睡前躺着玩手机，已经成了年轻人的重要日常。毕竟从起床到下班都在忙工作，要是晚上不躺着玩会儿手机，这一天不就全部送给老板了吗？

图丨pixabay

有媒体在调查中发现，超过80%的受访者睡前都有玩手机的习惯；哪怕感到困了，还有超过80%的人会“坚强”地继续玩手机[1]。

你精神扛得住，眼睛扛不住！你精神耗尽了可以回血，眼睛要是弄坏了可没那么好恢复！

躺着玩手机，首先要批评的就是“躺”！

晚上窝在被窝里的时候，大家基本上都是蜷曲着身子，手机举在面前玩。你想过这时眼睛离屏幕有多近吗？这要换到小时候看电视，你爸妈直接操起板凳冲你扔过去了！

白天我们端坐着玩手机的时候，眼睛离手机大概有30厘米到40厘米；而躺在被窝里玩（尤其是近视的人还会把眼镜摘了），不论是平躺、趴着还是侧躺，恐怕眼睛离屏幕只有20厘米甚至更少了。距离越近，眼睛需要付出的调节力越多，眼睛所承受的压力也就越大，加起来就会让眼睛更容易累。

趴着玩手机，眼睛离屏幕也很近，肩背还容易酸丨pixabay

这个累，不是你跑完800米的累，不是休息一会儿就能好的。这属于视频终端综合征，你感觉到的是眼睛累了，你很难感觉到的是很多眼部功能障碍（眼睛对焦变慢、看近处的东西容易眼花）也在累积了。

这里还要尤其批评侧躺。

侧躺时，双眼到屏幕的距离不同，而且很可能一只眼压在枕头上睁不开，只能用一只眼睛看屏幕。这时你眼睛会更累，还会导致单眼视力下降。

可你在乎眼睛累吗？你只在乎手机好不好玩。

我们的瞳孔大小跟光照强度有关：光线强的时候缩小，光线弱的时候放大。

躺下在黑暗中玩手机的时候，周围黑洞洞的，瞳孔选择放大，让更多光线进入；但手机屏幕亮堂堂的，瞳孔选择缩小，减少光线进入眼睛的量。你的瞳孔会在放大的同时缩小一点吗？它不会，它只能不停地调节大小，它很累。

可你在乎眼睛累吗？你只在乎手机好不好玩。

图丨pixabay

此外，在昏暗环境下玩手机，还会使眼内结果发生非常细微的改变，可能会影响眼球里液体进出平衡，甚至会造成眼压升高。如果你先天是一个大远视眼，或者存在眼部结构异常，或者有家族青光眼病史的话，就有可能因此诱发急性青光眼，这是有可能导致失明的疾病！

黑暗中看屏幕对眼睛非常不好！丨pixabay

这个美丽的世界，你不想好好去看看吗？！

为什么小时候你爸妈不允许你看一下午电视？眼睛会干啊！伤眼睛啊！

我们每次眨眼，都会有泪液均匀涂抹在角膜上，保持角膜湿润、正常工作。但这层泪膜只能持续一段时间，不久就会破裂。因此，我们每分钟都要眨眼10到20次，才能保持眼表不干燥。

而我们被手机上内容吸引到“目不转睛”的时候，眨眼次数会变少（不信你数一下别人玩手机时候的眨眼频次），眼表缺乏泪膜保护，可能会出现刺痛、干涩，时间久了还会导致泪液分泌异常，减少泪膜稳定性，导致干眼，加重眼部疲劳。

可你……算了不说了。

哭吧！哭出来眼睛就不干燥了！丨pixabay

你开始在乎眼睛累不累了，但你又割舍不断睡前玩手机的快乐。我有一些建议给大家，让大家可以相对健康地躺玩手机。

关灯玩手机对眼睛有百害无一利，开顶灯又太亮了影响睡眠，那么折中方案就是打开你床头的小灯，不要让手机独自在黑暗中发亮。

此外，请一定把手机屏幕的亮度调整得低一点，或者把手机屏幕亮度调成自带的夜间模式。

既然躺着玩手机距离太近，那么我们就超强磁吸有多爽！SEAJIC施吉客磁吸自拍杆支架用一次就爱上！

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初秋时节

宁静而美丽的风景

让人倍感舒适

来一场说走就走、想停就停的旅行

一定是件很美妙的事

记录途中的美好

怎么少得了拍照神器呢？

下面看看这款万众期待的拍照神器，之所以这么火爆，一定有很多过人之处，来看看它有什么不一样？

你以为它是一个手机支架？

其实它是一个超稳定三脚架

加重加粗的三脚架稳定性不是普通的三脚架能比的，承重能力强大，落地平稳，这才给拍摄的质量提供了支持和保障。

你以为它是一个三脚架？

其实它是一个自拍杆

手机三脚架变自拍杆这是必须的，但这款产品，它可以变身超长自拍杆，轻松驾驭多个场景。

完全展开后，有130cm，这个长度，就是14-20人的集体合影，全部容纳在手机里也是绰绰有余。

265g超轻的玲珑小巧身型方便轻松携带放包里，怎么拿都方便。

普通自拍杆的长度一般在80cm左右，虽然这个长度自己够用，但遇到人多的时候，自拍杆的长度优势就显示出来了。

不管是朋友party，还是全家人团聚，一起拍照合影，用这个超长的自拍杆就特别方便了，1.3米的长度赋予广阔的自拍视野，轻松容纳所有美好的画面。

不止于自拍杆

让你做“甩手掌柜”

SEAJIC施吉客403磁吸自拍杆支架在普通自拍杆的基础上，独创设计磁吸科技新美学，带你领略更潮更炫酷的自拍体验。

利用内置强力聚磁芯，实现手机与自拍杆磁体间自动精准对位，磁力升级超强吸附不易脱落。

今年最潮酷拉风的自拍杆支架，你绝对不能错过的黑科技新品。

便携设计

多场景适用

除此之外

还有很多亮点

外观看似很普通，仔细看就会发现它有很多亮点，下面我们一起来看看这几个细节的精致设计。

细节1：金属质感。

从视觉上来看，高端的金属质感使它在众多的自拍杆支架中脱颖而出，彰显出它工业设计的优秀品质。

拿到手上的感觉是一种质感的体验，跟市面上几十元的塑料产品完全没得比。

细节2：蓝牙遥控器。

实现10m远程遥控拍摄，嵌入式设计方便收纳。使用时，独立的遥控可以直接取出来，小小的手持操作，远距离拍摄随心所欲，移动操作很方便。

细节3：360°横竖屏拍摄。

手机放在上面就可以轻松切换，360°旋转角度自由调节不受限，稳定不脱落，支持多角度旋转拍摄，这样在构图上我们就可以发挥更多创意了。

细节4：安全锁设计。

让你快速装上设备进行拍摄。独具匠心的设计，一键开启三脚支架，非常方便，操作流畅感直接满分。

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