常吃的食物，两者的营养价值都是非常丰富的。有人说这两种食物不可以同时吃，那真的是这样吗？来看黄瓜和香蕉可以一起吃吗？
黄瓜和香蕉可以一起吃吗1
黄瓜和香蕉两者能一起吃，黄瓜和香蕉都是营养非常丰富的食物，将香蕉和黄瓜一起榨汁饮用，可以补充一些人体所需的营养物质，还可以起到润肠通便、利尿消水肿等功效，也可以起到一定的减肥效果。不过这两种食物不宜过量食用，否则会刺激肠胃引起腹泻。
黄瓜和香蕉可以一起吃吗
黄瓜和香蕉都是生活中常见的食物，两者都是营养价值较高的食物，一起食用不会造成身体的不适。
黄瓜中含有的.丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，而香蕉中含有的纤维素、果胶等物质，可以起到促进肠道蠕动、助消化的作用，可以将它们榨汁饮用，不过这种减肥效果并不是很明显，想要起到更好的减肥效果，最好再搭配上适量的有氧运动。
香蕉黄瓜汁功效与作用
清热解暑：香蕉性寒，黄瓜性凉，两者都具有清热的效果，而且香蕉黄瓜汁含有丰富的水分，饮用后还可以起到解渴的作用;
润肠通便：香蕉和黄瓜中都含有一定的纤维素，两者一起榨汁饮用，可以起到促进肠道蠕动的作用，而且香蕉黄瓜属于寒凉饮品，饮用后可以增加肠道的滑利程度，从而起到润肠通便的作用;
利尿消水肿：香蕉中含有丰富的钾，人体水肿时食用香蕉，可以帮助人体排出多余的水分，而黄瓜具有利尿的功效，两者一起榨汁饮用，可以起到利尿消水肿的作用;
降血压：香蕉和黄瓜中都含有一定的钾离子，这种物质可以辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，两者一起榨汁饮用可以起到降血压的作用。
黄瓜和香蕉可以一起吃吗2
黄瓜和香蕉可以一起吃吗
1、黄瓜和香蕉可以一起吃,不会引起食物中毒。黄瓜甘甜新脆,是餐桌上的平民蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。被很多女士用来减肥美容的蔬菜。
黄瓜不能和什么一起吃
2、1、黄瓜不能和西红柿一起吃
由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。
2、黄瓜不能和花生一起吃
在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。
黄瓜的家常菜做法
3、1、黄瓜炒蛋,先把鸡蛋炒好后,就可以加入黄瓜片,翻炒几下,放盐调味即可。
2、凉拌黄瓜,将黄瓜拍碎后放入蒜泥、生抽、醋少许,糖一点点,芝麻油略多点搅拌即可。或可以加入木耳过滚水也很美味。
3、黄瓜镶肉,大黄瓜去皮切成长段,挖去中间的籽。将大黄瓜填满肉馅,肉馅看口味可以加入香菇等,然后放进电锅内锅蒸熟。
4、宫爆鸡丁,把鸡胸肉切成丁,花生炒熟,黄瓜切成丁,爆炒即可。
5、黄瓜爆肉丁,里脊肉洗净,加入盐、淀粉、料酒,腌10分钟,黄瓜切成丁,炒锅上火加热后放油至6成热,放入腌制好的里脊肉丁炒至断生,加入黄瓜丁炒至5成熟,放入甜面酱翻炒至颜色发红即可。
香蕉黄瓜汁是一种非常方面且容易制作的饮品，它的原材料，香蕉和黄瓜也都是很常见的食材，那么喝香蕉黄瓜汁有哪些功效和作用呢？
香蕉黄瓜汁功效与作用
1.清热解暑：香蕉性寒，黄瓜性凉，二者都有一定的清热效果，而且香蕉黄瓜汁富含水分，味道清凉可口，非常适合在炎热的夏季食用，咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有很好的清热解暑效果。
2.润肠通便：黄瓜和香蕉中含有丰富的水果纤维素，能够促进肠道的蠕动，而且香蕉黄瓜汁性寒凉，食用之后能够增加肠道的滑利程度，因此喝香蕉黄瓜汁还有润肠通便的功效，适合肠燥便秘的人群食用。
3.利尿消水肿：黄瓜性凉，味甘，入大肠经，有一定的利尿功效，而香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，消除水肿，因此喝香蕉黄瓜汁还有利尿、消水肿的功效。
4.辅助降血压：黄瓜和香蕉中的钾离子含量多，能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者适合吃香蕉黄瓜汁。
5.补充能量：香蕉黄瓜汁芮然热量不高，但是其中也含有一定的糖分，在缺乏能量的时候喝一杯也能够起到补充糖分和能量的作用。
香蕉黄瓜汁可以减肥吗
如果喝法正确，对于减肥有一定的帮助。
香蕉黄瓜汁有一定的利水消肿的作用，因此如果是属于水肿型的肥胖，那么平常适量喝香蕉黄瓜汁能够减少体内潴留的水分，帮助减轻体重。对于一些喜欢暴饮暴食的人群，在吃饭之后喝一杯香蕉黄瓜汁，能够增加饱腹感，减少正餐热量的摄入，帮助减肥、避免发胖。 注意; 如果非水肿型肥胖，并且饮食情况不变、运动也没有增加，那么单纯喝香蕉黄瓜汁并不能减肥。
喝香蕉黄瓜汁会发胖吗
适量喝一般不会发胖。
香蕉和黄瓜都属于热量比较低的水果，100克的黄瓜才15大卡的热量，100克的香蕉热量为89大卡，二者一同制成的香蕉黄瓜汁热量不到，在喝了一杯香蕉黄瓜汁之后只需要少吃几口饭就能抵消热量了。
香蕉黄瓜汁什么时候喝最好
1.午饭前喝 对于脾胃比较好的人而言，可以在午饭之前喝，这样能够增加饱腹感，减少午餐中食物热量的摄入。
2.上午和下午茶时间 在上午11点左右以及下午的4点左右，都属于有点饿但又没到饭点的青黄不接之际，这时候喝一杯香蕉黄瓜汁，能够提供少量的糖分和热量，补充水分、缓解疲劳。
注意：临睡前不宜喝，以免导致夜尿频繁或者寒凉之气在体内堆积。
1、黄瓜香蕉汁可以使皮肤变得细腻光滑，并且看起来有光泽，同时还可以缓解皮肤衰老，让皮肤变得有弹性。
2、除此之外，黄瓜香蕉汁还可以缓解出现的口渴和口干现象，能够起到清热解毒以及润肠通便作用，还可以降低血压。但是脾胃虚寒的病人尽量不要食用，避免会引起消化不良，出现腹泻。
1 利水消肿
黄瓜中含有丰富的水分，性凉，归大肠经，有一定的利尿功效，黄瓜还能降低体内尿酸水平，对肾脏有一定的保护作用，香蕉中含有丰富的钾离子，也有一定的利尿作用，从而黄瓜香蕉汁对于消除水肿也有一定的作用。
2 降脂降压
青瓜中含有的固醇类成分有助于抑制人体对胆固醇的吸收，黄瓜中还含有丰富的膳食纤维、钾离子、镁离子有助于调节血压水平，香蕉中的钾离子有一定利尿作用，同时有一定的稳定血压的作用，所以黄瓜和香蕉榨汁还能降脂降血压。
3 预防便秘
黄瓜和香蕉中都含有丰富的膳食纤维，两者榨成汁喝了后能促进肠道蠕动，有助于清除肠道内的毒素们还有助于清除宿便，香蕉中含有分果胶还能增加肠道的滑利性，黄瓜香蕉汁有很好的润肠通便、防治便秘的作用。
4 清热解暑
黄瓜性凉，香蕉性寒，二者都有一定的清热降火的效果，而且黄瓜香蕉汁富含水分，味道清凉可口，适合在炎热的夏季食用，咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有较好的清热解暑、生津止渴功效。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的香蕉黄瓜的功效与作用和香蕉十黄瓜能减肥吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
鸡汤式的英语单词是什么 鸡汤的英语单词是什么
鸡汤的英文短语,鸡汤的英文单词,鸡汤用英语怎么翻译,鸡汤英文怎么写鸡汤用英语怎么说（外研版七年级英语上册各单位重点单词/短语/句型汇总）？生活中难免会有各种各样的问题，如果你对这个不了解，一起来学习。
外研版七年级英语上册各单位重点单词/短语/句型汇总,下面一起来看看本站小编田田家庭教师给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
Module 1 My classmates
【重点短语】
1.be from...=come from... 来自......
2....years old ......岁
3.what about...=how about... ......怎么样？
4.in Class Ten, 【【微信】】 在七年级十班
5.the capital of... ...... 的首都/省会
6.first name=gi【【微信】】 名
7.last name=family name 姓
8.English name 英文名字
9.Chinese name 中文名字
【重点句子】
1.I’m Chinese ,and I’m fromChina. 我是中国人, 我来自中国
(I’m Chinese, and I come fromChina.)
2. Where are they from? 他们来自什么哪里?
(=Wheredo they come from?)
They are from America. 他们来自美国.
(=Theycome fromAmerica.)
3.How old is that man? 那位男子多少岁了?
He isforty-four. 他44岁
4. The students are in Class Five, 【【微信】】.
这些学生在七年级五班
5. Tom is in Class One with Lingling. 汤姆和玲玲在一班。
=Tom with Lingling is in ClassOne.
=Tom and Lingling are in Class One.
6.What about you?=How about you?=And you?你呢？/你怎么样？
7.Welcome to Class 6 Grade 7 ! 欢迎到七年级六班。
8. Beijing is the capital ofChina. 北京是中国的首都。
9.【【淘密令】】.
=Nice to see you.=Glad to seeyou. 很高兴见到你。
10.I’m Tony Smith.Tony is my first name and Smith is my last name. 我是Tony Smith，Tony是我的名，Smith是我的姓。
Module2 My family
【重点短语】
1.a photo of Tony’s family 一张Tony 的家庭的照片
2.on the left of… 在......的左边
3.next to... 紧挨着.....; 紧靠......
4.in front of... 在......前面（外面）
in/atthe front of... 在......前部（内部）
5.Tony’s parents Tony的父母
6.in the photo 照片上, 在照片中
7.at the bus station 在公共车站
8.at a police station 在警察局
9.a manager of atheater 一位剧院负责人
=a theater manager
10. a manager of ahotel 一位宾馆经理
=a hotel manager
11.at/in the samehospital 在同一家医院
12.a bus driver 一位公共汽车司机
13.a farm worker 一位农场工人
14.a shop worker 一名店员
15.an English teacher 一位英语教师
复数：men/womendrivers
【重点句子】
1.This is a photo of Tony’s family. 这是Tony的一张全家福。
2.What a big family! 多大的一个家庭啊!
3.My mum’s parents are on the right. 我母亲的父母在右边
5.Is this your family ? 这是你的家庭吗？
6.Are these your grandparents ? 这(些)是你的祖父母吗？
7.My mother is the manager of a theater.我的母亲是剧院负责人。
8.My father’s job is at a police station. 我父亲在警察局工作。
9.His parents are shop workers. 他的父母是商店工作人员。
Module 3 My school
【重点短语】
2.on e【【微信】】’s desk 在每个人的课桌上
on the teacher’s desk 在讲桌上
3.on the wall 在墙上
4.at/in the front of...... 在.....前面（内部）
5.a map of the world 一张世界地图
6.in the dining hall 在食堂里
7.at the school gate 在校门口
8.on/in the playground 在操场上
9.a science lab 一个科学实验室
10.a sports hall 一个体育馆
11.an office building 一幢办公楼
12.a classroom building 一幢教学大楼
13.in the science building 在科学楼里
14.fi【【微信】】 五间微机室
15.【【微信】】...... 在......的中间
16.on the left of...... 在......的左边
17.between the library and the dining hall 在图书馆和食堂之间
18.be for....... 用于......; 为......准备的
【重点句子】
2.How many students are there in your class?你班上有多少学生?
There are forty-four students in my class.我班上有44位学生。
3.There aren’t any computers in our classroom.
在我们教室里没有电脑。
4.Are there any computers on e【【微信】】’s desk ?
每位学生的课桌上有电脑吗？
There is a lot of furniture.有大量的教学设备。
6.There isa map and some pictures on the walls
墙上有一张地图和一些画。
=Thereare some pictures and a map on the walls.
7.Gao Yan’s between Zhao feng and Li Min.
高燕在赵峰和李民中间。
8.In the middle of the school is a bigplayground.
一个大操场在学校中间。
=A big playground is 【【微信】】 theschool.
9.Where is the library? 图书馆在哪里？
It’s nextto the science lab. 它在科学楼的旁边。
【基本语法点】
1.There be句型（某地有某物）
2.表方位的介词短语及用法
3.注意There be 和have/【【微信】】 的区别
4. .数词的表达
Module 4 Healthy food
【重点短语】
1.have/【【微信】】... 某人有......
2.healthy food and drink 健康的饮品和饮料
unhealthy food and drink 不健康的饮品和饮料
3.go shopping for sth.=go to buy sth 去买......
4.too much +不可数; too many+可数复数 太多.......
5.be good for... 对......有好处
6.be bad for… 对......有害处
7.lots of...=a lot of...=many+可数复数 大量的......;许多......
lots of...=a lot of...=much+不可数
8.get sth for sb=buy sth for sb 为某人买......
9.what kind of... 什么种类的......
10.one’s fa【【微信】】 某人最喜欢的食品饮料
11.chicken soup 鸡汤
12.stay healthy 保持健康
13.eat well 吃好
14.ha【【微信】】 吃一顿营养早餐
15.ha【【微信】】 在早餐吃......
16.remember to do sth 记得做......
17.a bit tired 有一点儿累
【重点句子】
1.We’【【微信】】. 我们有大量的苹果。
2.He hasn’t got any meat. 他没有一些肉。
3.Ha【【微信】】? 你们有一些巧克力吗？
Yes, wehave. / No, 【【微信】】’t. 是的，我们有。/不，我们没有。
4.Let’s go shopping for food and drink.
让我们去买一些食品饮料吧。
5.Let’s get some coffee for your mum.
让我们给你妈妈买点咖啡吧。
6.Too much chocolate isn’t good for you. 太多的巧克力对你不好。
7.What kind of fruit ? 什么种类的水果？
8.Cola is bad for you. 可乐对你有害。
9.How about some orange juice? 一些橘汁怎么样？
Goodidea. 好主意。
10.Is your food and drink healthy? 你的饮食健康吗？
11.It is important to stay healthy. 保持健康很重要。
12.There are lots of fruit and 【【微信】】, but there isn’t any cola or candy .
午餐有许多水果蔬菜 ，但没有可乐和糖果。
13.Please remember to buy some fruit. 请记住买一些水果。
14.I’m a bit tired. 我有一点儿累。
【基本语法点】
1.have/【【微信】】 的含义及句子结构。注意与there be的区别，以及和have/has的替换。
2.可数名词和不可数名词
3.some 和any的用法
Module 5 My school day
【重点短语】
1.my school day 我的学校生活
2.on Tuesday 在星期二
3.ha【【微信】】=ha【【微信】】sson 上语文课
4.at fi【【微信】】=at eight fifty-five 在八点五十五
5.at half past seven=【【微信】】 在七点半
6.on Wednesday afternoon 在星期三下午
7.be good at...=do well in... 擅长于......, 在......做得好
8.talk with/to sb 和......谈话
9.on weekdays=on the weekday 在工作日
10.go to school 上学
11.go home 回家
12.ha【【微信】】 吃健康早餐
13.go swimming 去游泳
14.play football 踢足球
15.play with sb 和......玩耍
16.make apple juice 制作苹果汁
17.in the kitchen . 在厨房里
18.do sports 进行体育锻炼
19.want to do sth 想做......
20.on weekends=on the weekend 在周末
21.get up 起床
22.ha【【微信】】 吃早饭
23.be next to.... 紧挨着..
24.start work=start lessons 开始工作/学习
25.ha【【微信】】 (for twenty minutes) 休息（20分钟）
26.go to the playground 到操场
27.watch TV 看电视
28.【【微信】】 和...... 吃晚饭
29.do one’s homework 做某人的家庭作业
30.do one’s maths homework 做某人的数学家庭作业
31.go to bed 上床睡觉
32.go to sleep 入睡
33.wash one’s face 洗脸
34.make sb/sth +形容词 使某人/物怎么样
make him happy 使他开心
makethe room clean 使房间干净
35.ha【【微信】】 度过繁忙的一天
36.after school 放学后（表时间的短语）
37.finish school 放学（实义动词短语）
【重点句子】
1. What’s the time?=What time is it? 几点了？
It’stwenty past one.=It’s one twenty. 一点二十。
2. What are our lessons on Monday? 星期一我们有什么课？
=Whatlessons do 【【微信】】 Monday? 星期一我们上什么课？
3. We ha【【微信】】 at 8:00 and science at 8:55.
8：00上语文，8：55上科技。
4. It’s interesting to study maths . 学数学有趣。
5. I like the lessons on Tuesday afternoon. 我喜欢星期二下午的课。
6. They don’t ha【【微信】】.
他们在星期五不上地理课。
7. Do you ha【【微信】】?
你们在星期二下午上体育课吗？
8. I lo【【微信】】’m good at it. 我喜欢历史，我擅长历史。
9. My fa【【微信】】ish . 我最喜欢的课程是英语。
10. I can talk with my Chinese friends.我能和我的中国朋友交谈。
11. Maths is difficult for Betty. 对于Betty来说，学习数学难。
=It’sdifficult for Betty to study maths.
12. What time is your art lesson? 你的美术课在什么时候？
I ha【【微信】】:00pm on Wednesday.我在星期三下午3：00上美术课。
13. We start work at nine o’clock. 我们在九点钟开始上课。
14. My school is next to my home. 学校紧挨着我的家。
15. We ha【【微信】】 for thirty minutes. 我们休息30分钟。
16. We ha【【微信】】ll at 12:20.
12:20我们在食堂吃午饭。
17.I ha【【微信】】 on Saturday.星期六我度过了繁忙的一天。
18.The students ha【【微信】】ay.
这些学生每天上八节课。
19.Mr.Li makes maths lessons interesting.李老师使数学课有趣。
20.I do my maths homework first after school.
放学后我首先做我的数学作业。
【基本语法点】
1.时间的表达及提问 2.一般现在时
Re【【微信】】
【重点短语】
1.go to school 上学
2.go home 回家
3.ha【【微信】】 吃健康早餐
4.go swimming 去游泳
5.play football 踢足球
6.play with sb 和......玩耍
7.make apple juice 制作苹果汁
8.in the kitchen 在厨房里
9.do sports 进行体育锻炼
10.want to do sth 想做......
【重点句子】
1.My fa【【微信】】s Saturday.
这周我最喜欢的一天是星期六。
2.I go to the library and read my fa【【微信】】.
我去图书馆读我最喜欢的书。
3.I read stories to my old friend . 我读故事给我老朋友听。
4.I can make afternoon tea for you. 我可以给你沏下午茶。
5.I do sports with my friends in the afternoon.
下午我和我的朋友进行体育锻炼。
6.Daming li【【微信】】ts. 大明和他祖父母住在一起。
7.I eat healthy food for lunch. 中午我吃健康食品。
8.What for?=Why? 为什么呢？
9.I want to make apple juice for you. 我想给你制作苹果汁。
Module 6 A trip to the zoo
【重点短语】
1.a trip to the zoo 到动物园的参观，动物园之旅
2.welcome to... 欢迎到......
3.many kinds of... 许多种......
4.such as... 比如......
5.different countries 不同的国家
6.look at.... 看......
7.lingling the panda 熊猫玲玲
8.【【淘密令】】 黑白相间的动物
9.li【【微信】】 生活在非洲
10.a little fruit 一点儿水果
11.30 kilos of bamboo a day 每天30公斤竹子
12.as well as... 还有......
13.the fa【【微信】】 人们最喜欢的
=people’s favourite
14.all over the world 全世界
15.an African animal 一只非洲动物
16.li【【微信】】 单独生活
17.be good at swimming 擅长游泳
18.catch other animals for food 抓其他动物为食
19.the world of animals 动物世界
【重点句子】
1.Welcome to Beijing Zoo. 欢迎到北京动物园。
2.【【淘密令】】.
动物园里有许多种类的动物。
=There are kinds of animals in the zoo.
3.The animals come from different countries and eatdifferent food.
这些动物来自不同的国家，吃不同的食物。
4.They also eat plants. 他们也吃植物。
5.Do pandas eat plants and leaves? 熊猫吃植物和叶子吗？
Sure. They lo【【微信】】. 当然。它们喜爱竹子。
6.Shall we go and see pandas? 我们去看熊猫好吗？
Yes.Let’s go. 好的。我们走吧。
7.Which is Lingling the panda ? 哪一只是熊猫玲玲？
8.【【淘密令】】. 有一只叫玲玲的熊猫。
9.A panda doesn’t eat meat . 熊猫不吃肉。
10.【【淘密令】】【【微信】】. 老虎生活在亚洲。
=Thetiger comes from Asia.
11.A panda eats about 30 kilos of bamboo a day.
一只熊猫每天吃30斤竹子
12.【【淘密令】】, as well as plants andleaves.
它们吃竹子，还有植物和叶子。
13.A panda is the fa【【微信】】 all overthe world.
熊猫是全世界人民的最爱。
14.The zebra is an African animal. 斑马是非洲动物。
=Thezebra comes from Africa.
15.【【淘密令】】kes li【【微信】】, and it is goodat swimming .
虎喜欢独居，同时擅长游泳。
16.The tiger often catches many kinds of animalsfor food.
虎经常抓其他动物为食。
Module7 Computers
【重点短语】
1.connect A to B 连接A到B，把A连接到B
2.turn on / off... 打开/关闭 （名中后，代中间）
<麒麟街道三个活动：全职妈妈、单身交友、文化志愿者
麒麟街道招聘,麒麟街道上班时间,麒麟街道社区服务中心,麒麟街道有几个社区居委会活动目录
1
全职妈妈变身秀活动
2
单身青年交友活动
3
文化志愿者 招募
1
三月
遇见最美的自己
全/职/妈/妈/变/身/秀
阳春三月是春暖花开、万物复苏的季节，在这温暖的日子里，我们诚邀辖区内长期为家庭辛苦付出的全职妈妈们暂时放慢脚步，关注内心真实感受，绽放女性魅力与自信，共同体悟生活中的快乐。
主办单位
麒麟街道妇联
南京圣可尼服饰实业有限公司
活动主题
“三月-遇见最美的自己”全职妈妈变身秀
活动时间
2023年3月5日12:30-17:00
活动地点
南京圣可尼服饰实业有限公司
参加对象
麒麟街道辖区内的全职妈妈40人
活动流程
12:00-13:00? ?活动签到? ? ?
13:00-15:00? ?化妆、服饰搭配
15:30-16:00? ?舞台走秀、拍照
16:00-16:15? ?共进下午茶? ?
16:15-17:00? ?制作香薰蜡片? ?
三月-遇见最美的自己
报名咨询
有意报名参加活动的全职妈妈可扫描下方二维码加群咨询，或拨打电话【【手机】】进行了解。
02
春暖心开，遇见美好
为爱赴约
春阳映入花蕊，春风摇曳着花枝
莺燕翩然起舞，蜜蜂留恋花间
最美的阳春三月来了
最美的春天不是繁华盛景
恰是我和你在一起
春暖心开，遇见美好！
3月11日
麟珑汇特邀
单身的你和Ta
在这个春意盎然的下午
为爱赴约
一起聊天，游戏，联结，交友
还有资深情感专家亲临现场
打开你和TA的心门
来一场最浪漫的邂逅吧！
麟珑汇公益青年单身交友活动
全城招募单身的你参加
想要脱单？
还是需要face to face确认下眼神滴
不怕试错就怕错过
一场你不可错过的脱单盛会
快来啊！
更多好玩、心动的环节暂时保密
等你来亲自参与！
活动人数
80人（男女各40人）
活动费用
公益活动，全程免费
报名条件
1985-1999年之间（24-38周岁）
大专以上热爱生活的单身青年
活动签到时间
2023年3月11日13:30~14:00
2023年3月11日14:00~16:30
活动地址
南京市江宁区开城路111号
麟珑汇商场 一层舞台
地铁：S6号线
(宁句线麒麟门站2号口步行900米）
（请扫二维码直接报名）
报名所填信息请确保真实，若有虚假
将取消参加单身交友活动资格
03
为深入学习贯彻党的二十大精神，进一步弘扬志愿服务精神，凝聚榜样力量，壮大志愿者队伍，扩大志愿服务社会的影响力，2月22日，麒麟街道文体中心举办了“2022年文化志愿者表彰大会”，对长久以来热心投入志愿服务活动的志愿者们予以表彰。
活动开始，工作人员通过“助力疫情防护 守护生命安全”“协助文化活动 凝聚团队精神”“图书类整理 共建书香麒麟”“志愿传递文明 巧手成就课堂”“大手牵小手 传承志愿精神”等五个方面对2022年文化志愿服务进行了工作汇报，对这一年文化志愿队伍参与的各项服务进行汇总，并展示了志愿者工作中、服务中的精彩瞬间。
表彰活动上，根据志愿服务积分排名共评选出“志愿服务之星”10名、“优秀志愿者”18名，由麒麟街道文体服务中心蒋主任颁发荣誉证书，对全体志愿者表示诚挚的感谢，并对2023年志愿服务工作寄予了美好的展望。
据了解，目前麒麟街道登记在册的文化志愿者有74名，2022年新增29名，累计参与服务138次，服务时长达200多个小时。活动现场，志愿者们根据自己参与志愿服务所累计的积分，进行了生活用品的兑换。
下一步，麒麟街道文体服务中心将要继续提升文化志愿服务工作质量，广泛凝聚青年志愿者力量，弘扬志愿精神，2023年继续踔厉前行、携手并进，汇聚点滴微光之爱，温暖大美麒麟。
欢迎大家加入麒麟街道文化志愿者团队，具体报名流程如下：
一、招募条件
1、年龄在18周岁以上，具备良好的身体素质，不计报酬，热衷于参与志愿服务；
2、性格开朗，有较强的口头表达能力和沟通协调能力。
二、服务内容
麒麟街道文体服务中心内图书管理、现场文明引导、环境维护、文化活动志愿服务、健康知识宣传等。
三、报名时间及方式
现场报名：即日起请前往麒麟街道文体服务中心现场填写报名表（请携带身份证和一寸照片1张），工作日每天上午9:00――下午5:00。
