<br><section style="box-sizing: border-box;font-size: 16px;margin-bottom: 0em;"><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">睡前躺着玩手机，已经成了年轻人的重要日常。毕竟从起床到下班都在忙工作，要是晚上不躺着玩会儿手机，这一天不就全部送给老板了吗？</p></section><section style="font-size: 12px;line-height: 1.4;color: rgb(204, 204, 204);text-align: center;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">图丨pixabay</p></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">有媒体在调查中发现，超过80%的受访者睡前都有玩手机的习惯；哪怕感到困了，还有超过80%的人会“坚强”地继续玩手机[1]。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">你精神扛得住，眼睛扛不住！你精神耗尽了可以回血，眼睛要是弄坏了可没那么好恢复！</p></section><section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;padding-right: 6px;padding-bottom: 6px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><section style="padding-top: 6px;display: inline-block;background-color: rgb(220, 234, 244);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><section style="margin-right: -6px;margin-bottom: -6px;margin-left: 6px;background-color: rgb(74, 116, 212);color: rgb(255, 255, 255);padding-right: 6px;padding-left: 6px;font-size: 20px;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">躺玩手机一宗罪：躺、趴</p></section></section></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">躺着玩手机，<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">首先要批评的就是“躺”</span></strong>！</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">晚上窝在被窝里的时候，大家基本上都是蜷曲着身子，手机举在面前玩。<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">你想过这时眼睛离屏幕有多近吗</strong>？这要换到小时候看电视，你爸妈直接操起板凳冲你扔过去了！</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">白天我们端坐着玩手机的时候，眼睛离手机大概有30厘米到40厘米；而躺在被窝里玩（尤其是近视的人还会把眼镜摘了），<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">不论是平躺、趴着还是侧躺，恐怕眼睛离屏幕只有20厘米甚至更少了</strong>。距离越近，眼睛需要付出的调节力越多，眼睛所承受的压力也就越大，加起来就会<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">让眼睛更容易累</strong>。</p></section><section style="font-size: 12px;line-height: 1.4;color: rgb(204, 204, 204);text-align: center;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">趴着玩手机，眼睛离屏幕也很近，肩背还容易酸丨pixabay</p></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">这个累，不是你跑完800米的累，<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">不是休息一会儿就能好的</strong>。这属于视频终端综合征，你感觉到的是眼睛累了，<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">你很难感觉到的是很多眼部功能障碍（眼睛对焦变慢、看近处的东西容易眼花）也在累积了</strong>。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">这里还要<span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">尤其批评侧躺</strong></span>。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">侧躺时，双眼到屏幕的距离不同，而且很可能一只眼压在枕头上睁不开，只能用一只眼睛看屏幕。<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">这时你眼睛会更累，还会导致单眼视力下降</strong>。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">可你在乎眼睛累吗？你只在乎手机好不好玩。</p></section><section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;padding-right: 6px;padding-bottom: 6px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><section style="padding-top: 6px;display: inline-block;background-color: rgb(220, 234, 244);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><section style="margin-right: -6px;margin-bottom: -6px;margin-left: 6px;background-color: rgb(74, 116, 212);color: rgb(255, 255, 255);padding-right: 6px;padding-left: 6px;font-size: 20px;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">躺玩手机二宗罪：关灯</p></section></section></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">我们的瞳孔大小跟光照强度有关：光线强的时候缩小，光线弱的时候放大。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">躺下在黑暗中玩手机的时候，周围黑洞洞的，瞳孔选择放大，让更多光线进入；但手机屏幕亮堂堂的，瞳孔选择缩小，减少光线进入眼睛的量。<span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">你的瞳孔会在放大的同时缩小一点吗？它不会，它只能不停地调节大小，它很累</strong></span>。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">可你在乎眼睛累吗？你只在乎手机好不好玩。</p></section><section style="font-size: 12px;line-height: 1.4;color: rgb(204, 204, 204);text-align: center;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">图丨pixabay</p></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">此外，在昏暗环境下玩手机，还会使眼内结果发生非常细微的改变，<span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">可能会影响眼球里液体进出平衡，甚至会造成眼压升高</strong></span>。如果你先天是一个大远视眼，或者存在眼部结构异常，或者有家族青光眼病史的话，就有可能因此诱发<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">急性青光眼</strong>，这是有可能导致失明的疾病！</p></section><section style="font-size: 12px;line-height: 1.4;color: rgb(204, 204, 204);text-align: center;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">黑暗中看屏幕对眼睛非常不好！丨pixabay</p></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">这个美丽的世界，你不想好好去看看吗？！</p></section><section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;padding-right: 6px;padding-bottom: 6px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><section style="padding-top: 6px;display: inline-block;background-color: rgb(220, 234, 244);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><section style="margin-right: -6px;margin-bottom: -6px;margin-left: 6px;background-color: rgb(74, 116, 212);color: rgb(255, 255, 255);padding-right: 6px;padding-left: 6px;font-size: 20px;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">躺玩手机三宗罪：时间太长</p></section></section></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">为什么小时候你爸妈不允许你看一下午电视？眼睛会干啊！伤眼睛啊！</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">我们每次眨眼，都会有泪液均匀涂抹在角膜上，保持角膜湿润、正常工作。但这层泪膜只能持续一段时间，不久就会破裂。因此，我们每分钟都要眨眼10到20次，才能保持眼表不干燥。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">而我们被手机上内容吸引到“目不转睛”的时候，眨眼次数会变少（不信你数一下别人玩手机时候的眨眼频次），眼表缺乏泪膜保护，可能会出现<span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">刺痛、干涩</strong></span>，时间久了还会导致<span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">泪液分泌异常</strong></span>，减少泪膜稳定性，<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">导致干眼</span></strong>，<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">加重眼部疲劳</span></strong>。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">可你……算了不说了。</p></section><section style="font-size: 12px;line-height: 1.4;color: rgb(204, 204, 204);text-align: center;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">哭吧！哭出来眼睛就不干燥了！丨pixabay</p></section><section style="margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;padding-right: 6px;padding-bottom: 6px;text-align: center;box-sizing: border-box;"><section style="padding-top: 6px;display: inline-block;background-color: rgb(220, 234, 244);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><section style="margin-right: -6px;margin-bottom: -6px;margin-left: 6px;background-color: rgb(74, 116, 212);color: rgb(255, 255, 255);padding-right: 6px;padding-left: 6px;font-size: 20px;box-sizing: border-box;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">眼睛友好的躺玩手机建议</p></section></section></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">你开始在乎眼睛累不累了，但你又割舍不断睡前玩手机的快乐。我有一些建议给大家，让大家可以相对健康地躺玩手机。</p></section><section style="margin: 10px 0% 0em;box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block;width: 100%;border-width: 0px 0px 0px 10px;border-style: solid;border-left-color: rgb(72, 106, 183);border-right-color: rgb(72, 106, 183);padding-left: 5px;box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 0px 0px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><section style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">开台灯！</p></section></section></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">关灯玩手机对眼睛有百害无一利，开顶灯又太亮了影响睡眠，那么折中方案就是<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">打开你床头的小灯</span></strong>，不要让手机独自在黑暗中发亮。</p><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">此外，请<strong style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><span style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">一定把手机屏幕的亮度调整得低一点</span></strong>，或者把手机屏幕亮度调成自带的夜间模式。</p></section><section style="margin: 10px 0% 0em;box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block;width: 100%;border-width: 0px 0px 0px 10px;border-style: solid;border-left-color: rgb(72, 106, 183);border-right-color: rgb(72, 106, 183);padding-left: 5px;box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 0px 0px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><section style="color: rgb(72, 106, 183);box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">坐起来玩！</p></section></section></section><section style="line-height: 2;padding-right: 8px;padding-left: 8px;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;margin-bottom: 0em;">既然躺着玩手机距离太近，那么我们就<span style="color<div><br></div><h1 style="font-size: 38px;color: #4d4f53;">超强磁吸有多爽！SEAJIC施吉客磁吸自拍杆支架用一次就爱上！</h1><br> <p style="display:none">原标题：超强磁吸有多爽！SEAJIC施吉客磁吸自拍杆支架用一次就爱上！</p> <p>初秋时节</p> <p>宁静而美丽的风景</p> <p>让人倍感舒适</p> <p>来一场说走就走、想停就停的旅行</p> <p>一定是件很美妙的事</p> <p>记录途中的美好</p> <p>怎么少得了拍照神器呢？</p> <p>下面看看这款万众期待的拍照神器，之所以这么火爆，一定有很多过人之处，来看看它有什么不一样？</p> <p><strong>你以为它是一个手机支架？</strong></p> <p><strong>其实它是一个超稳定三脚架</strong></p> <p>加重加粗的三脚架稳定性不是普通的三脚架能比的，承重能力强大，落地平稳，这才给拍摄的质量提供了支持和保障。</p> <p><strong>你以为它是一个三脚架？</strong></p> <p><strong>其实它是一个自拍杆</strong></p> <p>手机三脚架变自拍杆这是必须的，但这款产品，它可以变身超长自拍杆，轻松驾驭多个场景。</p> <p>完全展开后，有130cm，这个长度，就是14-20人的集体合影，全部容纳在手机里也是绰绰有余。</p> <p>265g超轻的玲珑小巧身型方便轻松携带放包里，怎么拿都方便。</p> <p>普通自拍杆的长度一般在80cm左右，虽然这个长度自己够用，但遇到人多的时候，自拍杆的长度优势就显示出来了。</p> <p>不管是朋友party，还是全家人团聚，一起拍照合影，用这个超长的自拍杆就特别方便了，1.3米的长度赋予广阔的自拍视野，轻松容纳所有美好的画面。</p> 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